Il-benefiċċji tal-karfus għall-ġisem tal-bniedem ilhom magħrufa għal kulħadd, imma l-fatt li dan il-ħodor perfettament jgħin biex jitlef il-lira eċċess u tinsa minnhom għal dejjem m'huwiex magħruf għal ħafna. L-użu ta 'l-għerq tal-karfus jgħin biex jiġu normalizzati l-proċessi metaboliċi u nifs ġdid lill-ġisem.
Vantaġġ ieħor tal-għeruq tal-karfus huwa li huwa pjuttost nutrittiv, għalhekk insalata jew dixx ieħor minnha jirriżulta li jkun sħiħ, iżda fl-istess ħin b'kaloriji baxxi. Barra minn hekk, hemm ħafna riċetti mill-għerq tal-karfus għal telf ta 'piż, sabiex ma jkollokx għajjien.
Ċattini mill-għeruq tal-karfus
Il-karfus tar-razza, użat għal telf ta 'piż f'din ir-riċetta, isir bażi eċċellenti għal ħxejjex tal-ħaxix.
Ingredjenti:
- għerq tal-karfus - 500 g;
- patata - 100 g;
- basal - 100 g;
- karrotti - 100 g;
- tewm - 1 sinna;
- bajd - biċċa 1;
- melħ u bżar iswed - għad-togħma;
- żejt veġetali - għall-qali.
Preparazzjoni
Ħaxix aħsel, qaċċja l-ġilda, porzjon ftit u tgħaddi mit-tħin tal-laħam biex tikseb massa omoġenja. Immarka l-bajda fiha, żid il-melħ u l-bżar. Int ser ikollok ġobon veġetali. Iffurmati kutri żgħar minnha, jekk mixtieq, arrottihom f'qatet tal-ħobż u fry f'pan pan fuq iż-żewġ naħat sakemm tkun lesta.
Soppa tal-karfus bil-karfus
It-telf ta 'piż bil-karfus jista' jkun mhux biss effettiv, iżda wkoll pjaċevoli, jekk regolarment tiekol soppa krema Delicious minn dan il-ħodor.
Ingredjenti:
- għerq tal-karfus - 300 g;
- karrotti - 100 g;
- basal - 100 g;
- kaboċċa bajda - 150 g;
- Pikant Bulgaru - 100 g;
- String beans - 100 g;
- Meraq tat-tadam - oġġett wieħed;
- ħodor friski, melħ u bżar iswed - għat-togħma.
Preparazzjoni
Aħsel il-ħxejjex kollha, aħsilhom. Bit-tadam aħjar biex tneħħi l-ġilda, it-tqaxxir tagħhom b'ilma jagħli. Aqta 'kollox fil-kubi jew tibniet, poġġihom f'taperu, ferraq il-meraq tat-tadam u ħallih jagħli.
Wara dan, żid ftit ħġiġiet ta 'ilma mgħolli u ħalliha ttektek fuq sħana baxxa sakemm il-ħaxix kollu jkun lest. Imbagħad ikopru b'għatu u ħalliha taħsad għal 10 minuti. Meta s-soppa tkun kemxejn friska, ittrasferih lill-blender u aqla sakemm tkun bla xkiel.
Ferra d-dixx ippreparat fil-pjanċi u ħawwad b'ħwawar friski mgħaffeġ.
Meraq mill-għerq tal-karfus
Minbarra l-platti ewlenin mill-għerq tal-karfus, tista 'tipprepara xorb, li wkoll jikkontribwixxi għal telf ta' piż. Wieħed minn dawn ix-xorb huwa l-meraq mill-għerq tal-karfus. Peress li t-togħma ta 'dan l-aħdar hija pjuttost speċifika, huwa aħjar li tħalltu ma' komponenti oħra u ssib il-kombinazzjonijiet ta 'suċċess għalik innifsek. L-aħjar huwa li tħallat il-meraq tal-karfus mal-meraq minn ħaxix jew frott ieħor, bħal karrotti, ħjar jew tuffieħ, biex ittejjeb it-togħma. Esperiment u ssib togħma li teħtieġ.
Ingredjenti:
- għerq tal-karfus - 100 g;
- ħjara - 200 g;
- kaboċċi - 200 g;
- It-tuffieħ huwa aħdar - 300-400 g.
Preparazzjoni
Aqbeż l-ingredjenti kollha permezz tal-juicer u tgawdi.
Decoction ta 'karfus għal telf ta' piż
Ix-xorb ieħor utli ħafna biex jitqaxxar u jitnaddaf il-ġisem ta 'tossini huwa decoction tal-karfus, li huwa pjuttost faċli biex tipprepara. Biex tagħmel dan, ħu 3 kikkri ta 'karfus mqatta' u 3 kikkri ta 'kwalunkwe ħxejjex mgħaffeġ oħra, aħsel 4 litri ta' ilma u saqqu sakemm,
Infużjoni ta 'karfus għal telf ta' piż
L-infużjonijiet tal-karfus jintużaw għat-trattament ta 'varjetà ta' mard, iżda hija wkoll soluzzjoni eċċellenti kontra l-melħ, li spiss issir ir-raġuni ewlenija għad-dehra tal-piż żejjed. Biex tħejji tali decoction, ħalli pour 3-4 ċm ta 'għerq tal-karfus imfarrak 1 litru ta' ilma jagħli, u ħalliha taħsir għal 8 sigħat. Wara dan, razza l-brodu u ħu 1 Tsp tliet darbiet kuljum.