Kiwi huwa frott mhux tas-soltu, li huwa maħbub minn ħafna, bis-saħħa tat-togħma notevoli tiegħu. Madankollu, din hija bl-ebda mod id-dinjità biss, u ta 'min juża dan il-frott, jekk biss għax ġabret ħafna vitamini u nutrijenti. Dwar dak kiwi utli, inti ser titgħallem minn dan l-artikolu.
Kemm hu utli kiwi?
Kiwi fih fil-kompożizzjoni tiegħu massa ta 'vitamini - A, B, C, E, D, PP, minħabba l-azzjoni li fiha jinkiseb effett pożittiv kumpless fuq il-ġisem. Din il-frott hija meqjusa bħala waħda mill-assistenti l-iktar b'saħħithom fit-tisħiħ tal-metaboliżmu, tgħin biex ittejjeb il-kompożizzjoni tad-demm, tirregola x-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali, ittejjeb l-immunità u ttejjeb il-ġilda.
Minbarra dan kollu, kiwi jikkontribwixxi għal telf ta 'piż, minħabba li jinkludi enzimi u sustanzi oħra, li permezz tagħhom il-metaboliżmu jibda jaħdem b'mod aktar attiv. Jekk tgħaqqad l-użu tal-kiwi mad-dieta t-tajba, tista 'tikseb riżultati sinifikanti fil-kwistjoni diffiċli li titlef il-piż.
Kemm hu utli kiwi għal telf ta 'piż?
Meta wieħed jitkellem dwar il-proprjetajiet utli ta 'kiwi għal telf ta' piż, ma nistgħux ninjoraw l-enzimi speċjali li jippermettu mhux biss li jattivaw il-proċess ta 'ħruq tax-xaħam, iżda wkoll biex iżidu l-produzzjoni tal-kollaġen mill-ġisem, grazzi għal liema l-ġilda mhix ser tinqered, iżda tibqa' elastika u sabiħa.
Permezz ta 'dan, il-kiwi jagħti effett lassattiv faċli, sabiex tkun tista' malajr tnaddaf l-intestini minn tossini u tossini akkumulati. Titjieb il-ħidma tal-passaġġ gastro-intestinali bl-għajnuna ta 'dan il-frott, issib malajr il-forma mixtieqa.
Kiwi tal-frott għal telf ta 'piż
Sabiex jitilfu l-piż fuq il-kiwi, hemm ħafna skemi differenti. Noffru waħda mill-varjanti ta 'dieta għall-kiwi. Biex ittejjeb ir-riżultat, ipprova tikkonsma mill-inqas 1.5 litri ta 'ilma kuljum.
Ration approssimattiv għal ġurnata:
- Qabel il-kolazzjon: kiwi wieħed.
- Kolazzjon: bajd minn żewġ bajd, tè aħdar mingħajr zokkor.
- Qabel il-pranzu: kiwi wieħed.
- Ikla: soppa ħafifa bil-kaboċċi u ħaxix ieħor (tista 'tkun fuq brodu tal-laħam).
- Qabel il-pranzu: kiwi wieħed.
- Pranzu: porzjon ta 'tiġieġ, ħut jew laħam taċ-ċanga ma' garnish ta 'ħxejjex li mhumiex starchy.
Biex tagħmilha iktar faċli għalik biex tikkontrolla l-konsum ta 'l-ilma, ipprova żżidha ma' tieħu kiwi. Per eżempju, nofs siegħa qabel ikla, tiekol kiwi u tixrobha b'ħġieġ jew żewġ ilma. Din it-teknika tħallik tiekol inqas ikel - huwa importanti biss li tieqaf tiekol immedjatament wara li tkun sodisfatt.