Ġinġer - din hija l-ħwawar Tibetani famużi, ħadet il-post onorarju u bla dubju tagħha fil-mediċina orjentali, l-Ayurveda u r-riċetti ta 'bosta popli. X'inhi r-raġuni għall-popolarità tal-ġinġer? Huwa sempliċi, din is-sinsla hija maħżen ta 'vitamini, antiossidanti, żjut tal-fejqan.
Minkejja l-fatt li l-ġinġer jintuża għal infezzjonijiet respiratorji akuti, bħala rimedju għal nawżea u mard tal-moviment, u bħad-enerġetika, ħafna minnkom jixtiequ, qabel kollox, jitgħallmu kif jużaw il-ġinġer għal telf ta 'piż. Ejjew nitkellmu dwar modi differenti ta 'użu.
Prinċipju ta 'operazzjoni
Peress li l-mediċina tradizzjonali mhix wisq onorarja biex tuża rimedji naturali, ma kienx hemm riċerka dwar kif jaħdem ġinġer fuq telf ta 'piż. Madankollu, ħaġa waħda hija magħrufa: il-ġinġer għandu struttura tan-nar, jisħon il-ġisem, jattiva l-proċessi kollha li jseħħu. Dħul fis-sistema diġestiva, ikklerja minn prodotti ta 'skart, ikel mhux diġerit, tossini u oħrajn. L-ikklerjar ta 'l-ambjent ta' l-apparat diġestiv, il-proċess stess ta 'diġestjoni ta' l-ikel, u għalhekk il-metaboliżmu nnifsu - qiegħed jaċċelera.
Minn dan, wieħed jista 'jgħid b'mod sikur li l-ġinġer ċertament se jgħin biex jeħles mill-piż żejjed lin-nies li jsofru minn "nefħa" fl-istonku, minħabba nefħa, fejn ix-xaħam jiġi depożitat fuq il-ġnub minħabba diġestjoni bil-mod.
Madankollu, hemm mod ieħor kif ġinġer jgħin biex jitilfu l-piż. Peress li l-għerq sempliċi fih ħafna antiossidanti, dan jgħinna nlaħħqu mal-istress, itejjeb il-burdata. Allura, teskludi "problemi ta 'disturbazzjoni" - mod ieħor żgur li jikber ħafna.
Applikazzjoni
Allura, aħna wasal għall-aktar importanti - kif jieklu ġinġer biex jitilfu l-piż. Hemm ħafna modi ta 'te tal-ġinġer tal-birra, hemm frisk bil-ġinġer, tista' sempliċement iżżid mal-platti kollha jew saħansitra tomgħodha!
Nibdew bl-iktar mod sempliċi: qabel ma tiekol, aqta 'biċċa mill-għerq u tomgħodha b'mod vigoruż f'ħalqek. Dan se jħejji l-passaġġ gastrointestinali għall-konsum tal-ikel, jattiva l-produzzjoni ta 'meraq tal-istonku u enzimi, u għalhekk jaċċellera u jiddiġerixxi.
L-eħfef tè tal-ġinġer huwa ppreparat kif ġej: ħallat fuq ġinġer żgħir tal-grater, ferra l-ilma jagħli u ħallih jinħall għal minimu ta '30 minuta. Imbagħad aħna xorb matul il-ġurnata.
Tista 'biss żżid ftit ġinġer maħkuk għal tè iswed u aħdar.
Mhux għall-ħass ħażin tal-qalb noffru x-xorb orjentali li jmiss għat-telf tal-piż. Scrub il-ħjar, ġinġer u tewm, kardamomu, kannella u bżar iswed, żid kollox mal- kefir . Ħallat, tixrob u titlef il-piż!
Tista 'wkoll tipprepara te ġinġer flimkien ma' ħwawar oħra. Irħas jew imqatta 'l-ġinġer b'mod fin, ferra l-ilma kiesaħ u ħalliha tgħalli. Fuq sħana baxxa, issajjar għal 15-il minuta, imbagħad żid għasel, lumi u ħxejjex aromatiċi: mint, balzmu tal-lumi, weraq tal-cowberry. Ħalliha taħsir u tgawdi xarba biex jitilfu l-piż.
Huwa wkoll importanti li tgħidlek kif tiekol ġinġer għal telf ta 'piż. Għandna ftit rakkomandazzjonijiet għalik f'dan ir-rigward:
- L-ewwel, il-ġinġer huwa ħwawar. Agħmel platti tas-soltu tiegħek aktar diversi minn dan il-ħwawar pikkanti u titlef il-piż fl-istess ħin.
- It-tieni nett, il-ġinġer jista 'jiżdied ma' stews waqt it-tisjir.
Hija taqbel perfettament mal-ħxejjex. - Tista 'wkoll tipprepara insalati bil-ġinġer. Żidha mal-bqija tal-ingredjenti f'forma maħkuk u mqatta '.
- Ipprepara tiġieġ bil-ġinġer. Dan se jkun pass żgħir għat-tagħlim dwar il-kċina Indjan.
Kif tistgħu taraw, tista 'attwalment titlef il-piż sempliċement billi tagħmel xejn b'mod radikali, u żżid biss id-dieta tiegħek b'komponent li jattiva - l-għerq tal-ġinġer. Madankollu, peress li l-ħwawar għall-istonku tagħna mhux tas-soltu, ma tippruvax timla immedjatament mal-ġinġer l-ikliet kollha tiegħek u x-xorb kollu. Ibda ż-żgħir u ċċekkja biex tara jekk hemmx reazzjoni allerġika.