Il-ħlewwa, li ma jimmaġinaw lilhom infushom għal ġurnata mingħajr l-ebda tip ta 'ħelwa, spiss ikollhom diffikultà b'piż eċċessiv. Wara li ppruvaw kollox, ħafna minnhom huma konvinti li r-riżultati reali huma pprovduti biss minn nutriment tajjeb , rifjut tad-dqiq, xaħmi u ħelu. Imma biex tħalli għall-inqas xi ħaġa, normalment huma interessati fihom - huwa possibbli li l-għasel b'dieta? Se niddiskutu din il-kwistjoni f'aktar dettall.
Huwa permess l-għasel waqt dieta?
Dan kollu jiddependi fuq id-dieta speċifika li għażilt għalik innifsek. Allura, per eżempju, l-għasel b'dieta ta 'proteina (speċjalment l-isports "tnixxif") jista' jkun komponent inammissibbli - għandek bżonn tkellem ma 'trejnin jew speċjalista li għamel is-sistema tal-ikel tiegħek għalik.
L-istess regola tapplika għad-dieti kollha li fihom il-karboidrati jew il-limiti stretti ta 'prodotti aċċettabbli huma limitati. Jekk trid tnaqqas il-piż fuq nutrizzjoni tajba, allura l-użu tal-għasel huwa pjuttost aċċettabbli u, barra minn hekk, huwa mixtieq.
Kemm l-għasel nista 'niekol b'dieta?
Minkejja ħafna proprjetajiet utli u oriġini naturali ta 'dan il-ħlewwa, l-għasel jirreferi għal ikel b'kaloriji għolja u fih ħafna karboidrati sempliċi, għalhekk l-użu tiegħu għandu jkun limitat għal 1-2 kuċċarini kuljum. Kulha sa l-14.00, u mingħajr ma tħawwad fit-tè sħun - inkella l-biċċa l-kbira tal-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha jinqasmu taħt l-influwenza tat-temperatura.
Idealment, immedjatament wara l-qawmien, ikollok bżonn tixrob tazza ilma ma 'kuċċarina ta' għasel u mbuttat minn porzjon ta 'lumi. Din ix-xarba tista 'tkun imsajjar għal użu fil-futur, tinħażen sewwa fil-friġġ għal madwar ġimgħa. Tali vizzju utli jgħinek isaħħaħ il- metaboliżmu , iħossu ferrieħa u b'saħħithom. Barra minn hekk, l-użu sistematiku ta 'din ix-xarba jtejjeb b'mod sinifikanti l-kondizzjoni ta' xagħar, dwiefer u ġilda, u jżid ukoll l-immunità.