Għar-rwol fil-film "Mary Poppins" l-attriċi famuża Natalia Andreichenko ftit ġimgħat daru minn dwiefer Russa mqaxxra għal "Perfection Miss" irfinut. Huma jgħidu li għal din kellha titlef madwar 15-il kilogramma, iżda dawn is-sentenzi huma differenti mill-fatti. Minn dakinhar, għaddew ħafna snin, iżda l-attriċi qatt ma żvelat is-sigriet tat-trasformazzjoni tagħha. Nistgħu biss raden liema tip ta 'ikel Andreychenko pprefera.
Kif irqiq Natalia Andreichenko?
Natalia Andreichenko minn "Mary Poppins" ħafna drabi hija mqabbla magħha mill-film "Sibiryada", li ġabet il-popolarità wiesgħa tagħha. Madankollu, il- "Siberiade" ġie filmat fl-1978, u "Mary Poppins" - 5 snin wara, fl-1983. Fil-fatt, matul is-snin, il-ħajja ta 'Natalya inbidlet ħafna, kif ukoll il-piż tagħha.
Fl-1982, hija miżżewġa Maxim Dunaevsky, welldet lit-tifel tiegħu, u fl-istess ħin iddeċidiet li tispara fil-film "Military Field Novel." Jikkombina dan ix-xogħol ma 'maternità kien impossibbli, u għalhekk it-tarbija hi bagħtet lil ommha f'Dolgoprudny. Imbagħad kien hemm perjodu twil u diffiċli ta 'filmjar, flimkien ma' żjarat regolari lil ibnu. Dan kollu kien jeħtieġ ħafna qawwa u nervituri, u matul dan il-perjodu, l-attriċi diġà tilef il-piż b'mod sinifikanti. Fil-film, hija bl-ebda mod il-mara tar-rosy-cheeked minn "Sibiryada", iżda wkoll mhux Mary Poppins.
Għalhekk isegwi li biex jintlaħaq l-għan għeżież f'forma ta 'armonija, Andreichenko ma naqasx il-piż bi 15-il kilogramma f'ġimgħatejn. Hija kellha titlef litteralment 4-6 kg, u dan l-għan huwa pjuttost li jista 'jinkiseb.
Dieta Natalia Andreichenko: għażliet possibbli
Anke jekk l-attriċi qatt ma tiżvela s-sigriet tagħha, huwa pjuttost possibbli li wieħed jaħseb dwar x'inhi d-dieta tagħha. Sabiex jitilfu l-piż b'4-6 kg f'14-il jum, għandek iżżomm dieta pjuttost stretta baxxa fil-karboidrati u preferibbilment - teżerċita. Int tkun tista 'tirrepeti l-proeza
- Kefir-apple diet : kuljum tista 'tixrob litru ta' jogurt u tiekol kilogramma ta 'tuffieħ. Kollox huwa pprojbit.
- Dieta tal-ħaxix tal-ħalib: hija permessa tiekol xi ħxejjex u frott nejjin (sa 1 - 1.5 kg kuljum) u tixrob prodotti tal-ħalib b'kontenut baxx ta 'xaħam (1 litru kuljum).
- Dieta tal-ħjar: ġurnata hija permessa li tiekol sa 1.5 kg ta 'ħjar u biċċa waħda ta' ħobż iswed.
Dawn id-dieti kollha jeħtieġu teħid addizzjonali ta 'vitamini. Mhux meħtieġ li tiekol hekk għal aktar minn 7-10 ijiem. Wara l-kors, ma jmorrux lura għad-dieta tas-soltu, imma jmorru għad-dieta korretta biex iżommu r-riżultat.