Kasha - dan huwa dixx utli ħafna, li ħafna drabi jaġixxi bħala bażi fil-ġlieda kontra l-piż żejjed u l-irkupru tal-ġisem. Dieta fuq xgħir perla għal telf ta 'piż huwa mod tajjeb ħafna għal żmien qasir biex iġġib il-figura fl-ordni.
Benefiċċji tal-Perlova
Perlovka huwa rikka fil-kalċju, il-manjeżju, il- ħadid , il-manganiż, il-fosfru, ir-ram, l-aċidi amminiċi, il-vitamini B, E, PP u elementi importanti oħra. Lisina, li hija parti mill-barli tal-perla, tgħin perfettament biex tlaħħaq mal-ġuħ. U minħabba l-fibra preżenti f'dan il-prodott, il-peristalsi tal-istonku titjieb. Proprjetajiet utli tax-xgħir tal-perla għad-dieta huma ddeterminati minn proteini veġetali, li jippermettu li jaderixxu ma 'din is-sistema tal-ikel anke għal nies suxxettibbli għal reazzjonijiet allerġiċi.
Preparazzjoni ta 'xgħir tal-perla
Biex teħles minn liri żejda, huwa importanti li tkun taf kif issajjar xgħir tal-perla fuq dieta. Qabel it-tisjir huwa meħtieġ li tixxarrab il-kaboċċa għal 8-10 sigħat (200 gramma ta 'xgħir tal-perla li għandek bżonn tieħu 1 litru ilma). Wara li jintefħu l-kaboċċi għandu jitferra u jitferra b'2-3 tazzi ta 'ilma, ħawwad u sajjar sakemm lest għal madwar 30 minuta.
Menu tad-dieta fuq perlovka
Għal 5 ijiem ta 'din id-dieta tista' teħles minn medja ta '4-5 kilogrammi ta' piż żejjed.
Dieta arbitrarja fuq ix-xgħir
Biex jitilfu l-piż fuq xgħir tal-perla, mhux meħtieġ li tiekol biss porridge. Tista 'tagħmel dieta lilek innifsek, iżda sempliċiment ħalli l-bar tal-perla bħala d-dixx ewlieni. Varjant arbitrarju tad-dieta jippermettilek li żżid ħwawar naturali maċ-ċereali. Eskluża mid-dieta għandek bżonn xaħmijiet u ħelu, u l-aħħar ikla għandha tkun l-aktar ħafifa u ta 'kaloriji baxxi.
Riżultati stabbli u pożittivi jistgħu jinkisbu billi jitħaddem ma 'xi waħda mill-varjanti tad-dieta tal-perli. Fil-jiem bikrija, il-fluwidu żejjed iħalli l-ġisem, u mbagħad id-depożiti grassi.