Din id-dieta hija eżempju eċċellenti ta 'dak li dieta mhix meħtieġa. Madankollu, jekk m'għandekx saħħa għolja u int qed tixrob ix-xewqa li tgħid addiju għall-10-10 kg imwiegħed, allura dan huwa dak li għandek bżonn. Mela ejja nsib x'inhi d-dieta Ġappuniża mingħajr melħ għal telf ta 'piż u jekk din id-dieta mingħajr melħ għas-saħħa hijiex ta' ħsara.
X'tista 'tiekol b'Dieta Ġappuniża mingħajr Melħ?
Il-kompilaturi żviluppaw ċertu dieta, li tippermetti li teħles minn 7-10 liri żejda f'14-il ġurnata. Biex twaħħal dieta bħal din għal aktar minn 14-il jum huwa estremament perikoluż għas-saħħa. Din is-sistema ta 'nutrizzjoni mhix ibbilanċjata, jiġifieri, il-proporzjon ta' proteini, xaħmijiet u karboidrati huwa 'l bogħod minn dak normali. Għalhekk, segwitu twil għal din id-dieta mhux biss se jħassru l-istonku tiegħek, iżda jista 'wkoll iwaqqa' ċikli ormonali.
Id-dieta tad-dieta tipprovdi 3 ikliet kuljum, filwaqt li l-kolazzjon jikkonsisti esklussivament minn tè jew kafè, u għalhekk huwa diffiċli li tissejjaħ ikla. Huwa pprojbit li tiekol melħ, zokkor, alkoħol u prodotti tad-dqiq. Fl-istess ħin, prodotti permessi jistgħu jittieklu prattikament 2 darbiet kuljum, mhux aktar minn 300 g. In-nuqqas li tintlaħaq il-proporzjon ta 'numru suffiċjenti ta' proteini, xaħmijiet u karboidrati se jipprovdi sensazzjoni kostanti ta 'ġuħ (nuqqas ta' xaħam), burdata ħażina u nuqqas ta 'moħħ (nuqqas ta' karboidrati), telf ta 'massa muskolari (nuqqas ta' proteina). Jista 'jkun hemm tfixkil, li jwassal għal riżultati mhux sodisfaċenti u skuntentizza lilu nnifsu.
Għaliex hija utli dieta ħielsa mill-melħ?
Il-melħ huwa regolatur tal-bilanċ bejn l-ilma u l-melħ fil-ġisem. Huwa permezz ta 'deidrazzjoni u telf ta' fluwidu lil segwaċi tad-dieta Ġappuniża mingħajr melħ jistgħu jiksbu riżultati. Naturalment, rifjut komplet ta 'melħ huwa meqjus utli ħafna. Fl-istess ħin, kundizzjoni obbligatorja hija konsum suffiċjenti ta 'ħaxix u ħxejjex.
L-effettività ta 'tali sistema ta' enerġija hija impressjonanti, jekk strettament jaderixxu mar-regoli. It-telf ta 'piż jista' jilħaq 7-10 kg f'ġimgħatejn. Għalhekk, jekk ikollok bżonn li jitilfu l-piż b'mod urġenti qabel avveniment importanti - dieta bħal din tgħinek. Madankollu, huwa dejjem meħtieġ li wieħed jiftakar li liri żejda ma jinxtrawx għal ftit ġimgħat, u lanqas għal ftit xhur. Miżuri radikali biex jitilfu l-piż, bħala regola, jipprovdu riżultat tajjeb. Imma jekk ma tillimitax ruħek fid-dieta b'mod kostanti, il-piż imwaqqa 'se terġa' lura.
Bessol
Id-dieta ħielsa mill-melħ tal-Ġappun għandha pjuttost ċerti kontraindikazzjonijiet. Ma jistax jiġi rrispettat tqal u li qed ireddgħu (ir-restrizzjoni tal-konsum tal-melħ hija ċertament utli, iżda d-dieta ħielsa mill-melħ tal-Ġappun hija wisq radikali), tfal u adolexxenti. Mhux irrakkomandat ukoll għal persuni b'mard tas-sistema diġestiva, atleti u dawk li jaħdmu fuq xogħol fiżiku tqil.