L-ilsien taċ-ċanga - kaloriji

L-ilsien taċ-ċanga jirrikonoxxi ħelwa minħabba t-togħma delikata u l-valur nutrittiv kbir tiegħu. Ħafna fannijiet ta 'dan il-prodott huma interessati fil-kontenut ta' kaloriji tal-lingwa, u kif tista 'tinbidel.

Valur tal-enerġija tal-prodott

Il-kontenut kaloriku tal-ilsien taċ-ċanga huwa relattivament baxx u bħala medja huwa ta '173 kaloriji għal kull 100 g ta' prodott. Madankollu, il-metodu tat-tisjir ta 'dan il-prodott sekondarju jista' jaffettwa l-valur enerġetiku tad-dixx.

  1. Il-kontenut tal-kaloriji tal- ilsien taċ-ċanga mgħolli huwa kemmxejn imnaqqas u jvarja minn 100 sa 145 kaloriji għal kull 100 g. Dan minħabba li xi wħud mill-proteini u x-xaħmijiet jibqgħu fl-ilma, u jiffurmaw brodu.
  2. Lingwa moħbija - id-dixx huwa aktar kaloriku, għax matul il-proċess tal-qali l-prodott jassorbi ftit mill-żejt jew ix-xaħam.
  3. Il-kontenut tal-kaloriji tal-ilsien huwa pjuttost baxx - 100 gramma ta 'ikel jikkonsma madwar 110 kalorija.

Jekk għalik il-valur enerġetiku tal-prodott għandu rwol kbir, tagħti attenzjoni wkoll lill-ilsien tal-vitella, il-valur kaloriku tiegħu huwa 160 kaloriji għal kull 100 g ta 'prodott.

Hija d-dieta tal-laħam taċ-ċanga?

Dawk li jsegwu l-figura u jippruvaw jitilfu l-piż, għandu jitqies li dan il-prodott fih bejn wieħed u ieħor l-istess numru ta ' proteini u xaħmijiet. Dan mhux tajjeb ħafna, għax id-dieta, immirata biex titlef il-piż, tinvolvi l-konsum ta 'xaħmijiet fil-biċċa l-kbira veġetali u jillimitaw ix-xaħmijiet li joriġinaw mill-annimali.

Bla dubju, l-ilsien taċ-ċanga huwa prodott utli ħafna, minħabba li fih ħafna vitamini. Kulħadd jaf li dan il-prodott huwa estremament għani fil-ħadid, li huwa f'forma bijodisponibbli. Għalhekk, ma tistax tirrifjuta platti mill-ilsien taċ-ċanga, sempliċement ma tabbużahomx. Barra minn hekk, il-kontenut għoli ta 'xaħam tal-prodott jibda b'attenzjoni biex jinkludih fil-menu tiegħu għal aterosklerożi, mard tal-fwied u l-bużżieqa tal-marrara.