Il-mudell famuż ta '34 sena Miranda Kerr jolqot lis-sapporters tagħha bi ħsieb li jiffjorixxi. Minkejja l-fatt li hija diġà 'l fuq minn 30 sena, il-mara turi forom sbieħ u wiċċ ideali. Ma għandha l-ebda tikmix, l-ebda tibdil ieħor relatat ma 'l-età. C'est pourquoi il-partitarji qed jattakkaw lil Miranda f'netwerks soċjali, u tistaqsi dwar kif hija tmexxi li tidher daqshekk tajba. Kemm reċentement, Kerr għadu ddeċieda li jaqsam is-sigrieti tas-sbuħija tagħha u staqsa post żgħir dwar in-nutrizzjoni fuq il-paġna tan-netwerking soċjali tagħha.
Miranda għandha dieta stretta
Fis-soċjetà moderna saret norma perfetta biex iżżomm nutrizzjoni tajba u tmexxi stil ta 'ħajja sana. Iċ-ċelebritajiet, issa u mbagħad, ipoġġu fuq in-netwerks soċjali tagħhom il-menu tagħhom, żviluppat minn nutrizzjonisti personali, u jitkellmu dwar liema riżultati kisbu fil-qtil tal-piż. Miranda Kerr iddeċidiet ukoll li tlaħħaq man-numru tagħhom, għalkemm il-messaġġ tagħha huwa aktar istruttiv u sinifikanti. Hekk kif Miranda tiddeskrivi l-ikel tagħha:
"Jiena nibda l-ġurnata bi tazza ta 'ilma sħun, li fih inżid kwart ta' meraq tal-lumi. Xarba bħal din tippermetti li tibda l-mekkaniżmi diġestivi fil-ġisem u tnaddfu sustanzi mhux meħtieġa. Barra minn hekk, din hija porzjon kbir ta 'vitamina C. Peress li n-nutrizzjonist tiegħi qaltli, it-tariffa tal-enerġija wara l-ilma bil-lumi hija garantita għal nofs ġurnata. Nofs siegħa wara dik, nibda kolazzjon. Biss trid tinnota li ma tiekolx xejn solidu u nutrittiv f'dan il-ħin. I kok myself smoothie Delicious, li jinkludi 7 ingredjenti: spinaċi, lampun, blueberries, papaja, ħafna, noni u żejt tal-lewż. I ferra din ix-xarba fi tazza ta '500 ml u tużah f'porzjonijiet żgħar għal siegħa. L-ikla li ġejja hija f'12 jew ftit aktar tard. Għall-ikel, neħtieġi neċessarjament li tiekol biċċa tas-salamun tal-fwar, li huwa kkombinat ma 'insalata tal-ħjara, l-avokado, il-pastard u l-arugula. Rigward il-pranzu, dan jiġri f'madwar is-6 ta 'filgħodu u f'dan il-mument fil-pjanċa tiegħi hemm sider tat-tiġieġ mgħolli bi garnish ta' patata ħelwa. "
- Miranda Kerr tkellmet dwar emozzjonijiet waqt it-tqala, kuntentizza tal-familja u n-natura tar-raġel tagħha
- Miranda Kerr u Evan Spiegel saru ġenituri
- Ritratt tal-ġurnata: Miranda Kerr tqila ħafna fuq mixja
Skeda tan-nutrizzjoni - l-iktar ħaġa importanti fil-ħajja
Wara dan, Kerr iddeċieda li jissuplimenta l-post tiegħu b'informazzjoni li l-ebda ikel huwa importanti fid-dieta ta 'persuna, bħala ċerta skeda. Hawn xi kliem dwar dan, Miranda kiteb:
"Int taf, tista 'żżomm mad-dieta tiegħek u tiekol dak l-ikel li n-nutrizzjonist jgħidlek, imma kulħadd li jsegwi d-dieta tiegħu huwa obbligat li josserva ċerta skeda. Kif qal it-tabib tiegħi, huwa dan l-aspett li ħafna jaffettwa l-assimilazzjoni tal-prodotti, u għaldaqstant l-apparenza ta 'persuna. I, per eżempju, huma kategorikament kontra snacks u mhux se jkun importanti jekk jikkonsistux minn tuffieħ jew klieb sħan. Minkejja l-fatt li jiena jiem okkupati ħafna, nipprova naqbel mal-iskeda tiegħi ma 'min iħaddem bil-quddiem. Dawk li diġà ħadmu miegħi jafu li madwar nofsinhar għandi bżonn madwar 30 minuta biex tiekol ikla. Din id-darba hija biżżejjed biex tgawdi l-ikel u tħoss il-benefiċċji tagħha. "