Li jkollok problemi bil-passaġġ gastro-intestinali mhix raġuni biex tieqaf il-platti favoriti tiegħek. Huwa meħtieġ li tkun taf liema dieta għandha tkun għad-dijanjosi tas-sindromu tal-musrana irritabbli. Bl-approċċ it-tajjeb, il-menu b'mard insidjuż bħal dan jista 'jkun fit-togħma u varjat.
Kif jidher manifest sindromu tal-musrana irritabbli?
Jekk tinħoloq problema bħal din, ħafna huma interessati jekk huwiex possibbli li jfejjaq is- sindromu tal-musrana irritabbli . Bl-għoti korrett u f'waqtu tal-kura medika meħtieġa, il-pazjent għandu kull ċans li jeħles mill-marda. Huwa importanti d-dijanjostika fil-ħin, għaliex b'din id-dijanjosi hemm ħafna bidliet fil-funzjonijiet tal-musrana l-kbira u s-sistema nervuża.
Barra minn hekk, sintomi differenti jidhru bħala konsegwenza ta 'tensjonijiet kostanti, għeja fiżika u insuffiċjenza ormonali. Biex tgħin fil-ħin, huwa importanti li tkun taf dwar is-sinjali tal-marda. Fost is-sintomi ewlenin:
- skumdità fl-imsaren;
- uġigħ kostanti u kultant ta 'brim;
- alternazzjoni ta 'stitikezza u dijarea;
- disturbi tad-defecation;
- sensazzjoni ta 'nefħa.
X'jista 'jittiekel b'sindromu tal-musrana irritabbli?
Għall-funzjonament tajjeb tas-sistema diġestiva, mhux biss l-użu tal-mediċini, iżda wkoll l-osservanza tad-dieta hija importanti. Nies b'djanjosi sfavorevoli bħal dawn, l-ewwelnett, huma interessati li jieklu b'sindromu tal-musrana irritabbli. Hemm dieta ta 'sindromu tal-musrana irritabbli u regoli tad-dieta:
- Kul regolarment, fi kwantitajiet żgħar u neċessarjament f'porzjonijiet żgħar.
- Trid tiekol bil-mod.
- Il-kontenut ta 'kaloriji medju kuljum għandu jkun ta' madwar 2,500 kaloriji.
- Fid-dieta biex tillimita l-kafè, ix-xorb tal-fizzy ħelu.
- Irrifjuta l-alkoħol, il-priservi u l-ikel pikkanti.
- Żieda fl-użu tal-fibra, għax tista 'tassorbi l-ilma u torganizza l-ippurgar, tnaqqas spażmi.
- Bħala bażi ta 'dieta f'dik il-marda, it-tieni jew ir-raba' dieta huma meħuda. Madankollu, huwa importanti li ma ninsewx li l-awto-medikazzjoni tista 'tkun perikoluża għas-saħħa u għalhekk huwa meħtieġ li d-dieta tiġi kkoordinata bil-quddiem ma' speċjalista.
Dieta fis-sindromu tal-musrana irritabbli bil-gass
X'għandu jkun b'mard bħal sindromu tal-musrana irritabbli dieta u nutrizzjoni, mhux il-pazjenti kollha jafu. It-tobba jirrakkomandaw tiekol spiss u mhux porzjonijiet kbar ħafna. Fost il-prodotti permessi hemm:
- prodotti mill-ħalib;
- granati, berquq, pruna;
- Ċereali (minbarra għal millieġ u xgħir tal-perla);
- Tortilla, bajd artab;
- Crackers;
- dilwit ma 'meraq tal-ilma.
Fost prodotti tal-ikel mhux solvuti:
- fażola;
- prodotti b'kontenut tas-sojja;
- kaboċċi, ravanell, patata, ravanell;
- faqqiegħ, basal, tewm;
- prodotti mqaxxra, immarinati;
- ħalib u krema ta 'kwalunkwe kontenut ta' xaħam;
- alkoħol;
- Bajd mgħolli;
- biċċiet friski;
- prodotti nofshom lesti;
- xorb u enerġija.
Dieta bl-imsaren irritata b'sindromu ta 'l-uġigħ
Jeżisti rwol importanti fis-sindromu tal-musrana irritabbli b'għalf. L-uġigħ f'dan il-każ jista 'jseħħ minħabba li l-ħajt intestinali qed jonqos. Biex telimina l-uġigħ, għandek bżonn tiekol porzjonijiet żgħar, iżda ħafna drabi. It-te u l-kafè huma mibdula bid-decoctions taċ-ċirasa ta 'l-għasafar jew bil-lingonberry compote. Huwa aħjar li tirrifjuta l-ħalib sħiħ, iżda huwa permess li tiekol ġobon cottage u jogurt, iżda huwa importanti li tosserva l-miżura u tiekol ikel bnin bil-moderazzjoni.
Kura tas-sindromu tal-musrana irritabbli bid-dijarea
Il-kura tal-mard tal-passaġġ gastro-intestinali għandha dejjem tkun kumplessa. Biex tegħleb il-marda trid tieħu l-mediċina u tiekol dritt. Huwa importanti li wieħed jifhem li fid-dijanjożi tas-sindromu tal-musrana irritabbli - dieta b'dijarea trid tkun osservata neċessarjament. Għalhekk, waqt l-aggravar għandek bżonn tiekol il-baqta, it-tiġieġa tas-sider u neħħi x-xaħmijiet tal-annimali u l-ikel li jikkawża d-dijarea mid-dieta:
- Meraq;
- Ġewż, berquq imnixxef, pruna, ċereali u żrieragħ;
- Ħobż (segala);
- ħalib.
Tobba jirrakkomandaw li jillimitaw:
- zokkor u ħelu;
- kafè, ċikkulata, tħawwir.
Il-menu għandu jkun:
- tuffieħ;
- banana;
- patata.
Sindromu tal-Musrana Irritabbli - Dieta bi stitikezza
Hekk kif tinstema 'd-dijanjosi diżappuntanti, l-ewwel ħaġa li l-pazjent għandu jistaqsi lit-tabib huwa l-alimentazzjoni ideali għas-sindromu tal-musrana irritabbli. Meta jkun hemm problemi bl-ippurgar, il-ħxejjex u l-frott għandhom jittieklu mill-inqas ħames mitt gramma kuljum. Meta nefħa, huwa aħjar li jagħli minnhom. Meta l-presidenza tittardja, huwa importanti li tingħata attenzjoni lill-ammont ta 'fluwidu kkonsmat - huwa meħtieġ li tixrob kemm jista' jkun ilma tax-xorb kuljum mingħajr gass. Il-menu approssimattiv tal-pazjent jista 'jkun kif ġej:
- Kolazzjon : poriġ tal-ħalib (ħafur), tè.
- Snack : insalata tal-frott (tuffieħ, ħawħ, kiwi u jogurt), meraq minn għanbaqar.
- Ikla : soppa tal-ħut, porridge millieġ, azu ċanga, insalata tal-pitravi , compote, ħobż iswed.
- Snack ta 'filgħodu : frott (tuffieħ).
- Ċena : ragout, sider tat-tiġieġ (moħmi), insalata, tè.