Tindif huwa meħtieġ f'żewġ każijiet. L-ewwel wieħed huwa li jiżgura li t-tindif tad-dieta sussegwenti jkun aktar effettiv. Jwarrbu l-prodotti ta 'tħassir, depożitati fl-imsaren, waqt id - dieta , il-ġisem tagħna jkun jista' jittratta esklussivament it-telf ta 'piż u l-qsim tax-xaħam.
It-tieni każ huwa żbilanċ ovvju tal-organiżmu li joħroġ minn "ħmieġ". Jekk inti kważi tintuża għat-tbenġil u x-xagħar ta 'nefħa, sfumaturi u problemi tal-ippurgar, għeja u nuqqas ta' saħħa, allura għandek bżonn urġenti li teħles mill-piż żejjed. Aħna noffrulek żewġ modi effettivi kif nodfa l-ġisem qabel dieta u qabel ma nimxu lejn stil ta 'ħajja sana.
Tindif ta 'jumejn
L-ewwel mod, kif titnaddaf l-imsaren qabel dieta - mhux biss kombinazzjoni utli iżda wkoll delikata ta 'prodotti ta' "tindif".
Neħtieġu:
- żbib - 300 g;
- berquq imnixxef - 300 g;
- pruna - 300 g;
- Senna grass - pakkett wieħed;
- ġulepp tal-koxxa - kunjett wieħed.
Il-frott imnixxef għandu jgħaddi minn grinder tal-laħam, imħallat ma 'ħuxlief u ġulepp. Din it-taħlita għandha tiekol kull filgħodu fuq stonku vojt, jew bil-lejl qabel tmur torqod, u mbagħad it-tindif tad-dieta il-korp ta 'tossini se juri l-effett tiegħu filgħodu.
L-aġent jaġixxi bħala lassattiv eċċellenti. Għandha tintuża mhux aktar minn jumejn.
Dieta għat-tindif
Se nkunu mnaddfa b'dieta ta 'kull ġimgħa.
Neħtieġu:
- ross ismar - 180 g ta 'prodott xott kuljum;
- brodu tal-ħxejjex - mingħajr restrizzjonijiet;
- frott imnixxef - 100 g / jum;
- ħaxix - 400 g / jum;
- ilma minerali għadu - illimitat;
- infużjonijiet erbali - mingħajr restrizzjonijiet.
Din hija dieta li tnaddaf il-fwied tat-tossini. Il-fwied huwa organu li jiffiltra, jaħdem mingħajr interruzzjoni u jipproteġi l-ġisem minn kull tip ta 'velenu - alkoħol, antibijotiċi, nikotina u ikel moqli xaħmi.
L-għan ta 'din id-dieta huwa li jitnaddaf kemm il-fwied kif ukoll l-intestini. Grazzi għall-eliminazzjoni ta 'tossini, gagazza, prodotti mhux imnissla mill-ġisem, għandek l-opportunità li teħles mill-cellulite, peress li
Għal dieta, għandek tipprepara brodu tal-ħxejjex, fejn tista 'żżid xi ftit ħafur. Il-ħxejjex iridu jimtlew bil-butir taż-żebbuġa jew tal-karawett, jew ħall tat-tuffieħ, iżda mhux melħ. Bejn l-ikliet li għandek bżonn tixrob te u ilma minerali fi kwantitajiet kbar, billi l-likwidu jgħin biex jitneħħew il-prodotti tat-tħassir.
Fir-rigward tar-ross, allura għandu jkun imxarrab qabel fl-ilma għal-lejl, inkella inti se jqattgħu ħafna ħin biex issajjar. Ir-ross ma jistax jiġi immellaħ jew imħejji mill-ġdid biż-żejt.
It-tul tad-dieta huwa minn 6 sa 9 ijiem.