Telf ta 'piż mingħajr dieti

X'tip ta 'dieti mhumiex ivvintati illum - qamħ saraċin, proteina, mgħollija, eċċ. Madankollu, aktar ma l-varjazzjonijiet tagħhom, aktar ma jkun hemm ir-rifjut tad-dieta imposta. Imma rridu nassiguraw u nilqgħu ġellieda b'piż żejjed - tiekol telf ta 'piż u mingħajr dieti.

Modi kif jitilfu l-piż mingħajr dieta

L-aktar modi komuni u effettivi biex jitnaqqas il-piż mingħajr dieti jinkludu:

1. Sleep bir-reqqa u b'saħħtu . Meta l-irqad tissostitwixxi azzjonijiet idle, inkluż snack bla sens, tista 'sforz tintefa' 6% tal-kaloriji. Jekk tgħodd dan fuq kilogrammi, jirriżulta li matul is-sena tista 'teħles 6 kg ta' piż żejjed! Barra minn hekk, l-irqad jinsab ukoll fil-fatt li l-insuffiċjenza tiegħu biss toħloq aptit, li ġiegħel lil persuna tiekol iktar mis-soltu.
2. Żjara regolari fis-sawna jew sawna . Telf ta 'piż effettiv mingħajr dieti, assoċjat ma' espożizzjoni għall-ġisem f'temperaturi għoljin, itejjeb u jistimula proċessi metaboliċi fil-ġisem. Flimkien ma 'l-għaraq tossini u gagazza, melħ. Id-demm jaħdem aktar malajr mill-vini, u magħha l-proċess tal- ħruq tax-xaħam jiġi aċċellerat.
3. Massaġġi . L-effett ta 'din il-proċedura huwa simili għall-effett ta' banju. Bħala riżultat tal-effett tal-forza fuq it-tessut ta 'taħt il-ġilda, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiżdied, il-metaboliżmu jiġi attivat u l-proċess tal-ħruq tax-xaħam jiġi attivat għall-bżonnijiet akbar tat-tessuti. L-elastiċità tal-muskoli u l-istamina tagħhom tiżdied, iċ-ċelloli huma aktar saturati bl-ossiġnu, u b'ċentimetri żejda "fluss" faċilment u malajr.
4. Isports . Telf ta 'piż mingħajr dieti fid-dar huwa impossibbli mingħajr sforz fiżiku. Żewġ persuni li jieklu bl-istess mod se jkollhom piżijiet differenti jekk waħda toħloq kaloriji b'mod attiv fil-ġinnasju u ieħor iqatta 'ħin fuq il-couch. It-taħriġ regolari mhuwiex biss rahan ta 'figura stretta, iżda wkoll saħħa eċċellenti.
5. Bioadditivi . Supplimenti tad-dieta speċjali li spiss jinkludu alka, żerriegħa tal-kittien, estratti ta 'ħxejjex aromatiċi, frott, ħxejjex u elementi utli oħra jnaqqsu l-aptit, iħaffu l-metaboliżmu, jipprevjenu assorbiment ta' xaħmijiet, għandhom effett laxattiv li flimkien jippermettilek tikseb malajr ir-riżultat mixtieq u jitilfu l-piż. Iżda huwa importanti li ssegwi r-regoli ta 'telf ta' piż mingħajr dieta u strettament jaderixxu mad-dożaġġ.
6. Intervent kirurġiku . Dan huwa mod kardinal biex tiġġieled l-obeżità. Huwa rrikorri meta metodi oħra ma jagħtux ir-riżultat mixtieq. Jista 'jkun bħala sutura ta' l-istonku, u liposuction, u metodi oħra. Fi kwalunkwe każ, dawn it-tgawdiet kollha għandhom jiġu solvuti mat-tabib tiegħek.