L-ispettaklu tat-TV "Dom-2" joffri kontinwament lit-telespettaturi xi prodotti, imbagħad it-teknoloġija. Riċentement, is-sistema ta 'telf ta' piż kisbet popolarità mill-eqdem parteċipant ta '46 sena fit-teleproject, li fi żmien qasir sab figura sbieħ u proporzjonat sew. Id-dieta ta 'Irina Alexandrovna Agibalova hija pjuttost sempliċi u, kif jidher lit-telespettaturi tal-ispettaklu, hija effettiva.
Irina Aleksandrovna Agibalova: dieta
Irina Alexandrovna, skond il-kliem tagħha stess, ma ssegwix dieta speċjali, iżda tfittex li tiekol biss ikel tajjeb għas-saħħa. Madankollu, din il-frażi notevoli u ġusta tmur kontra dak li attwalment jidħol fid-dieta ta 'Agibalova. Id-dieta tagħha kienet deskritta mill-mara stess:
- 1 kolazzjon . Kafè biz-zokkor.
- It-tieni kolazzjon . Tazza ħalib, biċċa ħobż taċ-ċereali bil-ġewż.
- Ikla . Laħam tal-laħlaħ, insalata tat-tadam u tal-ħjar bil-butir, tazza tal-Kokk.
- 1 snack . 1 biċċa kejk taċ-ċikkulata waffle, ħġieġ ta 'kola.
- It-tieni snack . Te ibbottiljat kiesaħ.
- Pranzu bil-lejl Nofs porzjon ta 'laħam fuq il-grill, tazza tal-kafè b'żewġ flieli ta' zokkor.
Idina ta 'Irina Agibalova tissodisfa sa 1266 kcal, li hija indikatur eċċellenti biex jitilfu l-piż. Li tnaqqas il-kontenut ta 'kaloriji tad-dieta, tista' verament tnaqqas il-piż, iżda ġeneralment in-nutrizzjonisti jirrakkomandaw dan billi żżid mad-dieta ta 'ikel utli u ma tnaqqasx id-dieta għal ħsara.
Id-dieta ta 'Irina Alexandrovna Agibalova: dak fl-aħħar?
Rappreżentazzjonijiet ta 'ikel tajjeb għas-saħħa f'Agibalova ċarament limp: jekk jimmira li jitilfu l-piż fuq id-dieta t-tajba, allura kola, kafe b'zokkor u kejk taċ-ċikkulata, tè mill-flixkun u aktar "pranzu bil-lejl" ma tidħolx f'din is-sistema. Jiġu pprojbiti mill-kannoni ġeneralment rikonoxxuti ta 'nutrizzjoni tajba, xorb karbonizzat u zokkor li huma pprojbiti biex jieklu, huwa rrakkomandat li tiekol ħelu filgħodu, u biex jintemm l-aħħar ikla - 2-3 sigħat qabel l-irqad. Jekk wara "pranzu bil-lejl", u saħansitra dak tqil, stenna 4 sigħat (il-laħam jiġi diġerit tant), imorru fis-sodda jista 'jkun biss filgħodu.
Fi ħdan il-qafas tan-nutrizzjoni tajba u b'saħħitha, il-programm sħiħ ta 'Irina Baguilova jinkludi biss it-tieni menu tal-kolazzjon u parzjalment ikla, jekk tneħħi tazza ta' kola u laħam mxaħħam miegħu, li tista 'tiġi sostitwita b'beave taċ-ċanga moħmija. Il-bqija kollha jistgħu jagħmlu ħsara sinifikanti lill-ġisem fil-livelli kollha, u anki jekk dan iwassal għal telf ta 'piż, se jagħti wkoll ħafna problemi tas-saħħa.
Din id-dieta mhijiex sikura għall-ġisem, minħabba l-abbundanza ta 'karboidrati mgħaġġla, il-livell taz-zokkor fid-demm qiegħed dejjem jogħla, li jwassal għal rilaxx ta' insulina u jista 'jwassal għal numru ta' mard, inklużi dawk serji bħad-dijabete, ulċera fl-istonku u qerda ta 'enamel. Evita li tuża tali sistema ta 'enerġija!
Kif rqiq hija Irina Agibalova?
Minħabba l-fatt li s-sistema tal-ikel, li x'aktarx tappella lit-teenagers,
Huwa magħruf li Irina kienet taħt is-sikkina għar-restawr tas-sbuħija tal-wiċċ tagħha, u hekk li rriżulta, għall-finijiet ta 'l-armonija, hija lanqas biss kienet beża mill-kirurġija.
Ħafna jemmnu li l-mara sempliċement għamlet il-liposuzzjoni jew l-abdominoplasty, u anke ż-żewġ operazzjonijiet. Madankollu, peress li rriżulta, l-operazzjoni kienet waħda biss - għal "sutura" fl-istonku. Għalhekk, għenha biex jitilfu l-piż mhux deskritt mid-dieta monstruża tagħha, li tista 'tagħmel ħsara anki lill-iżgħar u l-ġisem b'saħħtu, u intervent kirurġiku, wara li sempliċement ma tistax tħalli overeating u pjaċiri oħra ta' gluttony.