Il- karrotti aċidużi, ħelwin u qarsa fil-Korean ilhom parti familjari tal-menu ta 'kuljum tagħna. Minbarra l-insalati isturdament u snacks, biż-żieda ta 'dan l-ingredjent orjentali sempliċi, tista' tħejji u tiddawwar il-ħobż pita, li mbagħad huwa konvenjenti li tieħu miegħu biex taħdem, tistudja jew tivvjaġġa. Bosta riċetti għal snack b'saħħtu u Delicious aħna niddeskrivu f'dan il-materjal.
Mili bil-karrotti Koreani u tiġieġ għal roll lavash
Il-laħam tat-tiġieġ huwa wieħed mill-prodotti l-aktar versatili li huwa disponibbli għall-biċċa l-kbira u ma jeħtieġ l-ebda tricks speċjali fit-tisjir biex jagħmilha fit-togħma. Prova oħra ta 'dan hija roll lavash sempliċi bil-karrotti Koreani u s-sider tat-tiġieġ affumikat.
Ingredjenti:
- par ta 'ħobż pita;
- Zalza tal-pesto - 45 ml;
- Sider tat-tiġieġ affumikat - 190 g;
- karrotti fil-Korean - 75 g;
- ħjar - 70 g;
- ħass - 50 g.
Preparazzjoni
It-tiġieġ affumikat jinqasam fi strixxi jew jiġi magħżul f'fibri kbar. Ħjar, gradilja fuq grater medju, u żarmat l-insalata, laħlaħ, nixxef u nħeba. Tillubra l-wiċċ tal-weraq pita ma 'zalza tal-pesto, ħalli weraq ħafif fuq naħa waħda tar-ringiela, karrotti, ħjar u tiġieġ fuq nett. Dawwar il-kejk minn taħt sabiex tagħlaq parti mill-mili, u mbagħad irrombla l-ħobż tal-pita f'roll.
Lavash roll ma 'tiġieġ u karrotti
Varjazzjoni oħra ta 'roll ma' tiġieġ fil-bażi tinvolvi l-użu ta 'laħam ikkapuljat minn għasfur. Dan ta 'l-aħħar jista' jiġi ppreparat b'mod indipendenti minn flett tat-tiġieġ, jekk ix-xogħol tiegħek hu li tagħmel roll dieta, jew tista 'tixtriha f'forma ta' zalzett naturali b'inkludi ta 'xaħam.
Ingredjenti:
- karrotti fil-Korean - 260 g;
- basal ħelu - 40 g;
- weraq tal-insalata - 220 g;
- tuffieħ - 65 g;
- laħam tat-tiġieġ mitħun - 580 g;
- folji tal-lavash;
- ħodor tax-xibt - 2 tbsp. mgħaref;
- jogurt - 70 ml;
- snien tat-tewm.
Preparazzjoni
Lira l-pejst tat-tewm bil-ħwawar u l-melħ fl-għaġin. Żid il-pejst mal-jogurt.
Installa l-imtieħen tat-tiġieġ sakemm tkun imsajjar kompletament, u ħallieh jibred. Tħallat il-ħobż pita ma 'zalza tal-jogurt, poġġiha weraq tal-ħass, karrotti, flieli rqaq ta' basal ħelu u tuffieħ, u mbagħad ikkapuljat laħam ikkapuljat. Irrombla l-kejk f'rombli qabel ma sservi.
Lavash roll ma 'karrotti u tewm
Ingredjenti:
- folji tal-lavash;
- champignons - 480 g;
- karrotti fil-Koreana - 130 g;
- basla - 90 g;
- tursin aħdar - 2 tbsp. mgħaref;
- mayonnaise - 55 g;
- numru żgħir ta 'spinaċi ħodor;
- snien tat-tewm - 2 pcs.
Preparazzjoni
Spasseruyte basal flimkien ma 'faqqiegħ, sakemm l-aħħar tal-likwidu jevapora. Żid ħodor żgħir u tip wieħed ta 'tewm fil-mili tal-faqqiegħ. Ħallat it-tieni sinna tewm bil-mayonnaise. Ifflassja ż-zalza b'folji lavash, poġġi ftit ħxejjex ta 'l-ispinaċi, karrotti u fry tal-faqqiegħ. Irrombla l-kejkijiet f'rombli u sservi.
Lavash roll ma 'karrotti u ġobon
Il-verżjonijiet veġetarjani tar-rombli lavash ukoll ma jistgħux jiġu kkunsidrati, waħda mill-varjanti l-aktar popolari hija ppreżentata hawn taħt. Roll tal-ġobon bil-karrotta Koreana sħuna u għażla ta 'ħaxix frisk huwa wkoll adattat għal dawk li jaraw iċ-ċifra.
Ingredjenti:
- żerriegħa tal-ġirasol imqaxxra - 25 g;
- karrotti fil-Koreana - 130 g;
- basal vjola - 30 g;
- bżar ħelu - 45 g;
- ftit weraq ta 'l-ispinaċi;
- ġobon tal-baqta - 90 g;
- jogurt - 25 g;
- mustarda helwa - 10 g;
- qoxra nofs lumi;
- folji lavash.
Preparazzjoni
Ipprepara zalza ħafifa għal ħobż pita lubrikanti bbażat fuq ġobon tal-baqta, jogurt, mustarda u qoxra tal-lumi. Melħ il-massa tal-ġobon u agħtuha mal-wiċċ kollu tal-weraq tal-lavash. F'tarf wieħed tal-kejk, poġġi ftit weraq ta 'l-ispinaċi, aqwa ma' karrotti, basal irqiq u bżar ħelu, imbagħad ħawwad maż-żrieragħ. Irrombla l-iskorfina lavash u sservi immedjatament.