Għal ħafna nies, il-pomelo jibqa 'frott mhux magħruf, għalkemm jista' jinxtara fi ħwienet kważi f'kull żmien tas-sena. Bħal frott taċ-ċitru l-ieħor, il-frott fih ħafna vitamini u minerali differenti li jaġixxu b'mod favorevoli fuq il-ġisem tal-bniedem.
Benefiċċju ta 'pomelo bi jitilfu l-piż
Jekk hemm xewqa li teħles mill-piż żejjed, allura dan il-frott għandu ċertament ikun preżenti fil-menu. Jista 'jittiekel separatament bħala snack jew deżerta, jew jista' jiżdied ma 'insalati u platti oħra. L-użu ta 'dan iċ-ċitru għal telf ta' piż, primarjament minħabba l-preżenza ta 'enzima lipolitika. Pomelo jew grejpfrut għal telf ta 'piż huwa rakkomandat bil-lejl. Il-ħaġa hija li l-frott jgħin biex ikisser ix-xaħmijiet u jattiva l-metaboliżmu, jiġifieri, int ser torqod u fl-istess ħin titlef il-piż.
Propjetajiet oħra tal-frott pomelo għat-telf tal-piż:
- Is-sustanzi li jinsabu fil-frott jikkontribwixxu għal diġestjoni aħjar ta 'ikel ieħor.
- Jgħin biex jiġġieled kontra l-burdata ħażina, li waqt it-telf tal-piż hija problema attwali.
- Il-kontenut tal-kaloriji tal-frott huwa baxx u huwa biss 32 kcal kull 100 g.
- Atti bħala aġent tat-tleqq. Dan huwa importanti, għaliex ħafna drabi n-nies iħossu bil-għatx bil-ġuħ.
- Jgħin biex jeħles mill-ġuħ malajr.
Huwa wkoll importanti li ċ-ċitru jkun kombinat perfettament ma 'prodotti oħra, u dan jgħin biex jitnaqqas il-kontenut ta' kaloriji ta 'ħafna platti.
Pomelo bid-dieta
Hemm modi differenti ta 'kif jitilfu l-piż bl-użu ta' dan il-frott: mono-dieta, jiem ta 'sawm u dieti kompluti.
Kolazzjon : nofs pomelo jew meraq minnha.
Snack : biċċa ġobon mingħajr melħ u tè aħdar .
Ikla : laħam dgħif, imsajjar fil-forn b'ħxejjex (porzjon ta '200 g) u compote tat-tuffieħ.
Snack : nofs pomelo u 1.5 tbsp. ilma minerali.
Snack : bajd mgħolli u nofs pomelo.
Pranzu : tuffieħ aħdar, nofs pomelo, insalata ta 'brokkli liebsa b'meraq tal-lumi u żejt taż-żebbuġa, kif ukoll tè tal-ħxejjex bl-għasel.