L-espressjoni li n-nies qed irabbu xaħam, minħabba li jixtiequ jieklu deliciosament, hija żbaljata, peress li l-gourmets reali ma jsofrux minn piż eċċessiv . Ix-xjentisti Ingliżi, biex jippruvaw dan, wettqu esperiment li fih ipparteċipaw nies kompletament differenti. Xi wħud minnhom kienu jappartjenu għal grupp ta 'gourmets. Għalihom, ġiet innotifikata tabella separata b'diversi apparat, kif ukoll diversi ħwawar u zlazi servuti. Il-parti l-oħra tan-nies kieku fuq il-prinċipju - il-ħaġa ewlenija hija fit-togħma u sodisfaċenti. B'riżultat ta 'dan, in-nies b'piż eċċessiv fost il-gourmets kważi ma sabuha, għax kielu bil-mod, bir-reqqa jimmaturaw kull bit biex igawdu t-togħma tad-dixx.
Wasal iż-żmien li ssir Gourmet
Kif inhu magħruf, jekk persuna ma tirċevix togħma morali, estetika u togħma minn porzjon żgħir, hu neċessarjament se jilħaq dawn is-sentimenti bl-ammont li jittiekel. Jekk trid tiekol Delicious, imma ma takkwistax liri żejda titgħallem biex tikseb pjaċir reali milli tiekol, jiġifieri, issir Gourmet.
Ħafna nisa jemmnu li sabiex teħles minn liri żejda, trid tieqaf tixbaħ il-platti favoriti tiegħek u tibda tiekol prodotti djetetiċi mingħajr togħma, għalkemm dan huwa kompletament żbaljat. Trid biss titgħallem kif tiekol tajjeb.
Waħda mill-fatturi prinċipali ta 'distinzjoni ta' dan Gourmet hija attitudni ta 'rispettazzjoni għall-ikel, u, konsegwentement, lilek innifsek. Bis-saħħa tal-birra bil-mod u bir-reqqa ta 'kull biċċa, l-ikel huwa diġerit u diġerit ħafna aktar malajr.
Ir-regola ta 'dan Gourmet
Gourmets għandhom tali prinċipju ta '"pjanċa varjata kbira". Dan huwa meta fuq pjanċa hemm diversi tipi ta 'garnish, per eżempju, ross, patata u legumi, koppja ta' zlazi differenti, tliet tipi ta 'laħam u ħobż. Il-ħaġa prinċipali hija l-kwantità minima ta 'kull platt. Grazzi għal dan waqt l-ikla, persuna tista 'tgawdi għal kollox kull biċċa. Dak li ma jistax iġib il-kuntenta, huwa l-kontenut ta 'kaloriji ta' porzjon bħal dan, bħala medja, ma jaqbiżx 250 kcal. Din ir-regola tissodisfa l-ġuħ u tibqa 'tajba għal żmien twil.
B'differenza mid-dieti monotoni, dan il-mod li jitilfu l-piż mhux biss se jibbenefika, iżda wkoll pjaċir kbir. Barra minn hekk, ħafna nies kuljum jieklu b'mod monotonu li t-togħma għall-ikel hija sempliċement bla xkiel. F'dan il-każ, persuna tibda b'veloċità kbira biex tiekol biss biex timla l-istonku. U dan, kif tafu, huwa wieħed mir-raġunijiet ewlenin għad-dehra ta 'kilogrammi żejda. Gourmet reali jista 'jiekol porzjon żgħir u jikseb pjaċir inkredibbli mill-ikel, u, naturalment, jikseb biżżejjed minnu.
Il-karatteristiċi ewlenin ta 'dan Gourmet
- Jekk tiekol b'sikkina u furketta waqt l-ikla, u anki biċċiet żgħar jitnaqqsu bin-nofs, se tieħu żmien twil għall-ikla, sabiex tkun tista 'anki tieħu biżżejjed minnha.
- F'gourmet reali, is-satiazzjoni psikoloġika tippreċedi l-fiżika.
- Ħu ikla f'ambjent kalm, u t-tabella titqiegħed, daqs li kieku tiekol mar-reġina Ingliża.
- Dawn il-gourmets ma jużawx dieti, ma jieħdu pilloli, eċċ.
- Minn kull biċċa jiekol trid titgħallem kif tikseb divertiment reali.
- Gourmets qatt ma jbiddlu l-pjaċir għall-ġid.
Dwar gourmets nistgħu ngħidu li dawn huma nies li jistgħu jieklu bl-għajnejn tagħhom. L-ewwel, ovvjament, huwa diffiċli li tbiddel b'mod drammatiku d-dieta tiegħek u minflok porzjon kbir li tiekol biċċa ġobon. Għalhekk, kollox għandu jkun konsistenti u l-bidla għal Gourmet mhijiex eċċezzjoni. Wara ftit żmien, inti ser titgħallem biex tgawdi ammont żgħir ta 'ikel, u minħabba dan int se titlef il-piż għal dejjem.