Ħxejjex tal-ħjar

Xi ħadd staqsa għaliex jgħidu "jidher qisu ħjar", għaliex hija l-ħjara - il-prodott li miegħu hija mqabbla persuna vigoruża, enerġetika u eċċellenti? Preżumibbilment, ir-raġuni tinsab fil-fatt li hija din il-ħxejjex ordinarja u mhux importanti li tista 'tagħmel tistaqsi dwar id-dehra tagħna.

Il-kompożizzjoni unpretentious

Ħjar huma 95% tal-meraq tal-ħjar likwidu, li fih ħafna vitamini utli u oligoelementi, u l-5% li jibqa 'huwa fibra , jiġifieri - fibra tad-dieta li ttejjeb il-motilità intestinali u tgħin biex tneħħi l- "żibel" mill- fast food "u diversi ħelu tal-ġisem. Hija l-kombinazzjoni ta 'proprjetajiet ta' benefiċċju ta 'vitamini, mikroelementi u fibra, kif ukoll fenomenali ta' kaloriji baxxi (15 kcal kull 100 g!) Ħalli l-użu ta 'ħjar għal telf ta' piż.

Tilef il-piż fuq il-ħjar

Sabiex jitilfu l-piż fuq il-ħjar, għandek bżonn biss li takkwistah, ladarba tinġieb mill-Indja, "droga miraklu", fl-ammont ta '1.5 - 2 kg kuljum. Tista 'tirranġa ġurnata ta' mistrieħ għall-ħjar, jew tagħżel dieta għall-ħjar għal ġimgħa. Għal jum tal-ħatt, iddividi 1.5 kg ta 'ħjar tal-art f'ħames partijiet u tiekolhom mingħajr melħ matul il-ġurnata. Minħabba l-kontenut ta 'fluwidu fil-ħjar, il-melħ mhux permess fi kwalunkwe każ, għaliex se żżomm l-ilma kollu ġewwa tiegħek u minflok ma jitilfu l-piż, tħossok bħal bużżieqa tal-ilma. Jekk ma tistax toqgħod il-jum kollu fuq il-ħjar, tista 'tiekol żewġ bajd (wieħed għal kull akkoljenza), jew 100 g ta' tiġieġ jew vitella mgħolli. F'dak li għandu x'jaqsam mad-dieta, int tista 'tħabbat lilek innifsek b'togħma mill-ħobż tas-segala, tagħmel insalata tal-ħjar biż-żieda ta' diversi ħxejjex u ħxejjex aromatiċi, u tiekol ġobon cottage b'kaloriji baxxi, jogurt u insalati tal-lewż b'żejt veġetali.

Sassy's Drink

Għandha tingħata attenzjoni separata lill- ilma tal- ħjar Sassi , li l-komponenti ewlenin tagħha huma ġinġer, ħjar u lumi, għal telf ta 'piż dan it-trio huwa insostitwibbli! Ħu litru ta 'ilma tan-nixxiegħa, aqta' ħjara waħda u lumi f'ċriek, żidhom mal-ilma flimkien ma '1 Tsp. ġinġer maħkuk. Għat-togħma, żid ftit weraq tal-mint. Dan "potion" npoġġux fil-friġġ għal-lejl, u l-għada, aħna nikkunsmaw u nagħmlu tajjeb! Xorb ħxejjex bil-ħjar xorb litru kuljum. Dan jgħin biex iċċara l-imsaren tat-tossini, iħaffef il-proċessi metaboliċi.

Jitilfu l-piż fuq il-ħjar huwa effettiv u popolari, l-ewwel nett, minħabba d-disponibbiltà ta 'dan il-prodott, barra minn hekk, - din hija l-ħxejjex tas-soltu għalina m'għandhiex togħma pronunzjata u m'għandhiex għalfejn titiekol minn "Ma nistax". Fir-rigward tal-kontra-indikazzjonijiet, imbagħad l-abbandun ta 'dan il-metodu se jkollu ulċera peptika u gastrite morda.