Insalata bil-kaboċċi u s-sider tat-tiġieġ

Insalata ħafifa u Delicious bil- kaboċċa bis-sider tat-tiġieġ, tista 'ssir parti mill-menu tad-dieta jew id-dekorazzjoni tat-tabella festiva. Agħżel ir-riċetta ideali tiegħek minn hawn taħt.

Insalata bis-sider tat-tiġieġ u l-kaboċċa Ċiniża

Ingredjenti:

Għall-insalata:

• noodles - pakkett wieħed;
• butir - 1/4 ta 'seklu;
• żrieragħ tal-ġulġlien - 1/2 st .;
• Petali tal-lewż - 1/2 st .;
• Kaboċċa Ċiniża - ras 1;
• basal aħdar - 6 rix;
• flett tat-tiġieġ mgħolli - 1/2 pc.

Għall-għoti tal-fjuwil mill-ġdid:

• żejt tal-qamħ - 1/4 ta 'seklu;
• ħall ta 'l-inbid - 1/4 ta' seklu;
• soy sauce - 1 tbsp. kuċċarina;
• żejt tal-ġulġlien - 1 tbsp. kuċċarina;
• zokkor - 1/8 ta 'tbsp.

Preparazzjoni

Noodles huma imsajrin sakemm lesti, wara li fry fil-butir biż-żieda ta 'żerriegħa tal-ġulġlien u lewż 5-7 minuti. Aħna ħawwad in-noodles moqlija. Aqta kaboċċa żgħira, aqta 'l-basal aħdar. Flett mgħolli maqtugħ fil-kubi.

Imsaħ iż-żejt tal-qamħ bil-ħall tal-inbid u s- soy sauce . Żid iż-żejt tal-ġulġlien u z-zokkor mal-ilbies u ħallath mill-ġdid. L-ingredjenti ppreparati għall-insalata huma mħallta u mħawwra biż-zalza. Naqdu mat-tabella immedjatament wara l-preparazzjoni.

Insalata bis-sider tat-tiġieġ, kaboċċi tal-Pekinese u qamħ

Ingredjenti:

Għall-insalata:

• żejt taż-żebbuġa - 1 tbsp. kuċċarina;
• basal - 1 pc;
• Piż Bulgaru - 2 biċċiet;
• flett tat-tiġieġ - biċċa 1;
• Peking kaboċċa - ras 1;
• qamħ tal-bott - 1 pot;
• tursin.

Għall-għoti tal-fjuwil mill-ġdid:

• Ħall Balsamiku - 2 tbsp. mgħaref;
• żejt taż-żebbuġa - 1 tbsp. kuċċarina;
• ilma - 1 tbsp. kuċċarina.

Preparazzjoni

Taħlul tal-flett tat-tiġieġ u jinqasam f'fibri. Naqtgħu l-basal f'nofs anelli, u l-bżar Bulgaru bit-tibniet. Waqt qali, saħħan iż-żejt u fry basal mal-bżar sakemm ikun artab. Imbagħad ixwi t-taħlita sewwa. Peking shred tal-kaboċċa. Ħallat l-ingredjenti kollha ppreparati għall-insalata. Ħallat il-ħall balsamiku biż-żejt u l-ilma u imla t-taħlita li tirriżulta bi insalata.

Insalata bil-kaboċċa Ċiniża u s-sider tat-tiġieġ

Ingredjenti:

• Zalza tas-sojja - 4 tbsp. mgħaref;
• Ġulġlien - 2 Tsp.
• flett tat-tiġieġ - biċċa 1;
• Peking kaboċċa - 1 biċċa;
• kaboċċa ħamra - 1/4 biċċa;
• karrotti - biċċa 1;
• basal aħdar - 3 rix;
• mandarin - pc 1;
• ħall ta 'nbid aħmar - 1/3 ta' seklu;
• tewm maħkuk u ġinġer - 1 Tsp kull wieħed;
• zokkor ismar - 2 tbsp. mgħaref;
• Zalza Ċili - 1 1/2 Tsp.
• petali tal-lewż.

Preparazzjoni

Forn sa 180 grad. A tablespoon ta 'soy sauce Ħallat ma '1/2 kuċċarina ta' żejt tal-ġulġlien u ħoll it-taħlita li tirriżulta bit-tiġieġ. Poġġi l-flett fuq folja tal-ħami u poġġi fil-forn biex tinħema sakemm tkun lesta. Tiġieġ lest maqtugħ f'biċċiet.

Iż-żewġ tipi ta 'kaboċċi mqatta' u ħawwad fi skutella insalata, żid magħhom karrotti maħkuk, basal imqattgħin, biċċiet ta 'mandolin, imqaxxra minn films u tiġieġ. Fi skutella oħra, ħallat il-bqija tas-soy sauce bil-ħall, it-tewm maħkuk u l-ġinġer, żejt tal-ġulġlien, zokkor u zalza pikkanti. Aħna ferra 'l-insalata dressing u ħawwad. Insalata lest bl-sider tat-tiġieġ u l-kaboċċa qabel ma sservi bix-xewk imqatta 'lewż.