Probabbilment kull mara tħeġġeġ il-beauties popolari, brillanti fuq il-palk ħwejjeġ qawwija, li tilbes qadd irqaq. Din hija l-kantanta Aziza, minkejja l-età tagħha, hi tmexxi li tibqa 'irqaq u sabiħa. Imma kif?
Dieta ta 'Aziz
Id-dieta Aziza tinkludi ħames ikliet kuljum, madankollu, hemm bżonn ta 'spiss, iżda f'porzjonijiet żgħar. U mill-ikel li għandek bżonn biex telimina ikel xaħmi u tikkonsma biss prodotti naturali.
B'mod partikolari, il- mayonnaise hija eskluża, anki jekk tgħid li hija ħafifa. Billi fid-dawl tal-mayonnaise, minflok żejt tal-ġirasol, li jġorr ix-xaħam bażiku, jintużaw addittivi kimiċi varji li jaffettwaw ħażin ħafna lill-ġisem kollu. Huwa aħjar li tuża jogurt sempliċi minflok krema qarsa jew mayonnaise.
Huwa wkoll meħtieġ li jittiekel kemm jista 'jkun ħafna ġewż differenti, li huma maħżen ta' sustanzi utli: kalċju, manjeżju, vitamina B, żejt li fih vitamina D u ħafna affarijiet utli oħra.
Kif irqiq kienet Aziza?
Huwa meħtieġ li tiekol inqas laħam, tbiddel il-porzjonijiet normali għal frott tal-baħar. Ir-rifjut totali tal-laħam ma jistax. Se jkun biżżejjed gramma ta '100 majjal mgħolli kull ġimgħa, iżda
Ta 'l-ewwel dixxijiet huwa xieraq soppa tal-pitravi . Il-pitravi bil-mod jnaddaf l-intestini u jgħin lill-istonku jerġa 'lura għan-normal, u jwassal għal bilanċ tal-aċidu-bażi għan-normal. Għandek tiekol varjetà ta 'insalati friski ta' karrotti, pitravi, kaboċċi, ħass, li jużaw għall-ilbies tagħhom, jew jogurt jew żejt b'xaħam baxx.
Kif tgħarraq lill-kantanta Aziza?
Minħabba din id-dieta sempliċi u sempliċi, il-kantanta Aziza naqset 4 kilogrammi ta 'piż żejjed għal 2 xhur, waqt li fl-istess ħin ħadet sehem fl-isports u wettqet il-proċeduri ta' twebbis kuljum. Jitlef il-piż, Aziza, grazzi għal din id-dieta, iħoss ħafna aħjar minn qabel. Uġigħ tagħha fl-istonku tagħha sparixxa, il-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem tjiebet, u l-immunità tissaħħaħ b'mod sinifikanti.