Huwa faċli li nsib li l-mixi Skandinavi ma 'stikek deher eżattament fl-Iskandinavja. L-iskijers lokali ma ridux jitilfu l-forma u t-tleqqija matul l-istaġun sħun, b'konnessjoni ma 'liema bdew jipprattikaw tip speċjali ta' mixi bil-poli tal-iski. Il-popolarità ta 'dan l-isport malajr kisbet popolarità, u l-atleti li jikkompetu fil-Logħob Olimpiku, spiss jagħżlu dan it-tip ta' tagħbija aerobika.
Mixi għal skopijiet mediċi: x'inhi l-ħarsa Skandinava aħjar minn oħrajn?
Il-mixi Nordiku b'saħħtu bħalissa huwa oerhört popolari, u huwa pprattikat mad-dinja kollha. Huwa disponibbli għal nies ta 'kwalunkwe ġid finanzjarju u l-etajiet kollha. Il-vantaġġ prinċipali tiegħu - bil-livell xieraq ta 'eżerċizzju, dan il-mixi mhuwiex diffiċli għall-ġisem bħala tmexxija jew saħansitra mixi ordinarju. Imħallef għalik innifsek:
- il-preżenza ta 'bsaten tnaqqas it-tagħbija fuq il-ġogi tas-sieq t'isfel;
- grazzi għall-bsaten il-bniedem jiċċaqlaq aktar malajr mill-ordinarju;
- teżerċita b'mod effettiv is-sistema kardjovaskulari;
- Jgħin biex ifejjaq l-ispalla u l-għonq;
- jgħin jirrestawra jew jikkoreġi l-qagħda;
- tiżviluppa reżistenza ġenerali;
- il-ħidma tal-qalb u l-pulmuni ttejjeb.
Il-mixi Skandinavi (Finlandiż, Norveġiż) huwa forma kbira ta 'saħħa li ma teħtieġx tagħmir għali. Ikollok bżonn biss sneakers tajba u par ta 'chopsticks speċjali għall-mixi Skandinavi, li jintgħażlu għat-tkabbir, bħal fil-każ ta' skis, iżda ħafna iqsar mill-antenati tagħhom. Il-preżenza ta 'bsaten tippermettilek tipproteġi l-ġonot tiegħek, li jfisser li investiment bħal dan iħallas fl-ekwivalenti tas-saħħa tiegħek. L-aċċessibilità tal-mixi Norveġiż bil-bsaten hija żieda definittiva bħala sport, minħabba li ħafna nies jixtiequ jkunu involuti fil-ġisem u s-saħħa tagħhom, iżda m'għandhomx il-mezzi biex jattendu klassijiet għaljin jew jixtru tagħmir irħis.
X'inhu mixi utli bsek?
Il-benefiċċju tal-mixi bil-bsaten jista 'jiġi miżbugħ għal żmien twil ħafna, għaliex dan huwa verament mod utli ħafna biex iżomm il-ġisem f'temperatura. Ejja nqisu l-aspetti pożittivi l-aktar brillanti u impressjonanti:
- Il-mixi Skandinavi jippermettilek li ġġib lura b'mod letterali l-ħajja lil persuna li għandha problemi fis-sistema muskuloskeletali.
- Jekk trid tnaqqas il-piż - huwa mixi Skandinavi li jippermettilek tikseb ir-riżultati mixtieqa fi żmien qasir u mingħajr dieti bil-ġuħ.
- Tista 'tipprattika dan it-tip ta' sport is-sena kollha!
- Bħala riżultat ta 'l-inalazzjoni rithmika u l-exhalation ta' arja naturali pura utli, dalwaqt se tħoss ħafna aħjar.
- Jiċċaqlaq b'mod regolari, huwa possibbli f'50, u 60 sena biex iżommu l-ġisem tagħhom f'tun u ma jsirux bla sahha.
- B'differenza sportivi simili oħra, huwa mixi tat-tramuntana li jippermettilek tagħti tagħbija akbar fuq l-idejn, l-istampa u l-ispallejn, għaliex il-ġisem ħruq aktar kaloriji, u l-qagħda ssir aktar u aktar graceful.
- Il-mixi Skandinavi jista 'jiġi pprattikat mill-familja kollha - huwa sigur anke għat-tfal.
B'din l-ispettru ta 'proprjetajiet pożittivi, ftit nies ikunu jistgħu jiċħdu lilhom infushom l-pjaċir ta' ħakma ta 'sport ġdid, li għadu mhux mifrux ħafna fir-Russja.
Stikek għall-appoġġ għall-mixi Nordiku
Stikek għall-mixi Nordiku u bsaten għal skis huma affarijiet differenti. Il-bsaten Skandinavi huma xi ftit iqsar u għandhom tip speċjali ta 'twaħħil għall-idejn li jippermettulhom li jiġu ffissati.
Hemm formula speċjali, li permezz tagħha kulħadd jista 'faċilment jikkalkula d-daqs tal-stick għat-tkabbir tagħhom: l-għoli tiegħek x 0.68 (± 5cm) = it-tul tal-bsaten.
Għal raġel ta '150, il-poli għandhom bżonn 105 ċm, u b'għoli ta' 185 ċm, il-bsaten jeħtieġu aktar itwal - madwar 125 ċm. Aktar ma jkun għoli l-bsaten tiegħek, l-ogħla hija t-tagħbija, għalhekk fil-ħin tista 'tieħu l-mudell 5 ċm ikbar minn dak ta' qabel. L-ispejjeż tagħhom ivarjaw minn medja ta '$ 30 sa $ 60.