Ħafna nies jużaw dan is-suppliment biex jitilfu l-piż. Iżda sabiex ma tagħmilx ħsara lis-saħħa, ejja nqisu kif għandek tieħu l- fibra Siberja għal telf ta 'piż u jekk hemmx kontra-indikazzjonijiet għal dan il-prodott, skond l-esperti.
Kif ġustament għandek tieħu xaħam Siberjan għal telf ta 'piż?
Għalhekk, hemm diversi regoli li m'għandhomx jiġu miksura. L-ewwelnett, addittiv bħal dan jista 'jittieħed biss nofs siegħa qabel ikla. Jirrifjuta li jiekol u jibdilha biċ-ċelluloża ma jistax, jista 'jikkawża problemi fil-ġisem, li jwasslu għal telf ta' xagħar u problemi oħra.
It-tieni nett, għandek timla din it-taħlita bl-ilma, kefir jew prodotti oħra tal-ħalib qares, dan hu kif tieħu sew il-fibra Siberja. L-ispeċjalisti jgħidu li mhux possibbli li dan jinxef mhux biss għax huwa "skomdu ħafna", iżda wkoll minħabba li l-likwidu jikkawża nefħa tal-fibri tat-taħlita, u dan l-effett għandu jkun. Il-volum tal-likwidu huwa faċli biex jiġi kkalkulat, għal 1 tsp. taħlita għandha tkun miżjuda mill-inqas 100 ml ta 'ilma u prodott tal-ħalib qares. Għat-nefħa, għandu jħalli l-kompożizzjoni infuża għal mill-inqas 15-il minuta.
U, finalment, in- "norma" tal-użu ta 'dan il-prodott m'għandux jaqbeż 3-4 kuċċarini kuljum. Ammont ikbar jaffettwa b'mod negattiv ix-xogħol tal-ġisem, pereżempju, iwassal għad-dehra ta 'dijarea.
Kemm għandi nieħu xaħam Siberjan?
L-esperti jgħidu li dan il-prodott jista 'jiġi applikat b'mod sikur f'1 -2 xhur, iżda biss jekk ma jkunx hemm kontra-indikazzjonijiet għall-użu ta' din it-taħlita. Jekk persuna ssofri minn dijarea, insuffiċjenza tal-kliewi jew qed tħabbat wiċċha ma 'problema bħal disbiosis jew żieda fil-formazzjoni tal-gass, allura ma tistax tuża ċelluloża.