Aħna ntużaw għall-kura ta 'telf ta' piż bħala tortura, tortura, li għandha tiġi sostnuta, u mbagħad tgħix kuntenta bil-piż il-ġdid tagħha. Iżda peress li l-ġisem uman ma jridx dawn it-torturi, ħafna dieti jibqgħu mhux kompluti, u dawk li jitilfu l-piż ma jkunux imwettqa. Bħala riżultat, jitilfu l-piż ftit (rispettivament, u l-istress psikoloġiku assoċjat ma 'dan) idum ħajtu. Aħna ngħixu billi nillimitaw lilna nfusna, u l-ilbies.
Metodu differenti ta 'kif jitilfu l-piż huwa offrut minn Galina Grossman, fejn, b'mod mhux espliċitu, mingħajr dieti u tbatija, titlef madwar 10 kg f'2 .5 xhur. Min hu dan il-ġeneru u għaliex hija l-problema tal -piż żejjed li għadu daqshekk akut, fil-preżenza tal-mod inġenjuż tagħha - nifhem hawn taħt.
Min hu Galina Grossman?
Galina Grossman mhix charlatan, iżda xjenzat. Imwieled fi raħal remot Estonjan, li ismu ma kienx saħansitra preservat fl-istorja, hija kienet fascinated mill-ħiliet ta 'xi nies bi ħsibijiet, kliem, ħwawar mediċinali mit-tfulija. U ma kien hemm xejn sorprendenti fl-interess tat-tfajla, għax fir-raħal nattiv tagħha ma kien hemm l-ebda elettriku, l-ebda tobba.
Wara li kibret, bdiet tistudja l-bijoloġija, iggradwat mill-università, saret tobba ta 'xjenzi bijoloġiċi. Galina Grossman hija magħrufa mhux biss għad-dieti, iżda wkoll għar-riċerka tagħha fl-oqsma ta 'ekosistemi magħluqa, sistemi ta' appoġġ tal-ħajja. Hi ppubblikat ix-xogħlijiet tagħha fil-ġurnali ta 'l-Akkademja tax-Xjenzi, fl-edizzjonijiet ta' l-Università ta 'Washington, u sal-lum titkellem f'Tallinn.
Telf tal-piż Galina Grossman ilha impjegata għal 20 snin, minn dakinhar, bl-għajnuna tas-sistema tagħha, għadd kbir ta 'nies madwar id-dinja tilfu l-piż tagħhom.
Kif qed jitilfu l-piż ma 'Galina Grossman?
Telf ta 'piż b'Galina Grossman, l-ewwelnett, huwa bbażat fuq l-impatt fuq is-sistema nervuża ċentrali ta' persuna, sabiex jiġi normalizzat il-metaboliżmu tal-lipidi u l-imġieba tal-ikel.
Normalment, l-aptit huwa kkontrollat minn ċentri tal-ikel li jinsabu fl-ipotalma. Imma f'nies obeżi, dan iċ-ċentru jinbidel fiż-żona emozzjonali - l-ikel qed isir biss l-oġġett ta 'divertiment, jimla n-nuqqas ta' emozzjonijiet . Huwa għalhekk li l-biċċa l-kbira tan-nies obeżi jsofru minn obeżità alimentari - ġejja mill-konsum ta 'aktar minn ammonti meħtieġa ta' ikel, u kollha minħabba disturbi fl-ikel.
In-nies jibdew jitilfu l-piż b'mod attiv minħabba l-eċitazzjoni nervuża tat-tessut xaħmi. Minħabba dan l-effett (it-tessut tax-xaħam tal-bniedem huwa ppurjat b'mod abbundanti bil-fibri tan-nervituri), il-katekolamini jinħelsu fid-demm u norepinephrine jinħeles direttament f'tessut adipat. Dan kollu jattiva l-lipolisi - ħruq tax-xaħam.
Kif jaħdem dan l-effett tal-fejqan fuq il-fibri tan-nervituri fit-tessut xaħmi? Galina Grossman temmen li l-patoġenu estern l-aktar qawwi għal persuna jista 'jkun biss persuna oħra. Hija tikkonvinċi lilna li hemm nies b'enerġija qawwija, li fi kliemhom, ir-radjazzjoni tista 'taffettwa s-saħħa tal-piż li titlef sabiex jinbdew il-proċessi tal-lipolisi.
Għalhekk, id-dieta waqt it-telf ta 'piż f'Galina Grossman l-aktar diversa - dan huwa laħam, ħut u dqiq, u kwalunkwe prodott ieħor li jnaqqas il-ħxuna tiegħu stess. Is-sigriet huwa li wara li aġġusta l-imġieba ta 'l-ikel, persuna tagħżel istintivament dak li hu utli għalih, u wkoll ma twaħħalx stick ma' l-ammont ta 'ikel.
Sabiex persuna ma tiġix kontinwament fi stat li titlef il-piż, il-mekkaniżmi tal-imġiba razzjonali ta 'l-ikel kundizzjonali-istintiv huma regolati u kkonsolidati. Il-kors ta 'telf ta' piż jdum 2.5 xhur - 1.5 xhur għat-telf ta 'piż innifsu, u xahar biex jiġu stabbiliti u stabilizzati l-istat li jitilfu l-piż.