Dixxijiet tal-fwar huma kkunsidrati bħala tajbin u tajbin. B'din il-metodu ta 'proċessar, il-prodotti jżommu massimu ta' sustanzi utli u vitamini. Dixxijiet imsajrin b'dan il-mod, imorru inqas kaloriji minn dawk li kienu moqlija f'ban. Ħut għal koppja - Delici Delicious biex issajjar sempliċement, malajr, u r-riżultat se pleasantly jekk jogħġbok b'togħma delikata.
Kif issajjar ħut għal koppja?
Dixxijiet tal-fwar jistgħu jissajru anki eħfef milli jista 'jidher fl-ewwel. B'din il-metodu ta 'tisjir, m'għandekx għalfejn toqgħod attent għall-prodott li ma jinħaraqx. Ukoll, m'għandekx bżonn toqgħod ħdejn il-fuklar u tikkontrolla l-proċess kollu. Iżda din l-għażla għandha wkoll il-partikolaritajiet proprji tagħha, li ser jiġu kkunsidrati hawn taħt:
- Ħut għal koppja, li r-riċetta tiegħu ma fihx melħ, wara li t-trattament bis-sħana jista 'jaqa' u titlef id-dehra estetika tagħha. Għalhekk, għadu rrakkomandat li l-prodott ikun ftit immellaħ jew imbexxex bil-meraq tal-lumi.
- Għal dan it-tip ta 'tisjir, kemm il-prodotti friski u ffriżati huma adattati. Fil-każ ta 'l-aħħar, il-ħin tat-tisjir għal 5-10 minuti għandu jiżdied.
- Ħafna drabi wieħed irid jisma 'l-mistoqsija dwar kemm jista' sajjar ħut għal koppja. Ma jista 'jkun hemm l-ebda risposta inekwivoka. Dan kollu jiddependi fuq dak li qed jiġi msajjar - flett jew karkassa. Sirloin, maqtugħ f'biċċiet żgħar, ikun lest f'10-15-il minuta. Għall-karkassa, il-ħin ikun meħtieġ aktar - sa 30-40 minuta.
Ħut għal koppja b'ħxejjex
Huwa konvenjenti ħafna, prattiku u utli biex issajjar ħut għal koppja f'daqqa ma 'ħxejjex. B'din l-istrateġija u l-ħin se jiġu ffrankati, u dixx sekondarju huwa immedjatament lest. Kif issajjar ħut għal koppja b'ħxejjex, aqra hawn taħt.
Ingredjenti:
- flett ta 'pangasius - 300 g;
- karrotti - 100 g;
- basal - 100 g;
- lumi - 3 lobuli;
- brassika tursin;
- melħ.
Preparazzjoni
- Il-flettijiet Pangasius huma mdewba, maqtugħin f'biċċiet żgħar, immellħin u mqiegħda fuq steamer grill
- Imqatta 'flieli ta' lumi, basal, imqattgħin bin-nofs anelli, ċrieki ta 'karrotti u friegħi ta' ħodor.
- Agħlaq it-tagħmir u sajjar għal nofs siegħa.
- Ir-ross mgħolli jew il-patata mqaxxra jistgħu jservu bħala dixx sekondarju.
Fillet ta 'ħut bis-sħana
Jekk xi ħadd jaħseb li platti tal-fwar għandhom neċessarjament ikunu friski u bla togħma, huma żbaljati ħafna. Din ir-riċetta hija konferma eċċellenti ta 'dan. Dan li ġej jiddeskrivi l-preparazzjoni tal-ħut għal koppja Ċiniża. Wara li ppruvatha darba, il-qraba se jitolbuh biex isajjar darb'oħra.
Ingredjenti:
- flett tal-merluzz - 500 g;
- għerq tal-ġinġer - 50 g;
- basal aħdar - 1 mazz;
- kosbor - 1 mazz;
- Zalza tas-sojja - 3 tbsp. mgħaref;
- żejt tal-ġulġlien - 3 tbsp. mgħaref;
- melħ tal-baħar - 1 kuċċarina.
Preparazzjoni
- Flett maħsul u mnixxef jingħorok bil-melħ u ġinġer maħkuk.
- Poġġi l-steamer fl-iskutella għal 10 minuti.
- Il-basal aħdar u l-cilantro huma maħsula, imnixxfin u mitħunin. Fil-qali tal-ġulġlien żejt sħun. Il-ħut lest jitqiegħed fi skutella, jitferra biċ-zalza tas-sojja, żejt sħun u ħxejjex mqatta 'mqatta'. Ukoll kollha ħawwad u jissottomettu għat-tabella.
Ċatti minn ħut bis-sħana
Ktajjen tal-fwar mill-ħut huma dixx fid-dieta mill-isbaħ li huwa adattat anki għall-ikel tat-trabi. Ir-rebekkini jirriżultaw li huma offerti, mmerraq u tajbin ħafna. Iservuhom b'tabella ta ' patata mgħollija jew ross. L-insalata ta 'ħxejjex friski, ukoll, mhix superfluwa.
Ingredjenti:
- Filetti tal-merlangu - 500 g;
- karrotti ta 'daqs medju - biċċa 1;
- basla ta 'daqs żgħir - 1 pc;
- bajd tat-tiġieġ - 1 biċċa;
- dqiq tal-qamħ - 2 tbsp. mgħaref;
- marjoram;
- bużbież imnixxef;
- melħ.
Preparazzjoni
- Il-marlozz flimkien mal-ħxejjex jitqattgħu f'ħalq tal-laħam. Il-massa riżultanti titqiegħed f'kolander għal likwidu tal-ħġieġ żejjed.
- Immaġina f'ħawt il-bajda, ferra nofs id-dqiq, melħ, ħwawar u ħawwad sewwa.
- Formuli tal-kutun, agħmluhom fid-dqiq li fadal, poġġi fuq il-gradilja tal-mezz u ħalli għal 20 minuta.
Ħut aħmar għal koppja
Kif issajjar ħut aħmar għal koppja, sabiex l-ikel mhux biss id-dieta, iżda wkoll ta 'l-ikel? Jekk tintalab din il-mistoqsija, din ir-riċetta hija biss għalik. Ħut bl-aroma ta 'ħwawar u ħodor taħt zalza tal-lumi mhux se jħalli lil xi ħadd indifferenti.
Ingredjenti:
- Salamun - 500 g;
- ħodor - 100 g;
- żejt taż-żebbuġa - 5 tbsp. mgħaref;
- meraq tal-lumi - 2 tbsp. mgħaref;
- melħ;
- bżar.
Preparazzjoni
- Is-salamun huwa immellaħ tajjeb u mqaxxar.
- Fil-kikkra tal-steamer dawn ixerrdu l-ħodor kollha, u l-ħut jitqiegħed fuqu.
- Ipprepara għal 20 minuta.
- Għas-zalza taż-żejt taż-żebbuġa tat-taħlita bil-meraq tal-lumi
- Iservi s-salamun fuq kuxxin ta 'ħodor, tħallih bis-zalza.
Ħut imsaħħan f'forn microwave
Forsi mhux kull sid tal-biedja jaf li ħut mingħajr kaldarun doppju jista 'wkoll jiġi msajjar. Jidher, kif dan huwa possibbli? Fil-fatt, huwa possibbli bis-saħħa tal-microwave u l-film tal-ikel. Kif tagħmel dan, aqra hawn taħt.
Ingredjenti:
- Filetti tal-merluzz - 50 g;
- għeruq tal-ġinġer maħkuk - 1.5 tbsp. mgħaref;
- basla ħadra mgħaffeġ - 3 tbsp. mgħaref;
- Zalza tas-sojja - 2 tbsp. mgħaref;
- żejt tal-ġewż - 1 tbsp. kuċċarina;
- żejt tal-ġulġlien - 1 tbsp. kuċċarina.
Preparazzjoni
- Il-flett tal-merluzz jinħasel, jitnixxef b'xugaman tal-karti u jinqata 'f'biċċiet kbar.
- Ifrexhom f'kontenitur refrattorju u ħawwad il-ġinġer maħkuk.
- Imsaħħa sewwa fil-film ta 'l-ikel u għal 5 minuti mibgħuta lill-microwave, it-tqegħid ta' l-apparat f'qawwa massima.
- Wara l-ħin speċifikat il-ħut għal koppja hija lesta! Sprinkle bil-basal aħdar imqatta ', sprinkle biċ-zalza tas-soja, ferra taħlita ta' żjut sħan u sservi għat-tabella.
Ħut bil-fwar fil-multivariate
Multivarka diġà nqata 'l-imħabba ma' l-hostesses għall-għajnuna imprezzabbli tagħha fil-kċina. Hija tħejji, koki, u Fries. Meta tagħmel dan, hija aħjar mill-mezzi tradizzjonali. Hija wkoll issajjar platti tal-fwar perfettament. Kif issajjar ħut għal koppja f'multiVark, issa taf.
Ingredjenti:
- flett tas-salamun - 200 g;
- porzjon tal-lumi.
Preparazzjoni
- Il-fletti tal-ħut huma mnixxfa u mxerrda bil-meraq tal-lumi.
- Imbagħad poġġih fuq folja ta 'fojl, ittrasferih għal basket ta' multivarkar u daqqa t-truf sabiex xi ħaġa li tixbah pjanċa tirriżulta.
- Mingħajr dawn il-manipulazzjonijiet tista 'u tagħmel. Iżda hekk il-meraq li jispikka mis-salamun roża ma joqtolx l-iskutella, iżda jibqa 'ħdejn il-ħut, li minnu jkun biss juicier.
- Issettja l-mod xieraq u ssettja l-ħin - 20 minuta. Sinjal tal-ħoss jgħidlek li l-ħut huwa lest!