Ġwież Delicate u sweetish mill-pitravi huma żieda perfetta għall-menu ta 'dieta tiegħek jew sostitut għal analogi tal-laħam. Faċli għat-tħejjija u affordabbli, dawn isiru favoriti fost il-firxa sħiħa ta 'snacks tal-ħxejjex fuq il-mejda tiegħek.
Kaboċċi tal-pitravi u karrotti - riċetta
Ingredjenti:
- semolina - 80 g;
- pitravi - 420 g;
- karrotti - 420 g;
- kabo kebba - 3 weraq;
- basal abjad - 85 g;
- qronfol tewm - 2 pcs.
Preparazzjoni
Iċ-ċereali tal-Manna kannella f'qatt tax-xott imsaħħan sakemm issir bilkemm kannella. Kessaħ is-serbut fuq pjanċa, u mbagħad ħallih bl-ilma (ħalli ftit tablespoons biex ikopru) u imqabbad. Wara li jagħli l-likwidu, ikopru l-kontenitur b'għatu u kessaħ il-manga għal darb'oħra.
F'qalq imsaħħan, aħna nfirdu l-basal għal ftit minuti, żid it-tewm u stenna għal nofs minuta oħra, imbagħad poġġi l-pitravi maħkuk, il-karrotti u l-weraq tal-kari fin imqatta '. Jekk il-ħxejjex huma wisq mmerraq, ħassar likwidu żejjed u kompli tisjir. Meta l-kontenuti tal-qali jtaffu, aħna nħalltuh mal-mango, staġnuha bil-forma tal-qatgħa. Neħħi l-kuklar tal-pitravi tal-karrotti f'mango niexef u fryhom fuq żejt veġetali miż-żewġ naħat.
Riċetta tal-pitravi fit-togħma
Ingredjenti:
- millieġ - 115 g;
- pitravi - 300 g;
- Frak tal-ħobż - 45 g;
- dqiq - 15 g;
- bajd - biċċa 1;
- il-kemmun u l-chili - 5 g;
- arugula - 80 g.
Preparazzjoni
Qabel ma tħejji l-kuklar tal-pitravi, ferra l-kemmun u l-kelb b'tazza ta 'ilma u ferra' fil-kontenitur b'mitħon imsaffi likwidu. Imbagħad ħawwad il-melħ u poġġi dak kollu fuq in-nar biex issajjar sakemm tkun kompletament lest. Il-majjal għandu jirriżulta xott u frijabbli. Wara dan, ħallat il-millieġ ma 'pitravi maħkuk, bajd, frak tal-ħobż frisk, dqiq u arugula mqatta' b'mod fin. Mill-massa li rċevejna nagħmlu l-qċaċet u neħħihom fuq żejt imsaħħan għal qoxra tqarraq. Jekk trid tagħmel il-kavetti tal-pitravi fuq din ir-riċetta fil-forn, erġa saħħal sa 155 grad, u mbagħad poġġi pan b'qigħan għal 8 minuti.
Kutletini tad-dieta tal-pitravi - riċetta
Ingredjenti:
- ross ismar (mgħolli) - 2 oġġetti;
- Fażola mgħollija - 120 g;
- pitravi - 230 g;
- bżar tal-Cayenne, il-kemmun tal-art, is-sagħtar - 4 g;
- qronfol tewm - 2 pcs.;
- Frak tal-ħobż - 1 tbsp.
Preparazzjoni
Bl-għajnuna ta 'grinder tal-laħam jew taħlita, ixxotta flimkien ross bil-fażola bil-polpa tal-pitravi. Żid ħwawar fit-taħlita, tgħaddi mill-istampa tat-tewm u l-frak tal-ħobż. Jekk it-taħlita tinxtegħel, ħalli toqgħod għal nofs siegħa, matul dan iż-żmien il-pitravi jħallu l-meraq u l-moffa l-imsajjar se jsiru ħafna aktar faċli.
It-trej tal-ħami tkopri l-parċmina u poġġi fuqha x-xgħir imnixxef. Sprejja bi kwalunkwe żejt u mqiegħda f'forn, li t-temperatura tiegħu tilħaq 170 ° C. Wara 7 minuti aqleb il-qċaċet lejn in-naħa l-oħra, wkoll ferra ż-żejt u kompli tisjir fl-istess ħin.
Preparazzjoni tal-kuklar tal-pitravi f'multiivarja
Ingredjenti:
- pitravi - 200 g;
- patata - 100 g;
- cilantro;
- Ċipep tal-Indi - 40 g;
- Frak tal-ħobż - 40 g;
- Tewm imnixxef u basal - 6 g;
- dqiq - 25 g;
- ilma - 40 ml.
Preparazzjoni
Aħna ngħollu l-pitravi bil-patata sakemm ma tagħmilx artab u maxx fil-purejiet. Aħna l-istaġun tal-patata mgħaffġa tal-ħxejjex għat-togħma, nissupplimentawha bil-ħodor u nagħmlu taħlita ta 'ħjut. Qabbad il-frak tal-ħobż ma 'ċana tal-coconut, basal imnixxef u tewm. Dqiq id-dqiq bl-ilma u ħallat l-għaġina lixxa likwida. Fil-multivarker fil-modalità "Baking" we jisħnu ż-żejt. Niddependu l-imsajjar l-ewwel f'taħlita li twaħħal ta 'dqiq u ilma, u mbagħad inbiddilha frawli bil-ġewż tal-ġewż. Imsaffi l-imsajjar fuq iż-żewġ naħat għal 6 minuti.