Anna Ardova hija attriċi ta 'teatru u ċinema, aktar magħrufa mill-telespettatur biex tipparteċipa fl-ispettaklu umoristiku "Wieħed għal Kulħadd". Anna titneħħa kontinwament, il-ħin kollu fil-moħħ, allura ma tinnotax li l-attriċi kienet irqaq ħafna, kien impossibbli. X'inhu rqiq Anna Ardova se tintalab f'dan l-artikolu.
Dieta Ardova
Il-ġurnalisti attribwew lill-attriċi jwarrbu 30 kg, iżda dan m'għandu x'taqsam xejn mar-realtà. Il-mara tilfet biss 5, iżda dan huwa wkoll ħafna u immedjatament rifless fuq il-figura. Hekk kif Alyx Smekhova hi stess ammettiet, hija ma għamlet xejn speċjali, hija ma kinitx starve lilha nfisha, iżda għax kellha titlef il-piż matul is-sajf, il-menu tagħha kienet mimlija ħxejjex staġjonali, berries u frott. Ardova tilfet il-piż minħabba l-fatt li hija regolarment tinkludihom fid-dieta tagħha, li tissostitwixxi ikla sħiħa jew pranzu bil-casserole, porridge jew muesli ma 'berries, varjetà ta' insalati, tuffieħ moħmi, eċċ.
X'inhu l-sigriet hawn? U l-fatt li l-berries fihom ħafna aċidi organiċi li jaċċeleraw il-metaboliżmu u jħallu lill-ġismu jaħrab ix-xaħmijiet aktar malajr. Barra minn hekk, fir-rigali tan-natura, ħafna fibra mhux maħduma, li tinħela fis-sistema diġestiva u tagħti sensazzjoni twila ta 'xaba', iżda l- kontenut kaloriku tagħhom , kif tafu, huwa żgħir ħafna. Fil-berries, ħafna vitamini, minerali, flavonoids u antiossidanti, li jneħħu mill-fluwidu żejjed tal-ġisem u jipproteġu ċ-ċelloli minn radikali ħielsa. Bl-użu ta 'berries f'forma pura u żżidhom ma' diversi deżerti, huwa possibbli li titjieb il-peristalsi intestinali u n-normalizzazzjoni tal-mikroflora.
Jitilfu l-piż. Ardova modestament tammetti li importanza kbira għaliha għandha familja, raġel loving, tfal li spodvigli tagħha biex jagħmlu lilhom infushom, itejbu d-dehra tagħhom. Jibqa 'li x-xewqa tal-attriċi ta' rwoli ta 'suċċess ġodda u tal-benesseri tal-familja.