Taf, li hu min, ċertament mhux l-idejk li t-tort għal ipodinamia! Il-ġarr kontinwu ta 'pakketti mid-dar u mid-dar, il-boroż tan-nisa l-aktar onorevoli, li fihom kollox huwa dejjem l-ewwel ħtieġa, tisjir kostanti, li tqiegħed il-marafet ta' filgħodu u tneħħih, ħasil, ħasil ta 'platti ... Dan jista' jitkompla indefinitament! Qatt ħsibt kif siewja l-pinen tiegħek?
U issa nħarsu lejn il-ħatja taċ-ċelebrazzjoni fil-mera - jekk ma jagħtux ċellulite , allura l-massività hija evidenti b'mod ċar. Tixtieq li tressaq ilment mar-raġel tiegħek li għandek taħdem wisq għalihom, u allura inti saret is-sid tal-figura ta 'Bock Frocken? M'għandekx tgħin, ma tistenniex, u, sfortunatament, hawn int żbaljat: il-milja ta 'l-idejn tista' tkun ikkawżata biss minn disturbi metaboliċi, jew minħabba nuqqas ta 'stress fuq il-muskoli l-aktar importanti. Fi kliem sempliċi, issa ser niftakru x'għandek tagħmel biex idejk titlef il-piż.
Provvista ta 'enerġija
Id-dieti għall-idejn tal-ħxuna ma jeżistux, tista 'titlef il-piż kompletament u b'hekk issuq depożiti xaħmin bogħod minnek ukoll, iżda tagħti l-kmand "Kul karrotti u rqiq f'idejk" - dan huwa mill-qasam tal-finzjoni tat-tfal.
Semmejna l-metaboliżmu mhux aċċidentali - ix-xaħam fuq il-ġisem femminili huwa inklinat li jiġi depożitat fuq l-addome, il-koxox, il-warrani - fl-hekk imsejħa żona ġenitali.
Jekk dejjem rajt il-qawwa ta 'l-ispallejn tiegħek, allura t-tip ta' figura tagħkom jippreskrivu l-quċċata. Għalhekk, kull dieta mmirata biex titlef il-piż, tuża x-xaħam minn fuq.
M'għandekx nivvintaw xi ħaġa inġenjuża, sempliċement tirrifjuta jew tnaqqas d-dqiq, ħelu, xaħmi, ikel tal-melħ inqas ta 'spiss, ma jġibx ruħek li jintefħu. U kun żgur li tixrob ħafna ilma nadif - dan huwa l-aħjar mod biex il-metaboliżmu raskochegarit.
Eżerċizzji
Naturalment, ma tistax tagħmel mingħajr eżerċizzji effettivi għall-ħxuna ta 'l-idejn tiegħek , li tgħin lin-nisa mhux biss b'qawwa "qawwija", iżda wkoll lil dawk in-nisa li għandhom biss iġibu ftit xaħam fuq l-idejn.
Biex tagħmel dan, taħżen dumbbells, expander, jew sempliċement agħfas
Massaġġi
Inqas effettiv, iżda aktar pjaċevoli huwa massaġġi għall-ħxuna ta 'l-idejn tiegħek. Jista 'jintuża bħala awżiljarju. Biex tagħmel dan, ħu pinna ta 'massaġġi iebsa u sett speċjali ta' żjut essenzjali - grejpfrut, ylang-ylang, żejt tal-lewż u ċ-ċipru.
Applika ż-żejt mal-idejn u ttrattah l-ewwel b'pinzell, u mbagħad bit-truf tat-tieni idejn. Din il-proċedura tkun utli speċjalment għas-sidien tal-qoxra tal-larinġ fuq l-idejn tagħhom.