Kemm-il kaloriji huma fil-bsaten tal-granċ?

Il-gambli mimlijin, il-croissants, l-insalata tal-offerta u bosta platti oħra tat-tisqija tal-ħalq jistgħu jiġu ppreparati bl-użu ta 'stikek tal-granċijiet fit-togħma. Huma prodott eċċellenti għal snacks. Partikolarment utli bħala sostitut għal sandwiches ta 'kaloriji għoljin, fwied u oġġetti oħrajn moħmija. Jekk nitkellmu dwar kemm hemm kaloriji fil-bsaten tal-granċ, huwa importanti li wieħed jinnota li fihom il-vitamina PP, kif ukoll nikil, kloru, molibdenu u żingu.

Kompożizzjoni u kaloriji ta 'bsaten tal-granċ

100 g tal-prodott huwa ta 'madwar 80 kcal. Huwa pjuttost prodott ta 'dieta, li hu kbir bħala ingredjent prinċipali ta' ħafna insalati ħxuna. Madankollu, jekk tagħżel prodott ta 'kwalità ħażina, il-probabbiltà ta' avvelenament hija għolja.

Allura, bsaten tal-granċ ma jinkludux laħam tal-granċ. Il-bażi hija l-ħuta tal-ħut ta 'ħut mhux għali, li jissejjaħ surimi . Barra minn hekk, il-prodott jista 'jinkludi lamtu, proteina tas-sojja, ilma tax-xorb, ammont żgħir ta' melħ, zokkor, sodium glutamate, li huwa stimulant tat-togħma, kif ukoll żejt tal-bajd abjad u veġetali.

Qed titkellem dwar is-surimi, huwa importanti li wieħed jinnota li jirreferi għal ħut bil-laħam abjad, li fih kważi l-ebda xaħam. Il-vantaġġ enormi ta 'laħam ikkapuljat tal-ħut bħal dan huwa li waqt l-ipproċessar mhuwiex soġġett għal trattament bis-sħana. U dan ifisser li fil-bsaten tal-granċ, għalkemm mhux f'ammont kbir, iżda l-vitamini u l-minerali inerenti fl-pollakkju, hek, navaga, merluzz jew merlangu blu huma ppreservati. Mill-mod, dawn il-bsaten tal-ħut huma biss terz.

Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li f'100 g tal-prodott hemm 18 g ta 'proteini, 3 g ta' xaħam u l-ebda karboidrati.

Kontenut kaloriku ta 'bsaten tal-granċ fil-batter

B'din il-prodott delikat, tista 'toħloq għadd kbir ta' tisqija tal-ħalq u fl-istess ħin platti b'kaloriji baxxi li jaqtgħu s-swaba 'tiegħek! Għalhekk, ir-riċetta kollha magħrufa għall-chopsticks inkaljati fil-batter ma tistax tagħmel ħsara lill-figura għas-sempliċi raġuni li fiha fiha 70 kcal kull 100 g ta 'prodott, kif ukoll 1 g ta' xaħmijiet, 7 g ta 'proteini u 11 g ta' karboidrati. Madankollu, mhux irrakkomandat li nagħlaq dqiq bħal dan, jekk ma tridx tikseb kolesterol "ħażin".

Stikek tal-granċ - teħid ta 'kaloriji b'dieta

Dan il-prodott mhuwiex meqjus nutrizzjonist ta 'kaloriji għolja. Veru, u mhuwiex rikonoxxut bħala partikolarment utli għar-raġuni li għandu ftit sustanzi naturali li jibbenefikaw il-ġisem. Fuq din il-bażi, kemm jekk tinkludi biċċiet tal-granċ fid-dieta tiegħek jew le, tiddependi fuq ix-xewqa tiegħek.