Jekk tħobb ħxejjex u int lest biex tillimita ruħek b'mod serju fid-dieta, allura d-dieta fuq soppa tal-karfus hija għalik. Tirreferi għal għażliet b'kaloriji baxxi u tista 'ddum 2 ġimgħat. Matul dan iż-żmien, tista 'titlef sa 7 kg ta' piż żejjed. Is-soppa għandha effett pożittiv fuq il-ħidma tal-passaġġ gastrointestinali, u wkoll iżżid ir - rata metabolika . Waqt din id-dieta, il-soppa tal-karfus hija rrakkomandata li tiġi kkunsmata mill-inqas 3 darbiet kuljum. Minbarra li titlef il-piż, tista 'tnaddaf l-intestini minn tossini u ttejjeb il-ġisem. Karfus fih ħafna vitamini, minerali u aċidi varji li jaġixxu bħala aġent toniku u rejuvenating. Il-ħxejjex huma essenzjali għall-attività tas-sistema nervuża u kardjovaskulari.
Minbarra l-soppa, tista 'tissupplimenta d-dieta bi frott u ħxejjex ħielsa mill-lamtu, ħxejjex aromatiċi, prodotti tal-ħalib qarsa b'xaħam baxx, ċanga, ross ismar, meraq u te mhux ħelu.
Ħxuna tas-soppa bil-karfus
Ingredjenti:
- kaboċċi - ras 1;
- għerq tal-karfus - 220 g;
- basal - 5 biċċiet;
- karrotti - biċċa 1;
- tadam - 5 pcs;
- fażola ħadra - 400 g;
- bżar aħdar - 2 biċċa;
- Meraq tat-tadam - 1.5 litri.
Preparazzjoni
Il-ħxejjex kollha huma mqattgħin, mibgħuta f'tank u ferra 'l-meraq tat-tadam. Huwa importanti li l- ħxejjex kollha jkunu koperti bil-likwidu. Ixgħel nar qawwi u sajjar għal 10 minuti, waqt li tħawwad b'mod kostanti. Wara dan, agħlaq l-għatu, tnaqqas in-nar għal minimu u issajjar għal 10 minuti oħra.
Soppa ħruq tax-xaħam tal-karfus
Ingredjenti:
- kaboċċi - ras 1;
- karfus - 1 mazz;
- Basla - 6 biċċiet;
- karrotti - biċċa 1;
- tadam - 5 pcs;
- bżar aħdar - 2 biċċa;
- kubi tal-brodu - 2 pcs.
Preparazzjoni
Itħan il-ħxejjex u ferraħ bl-ilma. Żid ftit kubi tal-melħ, bżar u brodu. Jekk trid, tista 'tvarja t-togħma tal-curry jew zalza pikkanti. Saħħan is-sħana massima għal 10 minuti, u mbagħad naqqas is-sħana u issajjar sakemm il-ħaxix isir artab. Soppa tad-dieta bħal din tal-karfus tista 'tiġi kkunsmata fi kwantitajiet illimitati.