Jekk taħseb li l-mediċina għadha marret s'issa 'l quddiem li issa għandek bżonn biss pilloli u trab li jitilfu l-piż - int is-sid ta' nuċċalijiet roża ta 'kwalità għolja, li ċertament jagħmlu l-ħajja aktar pjaċevoli, iżda ma tagħmlekx irqaq.
Fil-fatt, hemm modi li ma jagħmlux ħsara biex jitilfu l-piż, li, alas, u forsi, fortunatament, jaħdem biss meta kkombinat ma 'taħriġ u nutriment bilanċjat. Dawn jinkludu cocktails ħxuna , li jistgħu jitħejjew fi blender. Naturalment, huma jgħinu. Iżda dawn ma jistgħux jagħmluhom tajbin għal korp.
Il-benefiċċji tal-ħxuna tas-koktejls fi blender
Il-cocktails tad-dieta f'likatur huma tajba, l-ewwel, billi tħejjihom lilek innifsek, taf x'inhuma magħmula. Dan, mingħajr dubju, huwa utli li tkun taf.
Barra minn hekk, għandhom ħafna prodotti wunderbare li sempliċement ma nistgħux nieklu kuljum. Forma likwida ta 'l-assimilazzjoni tagħhom hija ssimplifikata, l-istonku ma joħroġx mill-volum ekonomiku ta' tazza tal-cocktail.
Jekk tmexxi biex tħejji cocktails ħruq tax-xaħam fil-blender, u int tkun tista 'tissostitwixxi waħda mill-ikliet għal porzjon ta' din ix-xarba - il-kontenut ta 'kaloriji tad-dieta tiegħek se jonqos b'mod konsiderevoli.
U s-sens ta 'ġuħ mhux se jkun inkreditat - fil-fatt, bażikament, cocktails bħal dawn huma ppreparati fuq prodotti ta' proteina.
Riċetti għal cocktails b'livell baxx ta 'kaloriji f'likatur
Waħda mill-aħjar għażliet għal cocktails b'livell baxx ta 'kaloriji f'taħlita hija xarba magħmula fuq il-bażi ta' berries. Berries, kif tafu, kważi ma fihomx iz-zokkor, iżda huma ħafna iktar sinjuri mill-frott tal-frott sħabi mill-kontenut tal-vitamini.
Berry cocktail
Ingredjenti:
- xi berries - ħġieġ 1;
- ħalib b'xaħam baxx - 150 ml;
- vanilla - pinch 1;
- nuħħala jew qxur tal-ħafur - 2 tbsp.
Preparazzjoni
Taħbit fil-berries tal-blender
Proteina Cocktail
Ingredjenti:
- ħalib xkumat - 100 ml;
- ġobon cottage bi ftit xaħam - 100 ml;
- bajd iebes - 1 biċċa;
- banana - 1 pc.
Preparazzjoni
Aħna taħbit fil-blender cottage cheese , banana u bajda. Żid il-ħalib u terġa 'tieħu.