Id-Dieta Estonjana

Id-dieta Estonjana ma tvarjax b'xi oriġinalità speċjali u ma teħtieġx il-preparazzjoni ta 'dixxijiet kumplessi jew l-akkwist ta' prodotti rari. Dan, ovvjament, jirreferi għall-benefiċċji tad-dieta. Iżda l-iżvantaġġi tad- dieta Estonjana kienu sensazzjoni kostanti ta 'ġuħ u tolleranza qawwija.

Id-dieta Estonjana hija mono-dieta iebsa ħafna, iżda reviżjonijiet pożittivi ta 'din id-dieta jindikaw l-effettività għolja tagħha. Kull jum għal sitt ijiem prodott wieħed biss jista 'jiġi kkunsmat: fl-ewwel jum biss il-bajd, fit-tieni jum - ġobon domestiku, fil-fillet tat-tiġieġ tat-tielet, eċċ.

Menu tad-dieta Estonjana

Jum wieħed

Għall-ġurnata kollha inti tista 'tiekol biss 7 bajd imsajjar.

Jumejn

Matul it-tieni jum tad-dieta, għandek tiekol 0.6 kg ta 'ġobon cottage bla xaħam.

3 ijiem

It-tielet jum għandek tikteb biss flett tat-tiġieġ mgħolli (madwar 750 g).

4 ijiem

Fuq ir-raba 'ġurnata, ser ikollok bżonn tistira 300 gramma ta' ross imsajjar fuq l-ilma.

5 ijiem

Il-menu tal-ħames jum tad-dieta Estonjana tikkonsisti f'6 patata medja (jeħtieġ li tkun imsajjar u jittiekel mingħajr iż-żieda ta 'melħ).

6 jum

Is-sitt jum tad-dieta huwa kompletament tuffieħ. Tista 'tiekol tuffieħ fi kwantitajiet illimitati.