Frott Litchi - proprjetajiet utli

Il-frott Litchi , minkejja l-abbundanza wiesgħa ta 'ħwienet moderni, għadu meqjus bħala mistieden eżotiku fuq l-ixkafef tagħna. Din il-frott tropikali hija mifruxa madwar l-Ażja, fil-pajjiżi tal-Afrika ta 'Fuq, f'dawn l-aħħar għexieren ta' snin ġiet ikkultivata fl-Ewropa, b'mod partikolari fir-reġjuni tan-Nofsinhar ta 'Franza. Il-post tat-twelid ta 'dan il-frott huwa ċ-Ċina, għalhekk lychee spiss jissejjaħ għanbaqar Ċiniż.

Liċeja hija apprezzata għat-togħma eċċellenti tagħha, użata ħafna fit-tisjir għal varjetà wiesgħa ta 'platti - insalati, zlazi, ħlewwiet. Il-frott huwa magħmul minn polpa tal-frott, inbid, meraq, u wkoll fil-laned.

Benefiċċji tal-frott litchi

Il-laħam tal-frott, moħbi bil-ġilda tax-xewk, huwa ġel abjad jew krema. Għandha t-togħma ħelwa u qarsa unika iġjenika u aroma sabiħa. Il-frott Litchi minbarra t-togħma eċċellenti għandu għadd ta 'proprjetajiet utli, li huma dovuti għall-kompożizzjoni bijokimika tagħha.

Il-litchi fih ilma pur, li huwa valur speċjali għall-latitudnijiet tropikali. Barra minn hekk, f'dan il-frott, maħżen kollu ta 'vitamini u minerali li jista' jkabbar b'mod sinifikanti l-bilanċ tal-ġisem, isaħħaħ l-immunità u jerġa 'saħħa.

1. Vitamini ta 'Lychee huma għoljin f'aċidu askorbiku - aktar minn 70 mg kull 100 g ta' polpa, grupp B (B1, B2, B6, B9), niacin (PP), phylloquinone (K), kolin u vitamina E.
2. Il-kompożizzjoni tal-minerali tinkludi kumpless sħiħ ta 'elementi mikro u makro - potassju 170 mg, fosfru 30 mg, manjeżju 10 mg, kalċju 5 mg, ram 148 μg, dożi iżgħar fihom selenju, manganiż, ħadid, fluworin, żingu, sodju, jodju.

Liċeċ tal-fibra tad-dieta jgħin biex jitnaddaf l-imsaren u tittejjeb il-peristalsis tagħha. In-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jieklu dan il-frott lil nies li għandhom problemi diġestivi, jbatu mard tan-nifs, tnaqqis tas-saħħa u disturbi endokrinali. Għal kull min irid jitlef il-piż, dan il-frott huwa prodott ta 'dieta siewja ħafna, għax jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu, ineħħi l-iskart u jirregola l-bilanċ ormonali.

B'kontenut ta 'kaloriji ta' 66 kcal lychee biss jissodisfa l-ħtieġa tagħna għal ħafna vitamini u minerali, cleans u jistimula l-apparat diġestiv, li jipprovdi effett kumpless fuq is-sistemi kollha tal-ġisem. Din il-frott prattikament m'għandha l-ebda kontra-indikazzjonijiet, m'għandhomx jiġu abbużati jekk inti suxxettibbli għall-allerġiji ta 'l-ikel u pprova b'kawtela għall-ewwel darba.