Ħafna nies iqisu l-ħalib tal-ħut bħala skart. Madankollu, dan jindika biss li dan il-grupp ta 'nies ma jafx dwar il-benefiċċji u l-ħsara tal-ħalib tal-ħut. Glandoli seminali ta 'kulur abjad, li minħabba fihom irċevew isimhom, huma maħsuba għat-twelid ta' ħajja ġdida, għalhekk in-natura ġenerikament toffrilhom sustanzi utli.
X'inhi l-utilità tal-ħalib tal-ħut?
Ħut tal-ħalib fih numru kbir ta 'nutrijenti:
- proteina li fiha sustanza protamine ta 'valur;
- vitamini A, B u Ċ;
- Aċidi grassi Omega-3;
- Sustanzi minerali: sodju, potassju, fosfru , manjesju, ħadid.
Minħabba l-kompożizzjoni tal-ħalib tagħhom, il-ħut għandu proprjetajiet utli bħal dawn:
- itejbu l-ħidma tas-sistema kardjovaskulari;
- huma l-prevenzjoni ta 'emboli tad-demm;
- tnaqqas il-livell tal-kolesterol fid-demm;
- Ix-xogħol taċ-ċelloli tal-moħħ jittejjeb;
- jaffettwaw b'mod pożittiv l-appell estern: isaħħu x-xagħar, itaffu l-ġilda;
- huma l-prevenzjoni ta 'l-osteoporożi;
- għandhom effett ta 'fejqan, għalhekk huma utli għall-ulċeri fl-istonku u gastrite;
- taċċellera l-metaboliżmu;
- għandhom effett antisettiku.
Il-Benefiċċji tal-Ħut tal-Ħalib għall-Irġiel
Ħalib tal-ħut għandu massa ta 'proprjetajiet utli. L-irġiel għandhom jagħtu attenzjoni speċjali lil dan il-prodott, għaliex mhux biss itejjeb is-saħħa fiżika ġenerali,
Ħsara lill-ħalib tal-ħut
Dan il-prodott m'għandux kważi kontraindikazzjonijiet, iżda l-użu tiegħu għadu fi ħdan limiti raġonevoli.
Ħalib tal-ħut huwa prodott pjuttost għoli ta 'kaloriji, u fil-proċess tat-tisjir, il-kontenut tal-kaloriji jsir saħansitra akbar. Għalhekk, in-nies bl-obeżità u l -piż żejjed tal- ħalib jistgħu jieklu biss fi kwantitajiet żgħar.