Kważi kull mara ħolm ta 'tagħlim li jimxu fuq takkuna għolja. Illum, m'għandekx timxi id-dar għal siegħa, jew tista 'sempliċement imorru f'ċentru tal-fitness u jiffirmaw stiletto. F'dawn il-klassijiet, in-nisa jilagħbu l-isports f'tislijiet kbar.
Min ivvintat dan?
Fanċers tal-għaġin - It-Taljani ħarġu b'din it-tendenza. Inizjalment, din il-kelma fissret sikkina rqiqa qawwija, imbagħad għarqub, u llum - din hija d-direzzjoni fis-saħħa. Biex tibda, għandek bżonn tixtri żraben bil-għarqbejn u jkollok xewqa kbira li titgħallem kif timxi fuqhom.
X'inhi l-essenza?
Stiletto - direzzjoni pjuttost ġdida, iżda diġà popolari biex jitilfu l-piż. Dan jista 'jsir minn nisa li jimxu perfettament fuq takkuna għolja jew sempliċement jixtiequ jitgħallmu. Il-prinċipju ewlieni ta 'dan il-qasam ta' kapaċità huwa li jitgħallmu kif jiċċaqalqu liberament u faċilment fuq takkuna għolja. Grazzi għal eżerċizzji magħżula kif suppost, in-nisa jitgħallmu biex jibbilanċjaw faċilment, beautifully, u aktar importanti, jimxu fuq l-għarqub stiletto, iżommu lura eżattament, jiġifieri, graceful u sbieħ. Barra minn hekk, eżerċizzji bħal dawn jagħtu lill-korp tagħbija sħiħa fuq kważi l-gruppi kollha tal-muskoli. Fil-klassijiet stiletto, in-nisa jwettqu qbiżijiet, inklinazzjonijiet, strambi, squats, kif ukoll eżerċizzji b'diversi oġġetti u, ovvjament, imxerred. Wara taħriġ bħal dan, tista 'faċilment timxi fuq takkuna għolja għal distanzi twal u ma tħossx la uġigħ u lanqas għeja.
Tista 'tipprattika stiletto fi grupp jew separatament b'kowċ. Fi kwalunkwe każ, jekk ikun hemm xewqa, allura s-suċċess żgur ikun.
Regoli ta 'Styletto
L-għalliema Taljani żviluppaw eżerċizzji sabiex preċiżament dawk il-gruppi tal-muskoli li jtejbu l- ħidma tal-qagħda , kif ukoll jiżviluppaw l-apparat vestibolari, jaħdmu biex jitgħallmu jibbilanċjaw.
X'għandek tikseb minn dawn il-klassijiet:
- Naqqas l-iskumdità u l-uġigħ waqt li tkun qed tilbes żraben ta 'tmejjun kbar.
- Issaħħaħ il-muskoli li se jgħinu biex iżommu l-bilanċ perfett u jagħmlu r-riġlejn sbieħ u rqiq.
- Tgħallem kif timxi beautifully u b'mod korrett fuq takkuna għolja.
- Titjib tal-forma fiżika tiegħek u ta 'cheer up.
- Grazzi stiletto inti se tikseb, kunfidenza fihom infushom, issir aktar femminili u rilassat.
Aspetti negattivi
It-tobba huma aktar xettiċi dwar din id-direzzjoni u ma jirrakkomandawx li jagħmlu fitness fuq takkuna. U kollox għaliex jista 'jispiċċa ħażin għas-saħħa tiegħek.
- Korrimenti waqt il-mixi fuq il-għarqbejn tiegħu jistgħu jinkisbu fil-ħajja ordinarja, li diġà qed titkellem dwar l-isports. Dislokazzjonijiet varji, tbenġil, ksur, eċċ. Dan kollu jista 'jiġri jekk wieħed ma joqgħodx attenta waqt l-istudji stiletto.
- Jekk tilbes żraben ta 'tfaqqigħ ta' spiss ta 'spiss, tista' twassal għal problemi serji tas-saħħa, per eżempju, varikużi, saqajn ċatti u artrite.
- In-nisa li ħafna drabi jilbsu żraben bħal dawn ħafna drabi jkollhom karnijiet u problemi aktar serji.
Mhux irrakkomandat li jidħlu f'nisa stiletto li għandhom mard tas-sistema muskuloskeletali. Qabel ma tibda s-sessjoni, ikkonsulta lit-tabib.
Konklużjoni
Takkuna għolja huma għodda ideali biex tħossok bħal mara vera li tista 'tirbaħ id-dinja. Iżda huwa dejjem ta 'min jiftakar li s-saqajn għandhom jistrieħu wkoll, u b'hekk jinbiddlu żraben b'tislijiet kbar b'landleys tas-soltu jew żraben tal-ballet.
Qabel ma tibda tieħu stiletto, naħseb bir-reqqa dwar jekk sbuħija bħal din tkunx denja ta 'sagrifiċċji possibbli, jew xorta tista' titgħallem kif timxi sewwa fuq takkuna għolja b'mod ieħor?