Jekk tqabbel il-figura ta ' Merlin Monroe ma' kanoni moderni, tista 'tissejjaħ bun. Minkejja li din il-mara sabiħa bil-forom tagħha ħadet għadd kbir ta 'rġiel. Għalhekk mhux sorprendenti li llum ħafna nies huma interessati fir-regoli li jitilfu l-piż ta 'Merlin. L-attriċi ta 'spiss fl-intervisti tagħha qalet li tant iħobb tiekol u minn fejn hija tirrifjuta faċilment, għalhekk il-mod li jitilfu l-piż qatt ma kien sigriet.
Id-Dieta ta 'Merlin Monroe
F'waħda mill-intervisti tagħha, simbolu tas-sess qal li ma jħobbx il-pasti u jista 'faċilment iċedi l-ħelu. L-unika dgħjufija tiegħu hija xampanja. Monroe avża lin-nisa kollha biex jieklu ikel li għandu effett dijuretiku ħafif. Dan il-prinċipju jgħin biex jirrestawra l-bilanċ tas-sodju, ineħħi l-fluwidu eċċessiv u jnaddaf l-intestini, dan kollu jagħmilha possibbli li tlaħħaq ma 'kilogrammi żejda. Il-parametri tal-figura ta 'Merlin Monroe, skont l-informazzjoni pprovduta minnha, huma: 88.9-55.8-88.9 ċm.
Regoli tad-dieta:
- Huwa meħtieġ li jieqfu l-ħelu u l-prodotti affumikati, kif ukoll minn ikel grassi, qawwi u ħelu. Ma tistax tuża melħ, zokkor, te qawwi, kafè u alkoħol.
- Id- dieta hija bbażata fuq ħaxix, frott, bajd u prodotti tal-ħalib iffermentat.
- Kull jum, tixrob mill-inqas 2 litri ta 'ilma.
- Bħala dressing, tista 'tuża żejt taż-żebbuġa jew meraq tal-lumi.
- Id-Dieta Monroe tidher qiesha għal 3 ċikli ta '5 ijiem. Huwa biss ta 'min iqis li ż-żamma ta' dieta ta '15-il ġurnata hija diffiċli u tista' tikkawża problemi differenti mal-ġisem, sabiex tkun tista 'tillimita lilek innifsek għal tond.
Il-Menu tad-Dieta ta 'Merlin Monroe
L-ewwel jum
Morning: oranġjo, 2 ħobżiet, 1 tbsp. ilma minerali jew tè aħdar mingħajr zokkor.
Ikla: oranġjo, bajd, 1 tbsp. kefir jew jogurt, 2 ħobżiet, ilma jew tè.
Filgħaxija: insalata ta '2 tadam u ħass, 2 bajd, ħobż, u wkoll 0.5 tbsp. kefir jew jogurt.
It-tieni jum
Filgħodu: il-menu tal-ewwel jum.
Ikla: oranġjo, bajd, 1 tbsp. Kefir jew jogurt, 2 ħobżiet jew brilli niexfa.
Filgħaxija: 70 g ta 'laħam li għandu jkun mgħolli, tadam, toast, oranġjo, insalata ħadra, tè aħdar. Qabel ma tmur torqod, għandek tixrob 0.5 tbsp. kefir jew jogurt.
It-tielet jum
Filgħodu: il-menu tal-ewwel jum.
Ikla: serva ta 'insalata tal-ħaxix, oranġjo, bajd, 0.5 tbsp. kefir jew jogurt.
Filgħaxija: 150 g ta 'ħut li għandu jkun mgħolli, oranġjo, toast, tè aħdar, 0.5 tbsp. kefir jew jogurt.
Ir-raba 'jum
Filgħodu: il-menu tal-ewwel jum.
Ikla: 120 g ta 'ġobon cottage, insalata tat-tadam u tal-ħjar, toast.
Filgħaxija: 250 gramma ta 'ħaxix tal-fwar, tadam u bajd.
Il-ħames jum
Filgħodu: il-menu tal-ewwel jum.
Ikla: 200 gramma ta 'perżut, tadam, toast.
Filgħaxija: il-menu huwa l-istess.