Sa ftit żmien ilu, deher fuq l-ixkafef tal-ħwienet, il-bsaten tal-granċi immedjatament rebaħ popolarità fost il-konsumaturi. Bl-għajnuna tagħhom, in-nisa tad-dar jistgħu jaħsdu numru kbir ta 'dixxijiet differenti. Imma mhux kulħadd jaf, il-produzzjoni ta 'stikek tal-granċ ma tużax laħam tal-granċ naturali.
Kompożizzjoni tal-bsaten tal-granċ
Il-kompożizzjoni ta 'dan il-prodott hija ġeneralment l-istess u l-manifattur huwa assolutament indipendenti. Il-bażi ta 'dan huwa l-laħam tal-art surimi . Barra minn hekk, granċ tal-melħ, zokkor, ilma tax-xorb, veġetali u abjad tal-bajd, lamtu purifikat u żejt veġetali huma preżenti fil-bsaten tal-granċ. Huma parti minn bosta platti u għandhom togħma pjaċevoli, imma hawn dwar il-benefiċċji tagħhom jistgħu jinstemgħu pjuttost rarament. Fil-proċess tat-tisjir tal-ħut, il-minerali kollha tiegħu, xaħmijiet utli u vitamini li jiffurmaw il-prodott, jisparixxu. Jibqa fihom biss proteina tal-ħut. Jistgħu jsiru minn proteina tas-sojja u lamtu biż-żieda ta 'kuluri, togħmiet, sustanzi li jħaxxnu u li jsaħħu t-togħma. B'din il-kompożizzjoni, dawn ma jgawdux eżattament mill-ġisem.
Il-granċi bsaten verament kaloriċi?
Nies li jaderixxu ma 'dieta huma primarjament interessati fil-kemm-il kilokaloriji fil-granċi bsaten. Bħala medja, il-kontenut tal-kaloriji tal-bsaten tal-granċ għal kull 100 gramma tal-prodott huwa ta '88 kcal, li jagħmilhom tajbin għan-nutrizzjoni tad-dieta. Fiha vitamini C, B, A, ħafna proteini u ftit karboidrati. Minħabba dan, minkejja l-fatt li ma hemmx biżżejjed kaloriji fil-bsaten tal-granċ, malajr jissaturaw il-ġisem.
Meta wieħed iqis li stick wieħed tal-granċ jiżen madwar 25 gramma, il-kontenut ta 'kaloriji ta' bastun tal-granċ ma jaqbiżx il-25 kcal. Il-valur tal-enerġija tal-bsaten tal-granċ huwa dan: 6 grammi ta 'proteina, 1 gramma ta' xaħam u 10 grammi ta 'karboidrati.
Dieta bbażata fuq bsaten tal-granċ
Waħda mid-dieti l-aktar popolari, ibbażata fuq bsaten tal-granċ, hija dieta li għandha tiġi segwita biss għal 4 ijiem. Il-pjan tad-dieta huwa kif ġej: matul il-jum li għandek bżonn tixrob litru ta 'kefir u tiekol 200 gramma ta' bsaten tal-granċ. Fl-istess ħin kefir għandu jkun ta 'kaloriji baxxi, u l-konsum tal-ikel għandu jsir kull 2-3 sigħat. Permezz ta 'kaloriji din l-iskema ta' nutrizzjoni kuljum toħroġ biss 450 unità, u minħabba li ma 'dieta normali n-norma hija 2000 kaloriji kuljum, int se titlef il-piż malajr. Għalhekk, kif ukoll f'kull dieta oħra, huwa meħtieġ li tixrob 2 litri ta 'ilma fadal. Tista 'wkoll tixrob te aħdar mingħajr zokkor. Meta tosserva din id-dieta , tista 'teħles minn 5 kg ta' piż, u l-ġisem tiegħek għandu jneħħi t-tossini u t-tossini akkumulati. Permezz ta 'kaloriji, din id-dieta hija kkunsidrata baxxa. Il-vantaġġ tiegħu huwa li ġismek jirċievi mhux biss ammont żgħir ta 'kaloriji, iżda wkoll provvista neċessarja ta' sustanzi utli, minħabba li kemm Kefir kif ukoll stikek tal-granċi naturali fihom elementi nutrittivi meħtieġa għall-ġisem. Skond ħafna nisa, din id-dieta hija tollerata faċilment mill-ġisem.
Ħsara lill-bsaten tal-granċ
Il-benefiċċji tal-bsaten tal-granċ, kif diġà rajna, m'għandhomx ikunu mistennija. U jistgħu jagħmlu ħsara lill-ġisem tagħna? Il-bsaten tal-granċijiet tal-kwalità mhumiex kompletament perikolużi, imma jekk tiekol prodott ta 'kwalità baxxa taħt l-iskuża li tiekol ġol-ġisem, numru kbir ta' komposti kimiċi utli jeħlu fil-ġisem. Għalhekk, jekk trid tevita konsegwenzi mhux pjaċevoli, għandek bżonn biss tixtri bsaten friski tal-granċ ta 'manifatturi famużi. F'dan il-każ, għandhom ikunu f'pakkett vakwu. F'dan il-każ, il-kontenut ta 'kaloriji baxxi tal-bsaten tal-granċ u t-togħma eċċellenti tagħhom biss se jibbenefikaw int.