It-togħma u l-utilità ta 'għeneb, berries, familjari u għeżież mit-tfulija, dejjem ġibdu l-attenzjoni. Madankollu, għal dawk li jitħabtu ma 'liri żejda, hemm tħassib dwar l-użu tiegħu, peress li mhuwiex magħruf eżattament jekk huwiex possibbli li jieklu għeneb meta jitilfu l-piż, għalkemm, bħala ħafna jsostnu, hemm anke dieti tal-għeneb.
X'inhu l-użu ta 'għeneb?
Propjetajiet ta 'fejqan ta' għeneb huma magħrufa għal nies minn żminijiet antiki:
- berries tiegħu ġabu l-vitalità, irritornaw l-enerġija, għenu biex jiġġieled kontra l-għeja;
- proprjetajiet terapewtiċi magħrufa ta 'l-għeneb fil- bronkite , bħala l-aħjar mezz ta' eliminazzjoni ta 'sputum mill-bronki;
- l-għeneb huwa indikat għal kundizzjonijiet ażmatiċi u għat-trattament u l-prevenzjoni ta 'numru ta' mard ieħor.
Dwar jekk l-għeneb huwiex utli għat-telf tal-piż, ir-risposta tista 'tinkiseb billi ssir referenza għar-riżultati tar-riċerka. Huma wrew li l-użu tal-għeneb fil-ġlieda kontra l-piż żejjed jagħti r-riżultati pożittivi tiegħu, kif ukoll l-użu tal-meraq tal-għeneb, kemm naturali kif ukoll dilwit bl-ilma. Veru, l-indikaturi tal-prestazzjoni għal dawn it-testijiet kienu differenti, iżda b'mod ġenerali kkonfermaw il-possibbiltà li tuża għeneb biex tnaqqas il-piż.
L-għeneb jista 'jintuża biex jitilfu l-piż, iżda m'għandekx tinsa l-kontenut għoli ta' kaloriji ta 'dan il-berry, sabiex ma tinvolvix ruħek f'għeneb tal-għeneb, bħal fil-bqija.
Proprjetajiet utli ta 'għeneb għall-ħxuna
Jekk ma jkollokx xi ħaġa li tiekol fl-idejn, mazz żgħir ta 'għeneb se jissodisfa perfettament is- sens ta' ġuħ u jimlew l-enerġija u l-ferħ tal-ħajja, filwaqt li m'hemm xejn li għandek bżonn.
Il-proprjetajiet magħrufa tal-għeneb bħala mezz kontra l-istress u d-dipressjoni, għalhekk l-inklużjoni tagħha fin-nutriment tagħmel il-proċess li titlef il-piż inqas diffiċli.
Ir-riċeviment ta 'dan il-berry ħelu li fih ammont kbir ta' zokkor, b'telf ta 'piż għandu jsir b'attenzjoni kbira. Għeneb filgħaxija meta jitilfu l-piż mhux rakkomandat għall-istess raġuni. Madankollu, bil-lejl huwa ġeneralment aħjar li tirrifjuta li tiekol, sabiex ma żżidx il-piż fuq is-sistema diġestiva, u għalhekk tbati minn piż eċċessiv tiegħek.
Bħal kull prodott, l-għeneb jista 'jibbenefika, iżda d-dannu minnu huwa possibbli jekk jintuża bħala parti mid-dieta għal telf ta' piż, filwaqt li ma tqisx ir-rakkomandazzjonijiet ta 'speċjalisti. Eċċessi huma dejjem ta 'ħsara; Fir-rigward tal-għeneb, il-konsum eċċessiv tiegħu huwa doppjament ta 'ħsara. Għalhekk, jekk titlef il-piż, ħalli għeneb b'kawtela u f'ammonti żgħar.