Jekk tiddeċiedi li jitilfu l-piż, imma ma tasalhiex, jista 'jkollok motivazzjoni serja. Biex tikseb riżultat tajjeb, trid timxi mill-post, ħabi l-ħelu, u biss wara li tista 'tibda taġixxi.
Motivazzjoni iebsa biex jitilfu l-piż
Sabiex tirnexxi ma jkunx biżżejjed biss biex jiġi stabbilit għan quddiem il-persuna tiegħek, huwa importanti li timmotiva lilek innifsek kif suppost. Bi motivazzjoni ta 'kwalità, persuna tista' tikseb riżultati inkredibbli. Ħafna nisa jippruvaw jitilfu l-piż, jippruvaw diversi metodi - joqogħdu bilqegħda fuq dieta, jixtru mirakolu tfisser, li jippromettu li jeħles ta 'liri żejda fil-ġimgħa. Iżda mhux dejjem dawn l-eżerċizzji għandhom effett pożittiv. X'inhu l-kwistjoni? Jirriżulta li r-rwol mexxej f'xogħol daqshekk diffiċli, bħalma qed jitilfu l-piż, qed jilgħab motivazzjoni serja.
M'għandek bl-ebda mod tiffissa għan li jitilfu l-piż għal telf ta 'piż - huwa żbaljat. Iddeċiedi fuq il-motivazzjoni għal dak (jew xi ħadd) li tiddeċiedi fuq dak il-pass diffiċli li qed titlef il-piż. U aktar ma tkun serja l-motivazzjoni tiegħek, l-aħjar għalik. Tipposponix id-deċiżjoni tiegħek għal għada, il-jum wara għada jew it-Tnejn. Ahna naghtuk pariri issa biex tistaqsik lilek innifsek il-mistoqsija: "Ghalfejn nehseb li jitilfu l-piż, kemm kilogrammi u ghal kemm żmien?" Meta ssib it-tweġibiet għall-mistoqsijiet, ikollok skema ċara ta 'azzjoni. Per eżempju: "Xtrajt lili nnifsi dress aqwa għal daqs iżgħar. Sabiex tkun irresistibbli fil-tieġ ta 'ħabib, għandi bżonn li jitilfu l-piż bi tliet kilogrammi sal-15 ta' Settembru. " Wara dan il-pjan, idealment tista 'tagħżel dieta tajba biex tiżviluppa lilek innifsek, tiżviluppa skeda ta' taħriġ u tieħu ħsieb tiegħek innifsek fir-ritmu li hemm bżonn fil-mument. Sabiex il-motivazzjoni taħdem, għandek timmaġina kif il-ħajja tiegħek se ttejjeb għall-aħjar wara li teħles mill-liri extra odiena. Immaġina b'mod ċar x'tista 'tikseb billi ttejjeb id-dehra tiegħek. Kif it- telf fil-piż jista 'jaffettwa x-xogħol tiegħek, il-ħajja personali u s-saħħa. Imbagħad, meta jkollok stampa sħiħa ta 'dawn il-bidliet fir-ras tiegħek, u inti tiddeċiedi fuq il-motivazzjoni, tista' tibda titlef il-piż! Fil inti kollha neċessarjament se jispiċċaw!