Fit-tfulija, il-ħalib huwa vitali. U fl-adult - bil-ħalib assoċjat man-nutriment tajjeb, saturazzjoni tal-ġisem b'nutrijenti naturali. Il-ħalib huwa tinxtorob sempliċiment għaliex huwa bhalu. Diġà huwa drawwa. Kemm huwa utli, ejja nippruvaw insemmuh.
Kompożizzjoni tal-ħalib
Dwar jekk hux utli li tixrob il-ħalib, tista 'tiġġudika bil-kompożizzjoni tal-prodott. Il-ħalib fih:
- proteini li jinħallu (materjal ta 'bini importanti għal ċelloli, tessuti);
- aċidi amminiċi (din hija kompożizzjoni bbilanċjata ta 'mikroelementi);
- lisina (f'ammont akbar milli fil-ħobż u ċ-ċereali);
- sustanzi li jinnewtralizzaw batterji ta 'ħsara fil-ġisem (mhux f'ħalib vain jingħata għal ħsara);
- lactoglobulins (grupp ieħor ta 'amino acids li l-valur tagħhom huwa fi proprjetajiet antibijotiċi u l-formazzjoni ta' antikorpi);
- Vitamini (fosthom retinol, piridoxina);
- ormoni u korpi immuni (eż., agglutinini u antitoxins).
Minkejja numru kbir ta 'proprjetajiet utli tal-prodott, għal ħafna għad hemm mistoqsija qawwija - jekk għandhiex tieħu ħalib jew le. Għaliex tqum din il-mistoqsija?
Il-fatt hu li l-ħalib fih enzimi li mhux dejjem jiġu assorbiti mill-ġisem. Il-passaġġ gastro-intestinali tal-bniedem jista 'ma jkollux l-enżima lactase, li għandha tqassam il-lattosju. Għalhekk l-intolleranza individwali tal-ħalib. Bħala riżultat tal-fatt li l-lattożju mhuwiex mifrud, l-ambjent għall-batterji patoġeniċi jiżviluppa fil-ġisem. Minħabba dan, hemm kull tip ta 'disturbi fl-istonku u fl-imsaren. Veru, u hawn mhux kollox huwa daqshekk ħżiena. Dawk in-nies mhumiex irrakkomandati li jużaw il-ħalib, imma tista 'tixrob kefir. Lactose fil-ħmira kefir huwa kważi mhux perċettibbli. L-istess japplika għal tipi oħra ta 'prodotti tal-ħalib iffermentat. Huma jappoġġaw biss mikroflora ta 'benefiċċju. Il-manifatturi ta 'tħassib globali, jafu dwar din il-problema, bdew jagħtu aktar attenzjoni lit-teknoloġija tal-filtrazzjoni tal-ħalib. F'dan il-każ, il-prodott ma jitlifx il-propjetajiet utli tiegħu.
Meta l-ħalib huwa partikolarment utli?
Dwar jekk il-ħalib huwiex utli, tista 'tiġġudika mir-riċetti li jintużaw biex tinżamm is-saħħa. Ħafna minnhom huma magħrufa mit-tfulija.
Il-ħalib għall-irjiħat huwa l-ewwel rimedju kontra l-marda. L-infezzjonijiet virali jistgħu jingħelbu b'prodott rikk fil-proteina, f'dan il-każ jgħin il-proteina tal-ħalib. Biex tiġġieled il-kesħa, għandek bżonn l-immunoglobulini li jinsabu fil-prodott.
Il-ħalib jista 'jegħleb l-uġigħ ta' ras u l- insomnja . Kemm ilu magħruf kemm hu tajjeb li tixrob bil-lejl. Huwa għandu effett sedattiv, l-aċidi amminiċi għandhom effett pożittiv fuq is-sistema nervuża. Dawk li huma ttorturati b'mikranja, huwa rakkomandat li tieħu prodott ibbażat fuq il-ħalib. Huwa faċli biex tipprepara. Għandek togħol lit-tazza tal-ħalib, u ħawwadha bajda mhux ipproċessata. Wara t-tkessiħ, it-taħlita li tirriżulta hija meħuda bħala cocktail terapewtiku.
Nitkellmu dwar x'jista 'jkun ta' benefiċċju għall-ħalib għall-irġiel, ta 'min jinnota li r-rappreżentanti tas-sess aktar b'saħħtu ma' l-età, ibatu minn tnaqqis tal-pressjoni. Għalhekk, il-pazjenti bi pressjoni għolja m'għandhomx għalfejn jirrifjutaw il-ħalib. Għalihom, se jsir dijuretiku tajjeb, barra minn hekk, il-ħalib verament jgħin inaqqas il-pressjoni tad-demm.
Dwar dan, huwa ħalib utli jew huwa ta 'ħsara, diġà huwa mgħarraf ħafna u bil-miktub mit-tobba u d-dijetiċi. L-użu ta 'prodott b'saħħtu jaffettwa l-benesseri tiegħek, il- burdata tiegħek. Wara kollox, din ix-xarba fiha ammont inkredibbli ta 'komponenti importanti għas-saħħa tal-bniedem. Bla dubju, il-ħalib huwa wieħed mill-ikel l-iktar utli u Delicious.