Ixgħel il-ġilda wara li titlef il-piż

Nisa li jarmu immedjatament immedjatament aktar minn 10 kilogrammi, ħafna drabi hemm problema bħal ġilda saggy wara li titlef il-piż. Dan il-fenomenu mhux pjaċevoli huwa aktar komuni f'nisa li għandhom iktar minn 30 sena, minħabba li f'dik l-età il-ġilda m'għadhiex elastika u mhux daqshekk faċli għall-bidliet. Biex tindirizza din il-problema, huwa aħjar li tibda d-dritt minnufih.

Se tinżel il-ġilda wara li titlef il-piż?

Il-problema bil-qtugħ tal-ġilda ma taffettwax lil kull mara, iżda biss dawk li jittraskuraw dawn ir-regoli li jitilfu l-piż:

1. Inti ma tistax titlef il-piż fuq dieti estremi. Rata normali ta 'telf ta' piż - mhux aktar minn 0.8 - 1 kg fil-ġimgħa. Jitlef il-piż f'tali pass moderat, inti tagħti lill-ġisem żmien biżżejjed biex iġġib il-ġilda fl-ordni.
2. Jitilfu l-piż mhux biss dieta, iżda wkoll l-isports, tal-anqas it- taħriġ fid-dar. Jekk tidħol għall-isports, taċċellera l- metaboliżmu u tgħin biex tiżgura li m'għandekx il-ġilda li ddawwar il-wiċċ u l-ġisem wara li titlef il-piż.
3. Meta titlef il-piż, bħala regola, id-dieta tinqata ', iżda huwa importanti li l-ġisem jiġi fornut bl-ammont meħtieġ ta' vitamini u minerali. Huwa għalhekk li huwa importanti li tieħu supplimenti ta 'kwalità f'dan il-perjodu.

Tinsiex dawn il-prinċipji, u ċ-ċansijiet tiegħek li jkollok ġilda lixxa wara li titlef il-piż se tiżdied b'mod sinifikanti.

Kif tissikka l-ġilda tal-wiċċ u tal-ġisem wara li titlef il-piż?

Stramba biżżejjed, iżda għall-wiċċ, u għall-ġisem, hemm modi identiċi ta 'issikkar. Hemm iżjed dawk aktar affordabbli u għaljin:

1. Kirurġija plastika. Il-kirurgu se jgħin biex ilaħħaq ma 'kwalunkwe defiċjenza, iżda ġeneralment ikun diffiċli li tiddeċiedi fuq operazzjoni għal diversi raġunijiet.
2. Eżerċizzji. Il-kura tal-persuna żviluppat Carol Madgio, u huma faċli biex jinstabu fid-dominju pubbliku. U klassijiet għall-ġisem int se tkun offrut fi kwalunkwe klabb fitness. Dan huwa mod itwal, iżda affordabbli biex terġa 'lura l-ġilda sabiħa.

Il-ġilda ta 'Sane wara telf ta' piż mhux ser tkun problema jekk tieħu azzjoni fil-pront biex teliminaha.