Chard huwa sottospeċi ta 'kaboċċi tal-pitravi, superfiċjalment simili għall-ispinaċi. Ix-zkuk tal-ħxejjex jistgħu jkunu isfar, abjad u aħdar, u l-weraq jista 'jkun saħansitra kaboċċjat. Dan l-impjant huwa vvalutat mhux biss għad-dehra attraenti tiegħu, iżda wkoll għall-proprjetajiet utli tiegħu.
Benefiċċju tal-pitravi chard
- Il-kompożizzjoni tal-ħxejjex tinkludi firxa sħiħa ta 'nutrijenti, makro u mikroelementi. L-aktar famużi fosthom - fibra, vitamini B , kif ukoll A, C, K, E, kalċju, sodju, fosfru, żingu, ħadid, ram. Din hija biss lista qasira ta 'komponenti utli.
- Il-beardroot chard wera li huwa utli fil-prevenzjoni tar-rebbiegħa avitaminosis. Użu regolari ta 'insalati bil-kontenut ta' dan il-ħaxix jgħin biex tiżdied l-immunità u jitjieb il-prestazzjoni ta 'ħafna sistemi tal-ġisem. Għandu jiġi nnotat li fil-chard fih numru kbir ta 'sustanzi tal-pektin, għalhekk l-użu tiegħu mhuwiex importanti għal persuni b'mard intestinali u gastriku.
- Chard huwa baxx fil-kaloriji. Min iħobb il-prodotti ħfief u djetetiċi se jkun kuntent li jitgħallmu li 100 g ta 'ħxejjex fihom biss 19-il kalorija. Huwa importanti li wieħed jiftakar li weraq u zkuk biss għandhom jintużaw għall-ikel. Jistgħu jiġu miżjuda ma 'diversi zlazi, sopop, insalati, casseroles, korsijiet sekondarji, eċċ. Ukoll, l-impjant huwa utli bħala snack.
- Instab li l-chard itejjeb il-benesseri fil-preżenza ta 'neurosis u nuqqas ta' rqad. Jgħin ukoll lill-ġisem ta 'nies b'mard serju, bħad-dijabete, aterosklerożi, obeżità , pressjoni għolja, kanċer, anemija, epatite, mard tal-ġebla tal-kliewi.
- Huwa importanti li wieħed jinnota li l-proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' chard urew ruħhom fit-trattament ta 'diversi infjammazzjonijiet. Mgħollija
il-weraq jista 'jiġi applikat għall-ħruq u l-axxessi. Biex ittaffi l-infjammazzjoni ta 'l-għajnejn, huwa meħtieġ li tapplika għall-kappell tebqet il-għajn minn weraq imħallat. Il-meraq ta 'chard jista' jitneħħa temporanjament mill-uġigħ fis-snien, kif ukoll biex jitneħħew il-felul u l-frets. Kashitsu mill-għerq tal-impjant jintuża bħala mezz għall-balding.
Kontra-indikazzjonijiet
Meraq tal-pjanta mbuttat reċentement fih ħafna sustanzi volatili, u għalhekk jista 'jikkawża ngħas, nawżea u rimettar, kif ukoll tnaqqis fir-rata tal-qalb u l-pressjoni tad-demm. Biex jiġu evitati dawn il-konsegwenzi negattivi, huwa rrakkomandat li tixrob meraq biss minn tnejn sa tliet sigħat wara l-ippressar.
Il-benefiċċji ta 'chard għall-ġisem huma imprezzabbli, iżda għal xi raġuni l-ħaxix għadu popolari ħafna. Iżda hemm aktar vitamini fih milli pitravi ordinarji, għalhekk huwa rrakkomandat li l-impjant jinkludi fid-dieta tiegħu in-nies kollha li qed jimmonitorjaw is-saħħa u l-apparenza tagħhom.