Ma taħsibx li huwa paradoss li reċentement, id-dinja tad-dieta kienet maqsuma minn żewġ Franċiżi - Pierre Duacan u Jean Michel Cohen? Il-Franċiżi, li jixtiequ jieklu ħaddieħor, ixrobhom, igawdu lilhom infushom. Din in-nazzjon iqis li l-ikel huwa suġġett ta 'arti ogħla u pjaċir ogħla, u issa, se jgħallmu biex jitilfu l-piż. Well, ukoll ...
Fatti Ġenerali
Id-dieta ta 'Pariġi hija metodu innovattiv biex jitilfu l-piż bil-Franċiż. L-essenza tad-dieta hija telf ta 'piż fit-tul mingħajr restrizzjonijiet stretti. L-awtur ta 'dan il-metodu huwa Jean Michel Cohen, in-nutrizzjonist ta' Monsieur Sarkozy, u l-ghadu l-aktar formidabbli tal-kompatrijottu u kollega tieghu Pierre Ducane .
Cohen jgħid li sar dietista, minħabba li ommu l-ħin kollu kien żejjed u hi, wara ftit fallimenti tal-ħajja, hija ħafna ħarxa. It-tifel kiber u sar tabib biex jifhem u jgħin lil dawk li qed jesperjenzaw problemi simili.
Id-dieta Jean Michel Cohen mhix dieta, iżda stil ta 'ħajja. Cohen - l-avversarju għal telf ta 'piż f'daqqa, u mbagħad żieda fil-piż ieħor. Il-biċċa l-kbira tad-dieti espressi jaħdmu għal riżultati fuq medda qasira ta 'żmien, u mbagħad, sitt xhur wara, in-nies ibatu fil-isteriżmu, ma jafux x'għandhom jagħmlu u kif ikomplu jgħixu.
M'hemm l-ebda dieta mirakulari, li f'mument inti ser idur f'perċa. Id-dieta ta 'Dr Cohen - dan huwa stil realistiku ta' nutrizzjoni li se jiffranka problemi ta 'telf ta' piż darba għal dejjem.
Cohen vs Dukan
Ladarba Dr Cohen tkellem pubblikament dwar id-dieta ta 'Ducane, li twassal mhux biss għal żieda ripetuta fil-piż, iżda wkoll ta' ħsara għas-saħħa. Bħala riżultat, Pierre Duccan (Dietician tal-Dukessa ta 'Cambridge) ħarreġ lil kollega. Fil-proċess ta 'Cohen v. Dukan, ir-rebħa kienet mirbuħa mill-ewwel, u wera li Dr Ducan deliberatament għamel ħsara lis-saħħa tan-nies.
Stadji ta 'dieta
Jean Michel Cohen kiteb ktieb sħiħ dwar id-dieta ta 'Pariġi. Il-ktieb fih mhux biss deskrizzjoni tal-irqaqi kollha tad-dieta, iżda wkoll ħafna aktar:
- prodotti sostituti - Cohen se jitkellem dwar kif tissostitwixxi l-ingredjenti tad-dieta bla togħma, delikata u utli (il-ktieb fih lista sħiħa ta 'prodotti ta' Analogi);
- Dr Cohen jgħallem kif jagħmel ordni f'ristorant, kif tiekol fuq mejda tal-festi u f'parti, allura ma tiċċieledx sew dwar dak li sar;
- porzjonijiet, kwantitajiet, għadd ta 'kaloriji u anki mitt riċetta ta' platti Delicious u, fuq kollox, platti Franċiżi.
Jidher li Cohen ma ħolqotx dieta Pariġjana, iżda dieta ta 'persuna sensibbli. L-iktar ħaġa terribbli fit-telf ta 'piż mgħaġġel hija li taġixxi bħal mediċina: ladarba jitilfu l-piż u jinfirxu mill-ġdid, il-persuna tgħaġġel biex terġa' tiżdied malajr. Dan il-proċess se jdum b'mod indefinit, għax persuna diġà qed titlef il-piż mhux biex tħares tajjeb, iżda biex tkopri l-ħtieġa tiegħu għal dieti.
Dr Cohen se jippermetti li jitilfu l-piż anki waqt li jkun fuq togħma f'fabbrika taċ-ċikkulata. Dwar il-metodu ta 'dan it-telf ta' piż, huwa sema minn peasant f'xi festival gastronomiku f'wieħed mir-reġjuni Franċiżi. Il-bniedem tar-raħal mhux biss imsaħħaħ il-goodies kollha, imma wkoll neħħiet il-pjanċa bi qoxra. Cohen talbu dwar kemm-il darba raġel ta 'pranzu ristrett jippermetti lilu nnifsu. Li għalih huwa sempliċement wieġeb: "Jekk inti hekk hearty li pranzu, għandu jkollok soppa rqiqa għall-pranzu."
L-essenza tad-dieta ta 'Cohen hija li tifhem id-dieta,
Id-dieta tikkonsisti fi tliet stadji konsonanti:
- "Café";
- "Bistro";
- "Gourmet".
L-ewwel stadju mhuwiex meħtieġ, huwa maħluq għal persuni li, għall- motivazzjoni, l- ewwelnett għandhom jaraw ir-riżultat. Hija l-aktar waħda diffiċli, l-aħħar 10 ijiem, u warajha titlef sa 5 kg.
Wara l-istadju tal-kafetterija huwa ta 'ħsara li tgħaddi għad-dieta tas-soltu. Ladarba tibda, hekk kompli - 2-3 ġimgħat "bistro" u minn xahar għal tlieta "Gourmet". Dawn l-istadji kollha jistgħu jsiru btala tal-gastronomija u l-entużjażmu Franċiż fil-kċina, b'mod parallel, jitilfu l-piż.