L-użu regolari ta 'grejpfrut jgħin biex jitnaqqas l-aptit, jinħarqu kaloriji żejda u neħħi l-fluwidu żejjed mill-ġisem. Effett eċċellenti biex jitilfu l-piż jirrifjuta l- grejpfrut , jittiekel bil-lejl.
Telf ta 'piż fuq il-grejpfrut
Ħafna qed jistaqsu jekk huwiex possibbli li tiekol grapefruit fuq lejl fuq dieta. Biex teħles minn liri żejda, huwa rakkomandat 30 minuta qabel il-kolazzjon biex tiekol nofs il-frott ta 'dan iċ-ċitru mill-isbaħ. Il-grejpfrut jgħin biex irażżan l-aptit, u għalhekk matul l-ikla ta 'filgħodu se jkollu sens żgħir ta' xaba ', li jikkontribwixxi għall-konsum ta' inqas kaloriji. Biex tikseb l-aħjar riżultati biex jitilfu l-piż, tista 'tiekol biss 1 grejpfrut għall-kolazzjon u mingħajr ikla ta' nofsinhar inti tista 'jkollok.
Il-benefiċċju ta 'grejpfrut mitħun bil-lejl huwa l-effett benefiku tiegħu fuq l-intestini. Din il-frott hija rikka fl-enzimi, li se tgħin biex tnaddaf il-ġisem u tkisser ix-xaħmijiet.
Il-menu approssimattiv tad-dieta tal-grejpfrut:
- kolazzjon - 1 frott ta 'grejpfrut;
- ikla - 100 gramma ta 'ħut jew laħam mgħolli u impjegat ta' insalata tal-ħxejjex, imħawwar bil-meraq tal-lumi;
- pranzu - insalata ta 'ħxejjex ħodor;
- bil-lejl - grejpfrut b'kefir, jekk tassew trid tiekol.
Ixrob te u ilma neċessarji - mill-inqas 2 litri kuljum. Barra minn hekk, huwa rakkomandat li teżerċita attività fiżika regolari.
Id-dieta tal-grejpfrut ddum minn 3 għal 14-il ġurnata.
Meraq tal-grejpfrut għall-Piż Telf
Il-meraq tal-grejpfrut għandu effett dijuretiku. Huwa assistent eċċellenti fil-ġlieda kontra d-depożiti tal-melħ u l-fluwidu żejjed fil-ġisem. Għal din ir-raġuni, ħafna drabi tintuża bħala mezz għall-prevenzjoni u l-eliminazzjoni tal-cellulite.
Tazza ta 'meraq tal-grejpfrut fis-sod bil-lejl se tipprovdi rqad b'saħħtu tajjeb, illaxkar u teħles tensjoni wara xogħol ta' ġurnata iebsa jew tattendi ġinnasju.