Dieta Maggi għal ġimgħatejn - teknika, imqabbla ma '"Iron Lady" Nutrizzjonisti Margaret Thatcher. Din id-dieta tal-proteini kienet waħda mill-ewwel f'din il-kategorija. Skont il-piż inizjali, tista 'teħles minn 5-8 kg. Osserva li din id-dieta m'għandhiex tkun aktar minn darba fis-sena.
Id-dieta oriġinali ta 'Maggi għal ġimgħatejn
Hemm diversi regoli bażiċi ta 'dan il-metodu ta' telf ta 'piż, li għandu jittieħed in konsiderazzjoni jekk trid tikseb riżultati.
Il-prinċipji bażiċi tad-dieta ta '2 ġimgħat ta' Maggi:
- Meta tosserva dan il-metodu li titlef il-piż, tiekol tliet darbiet kuljum. Huwa importanti li nippruvaw nieħuh kuljum fl-istess ħin. Jekk tħoss ġuħ b'saħħtu, allura inti tista 'toffri weraq ħjar, karrotti u ħass.
- Il-frieħ m'għandux ikun aktar tard minn tliet sigħat qabel l-irqad, sabiex il-ġisem jiddiġerixxi l-ikel.
- Meta tosserva din id-dieta tal-proteina, huwa importanti li jinżamm il-bilanċ tal-ilma billi tixrob 2-3 litri ta 'ilma nadif kuljum. Xorta jitħalla jixrob te u kafè, imma ftakar li ma tistax tpoġġi z-zokkor u l-ħalib.
- Fl-ebda każ ma tista 'tbiddel il-jiem u l-ikliet f'xi postijiet. In-nutrizzjonisti jgħidu li anke s-sostituzzjoni ta 'prodott wieħed jista' jaffettwa b'mod sinifikanti d-dieta.
- Ikla l-ikel f'qalq xott, f'ħafna miżwed jew fil-forn. Huwa pprojbit li tuża żjut u ħwawar. Huwa permess li jiżdied melħ, bżar, tewm u basal.
Huwa importanti li jitqiesu kontraindikazzjonijiet eżistenti, per eżempju, huwa pprojbit li tintuża d- dieta Maggi għal nisa tqal u li qed ireddgħu, tfal taħt is-16-il sena. Ma tistax titlef il-piż b'kolesterol għoli u problemi oħra tad-demm. Kontraindikata f'tali dieta għal mard kroniku gastrointestinali. Huwa ċar li n-nies li għandhom allerġiji għaċ-ċitru u l-bajd ma jistgħux jużaw id-dieta. Biex ittejjeb ir-riżultati tat-telf tal-piż, huwa rakkomandat li ssir eżerċizzju regolari.
Sib il-menu dritt Maggie għal ġimgħatejn jista 'jkun inqas.