Insalata bil-għaġin - snack popolari tal-Ewropa tal-Punent, kiseb il-post u l-abitanti Slavi. Fannijiet ta 'versatilità, apprezzaw il-bażi tal-karboidrati, il-kumpanija tal-ħxejjex u l-laħam, u d-dixx finali. Dan l-ikel huwa rigal għall-partitarji tal-kolazzjon b'qalbhom, snacks sempliċi għall-uffiċċju u ikliet bil-għaġla.
Insalata Taljana bl-għaġin
L-insalata Taljana bil-għaġin u l-perżut hija riċetta maħluqa bbażata fuq il-pejst popolari tad-dinja tal-Carbonara. Bl-użu ta 'komponenti tradizzjonali f'forma kiesħa, mhux biss fetaħ togħmiet ġodda, iżda wkoll pjaċevoli jekk jogħġbok il-veloċità tat-tisjir. Tista 'tgħaqqad il-klassiċi u l-modernità, u d-dixx se tikseb ħajja ġdida.
Ingredjenti:
- "Bows" - 400 g;
- perżut - 300 g;
- qamħ tal-bott - 200 g;
- mayonnaise - 190 g;
- numru żgħir ta 'basal aħdar;
- ġobon imfarrak - 180 g.
Preparazzjoni
- L-ewwel ingredjent mil-lista huwa mgħolli.
- Poġġi l-perżut f'qatet irqiq.
- Għaqqad l-ingredjenti kollha u l-istaġun, dekorazzjoni ta 'l-insalata b'għadda ta' l-għaġin bi ftit ħodor.
Insalata bil-għaġin u t-tonn
L-insalata bit-tonn u l-għaġin hija riċetta li qabbdet it-tliet bażijiet ta 'nutriment tajjeb. Varjetajiet solidi tal-qamħ u ħut utli għall-kompożizzjoni tagħhom mhux biss jissaturaw, iżda wkoll jarrikkixxu l-ġisem tal-bniedem b'abundanza ta 'proteina. Dan l-ikel se jkun imsaħħaħ wara t-taħriġ, jekk jogħġbok l-iskola waqt l-ikla ta 'nofsinhar u se jissupplimenta l-menu li jitlef il-piż. Uża biss biċċiet tal-polpa fil-meraq tiegħek stess.
Ingredjenti:
- bżar ħelu - biċċa 1;
- tadam - 2 biċċa;
- basal aħmar -1 pc;
- tonn tal-bott - 200 g;
- żejt - 50 ml;
- meraq tal-lumi - 30 ml;
- mustarda - 1 kuċċarina;
- ħall ta 'l-inbid - 20 ml;
- għasel - 1 kuċċarina;
- "Spiral" - 400 g.
Preparazzjoni
- Iddoża l-ewwel erbgħa mil-lista.
- Ixxotta l-likwidu kollu għar-riforniment.
- Spirals imsajjar, flimkien ma 'zalza, ħut u biċċiet ta' basal, bżar, tadam, ħawwad u jservu.
Insalata l-għaġin bil-għaġin
Insalata b'ħobż moqli - snack oriġinali, għal dawk li mhumiex użati biex iqattgħu ħin qrib il-fuklar. Ħobż biżżejjed, ftit ilma, prodott ta 'qamħ ta' l-Awstralja - u ftit minuti l-bażi bażika hija lesta. L-intelliġenza tgħin biex il-kwistjoni tingħalaq: żid iż-żidiet favoriti ma 'l-istess qali, ħawwad u tiekol kompletament.
Ingredjenti:
- "Tubuli" - 250 g;
- ilma - 500 ml;
- tadam imnixxef fil-laned - 8 biċċa;
- ħjar ippurifikat - biċċa 1;
- basal aħmar - 1 pc;
- numru żgħir ta 'tursin;
- żejt taż-żebbuġa - 70 ml;
- ħall ta 'l-inbid - 20 ml;
- għasel - 1 Tsp.
Preparazzjoni
- L-ewwel ingredjent mil-lista, fry f'qaleb sakemm deheb, ferra 'ftit ilma u żomm għal madwar 7 minuti wara nar. L-ilma għandu jiġi assorbit fil-prodott.
- Naqqas l-ingredjenti iebsin u agħmelhom ma 'dawk ippreparati.
- Ħallat il-fluwidi u ferra 'f'bażi sħuna.
- Din il-verżjoni ta 'l-insalata bil-għaġin teħtieġ preżentazzjoni immedjata.
Insalata bl-għaġin u t-tiġieġ
Insalata bil-għaġin u l-laħam - sorpriża gastronomika pjaċevoli għall-ghosts. Ikel fl-għajn li kien jeżisti separatament minn xulxin, ikkombina u ħoloq ikel nutrittiv u oriġinali. Porzjon żgħir mhux biss ser isaħħaħ għall-ġurnata kollha, iżda se jipprovdi wkoll dak kollu utli. Dan id-dixx huwa prova tal-viċinat tal-ikel korrett.
Ingredjenti:
- fusilli - 300 g;
- flett tat-tiġieġ mgħolli - 150 g;
- bejken - 80 g;
- tadam - 1 pc;
- pitturi ta 'arugula;
- żejt veġetali - 70 ml;
- meraq tal-lumi - 30 ml;
- daqsxejn ta 'bżar iswed.
Preparazzjoni
- Prodotti tal-laħam, tadam, ħodor, maqtugħin, skond preferenzi personali.
- Agħmel iz-zalza billi tikkombina l-likwidi kollha flimkien.
- Imla l-għaġin.
- Ingħaqad mal-biċċiet tax-xogħol u, ġentilment refuelling, ittratta l-maħbubin tiegħek.
Insalata bil-għaġin u t-tadam
Anke dixx banali - insalata ta 'għaġin bil-ħxejjex, issir ikla rjali f'festa festiva, jekk tafda l-intwizzjoni u l-immaġinazzjoni tiegħek. Ħalli l-ħxejjex favoriti tiegħek, ħallat b'bażi newtrali fil-forma ta 'għaġin minn varjetajiet iebsin, u mxarrba bi dixx tal-mera aromatiċi, jistħoqqilek titla' għall-kategorija ta 'koki skillful. Minn staġun tista 'tuża assortiment iffriżat.
Ingredjenti:
- tadam taċ-ċirasa - 10 biċċiet;
- Zucchini - 1 biċċa;
- bżar ħelu - biċċa 1;
- "Spiral" - 250 g;
- żejt veġetali - 80 ml;
- ħall ta 'l-inbid - 20 ml;
- niskata ħabaq imnixxef.
Preparazzjoni
- Tadam, zucchini u bżar, maqtugħ, staġun u qiegħed fil-forn f'temperatura medja għal kwart ta 'siegħa.
- Kessaħ u agħmel flimkien ma 'spirali mgħollija.
- Smear b'taħlita ta 'mili ta' l-aħħar tliet komponenti. Mill-mod, minflok il-ħabaq imnixxef, tista 'żżid mal-mili ta' taħlita lesta ta 'ħwawar Taljani.
- Ħalli l-insalata bil-għaġin soak.
Insalata bil-għaġin u t-zalzett
L-insalata tal-għaġin hija riċetta, li grazzi għaliha n-nisa tad-dar bir-reqqa jistgħu jużaw il-fdalijiet tal-laħam bi profitt. Teknoloġija ċara ma teżistix - dak kollu li kien fil-idejn, mibgħut lil snack. Dan l-approċċ mhux biss jiffranka l-prodotti podnadoevshie, li ma sabu ebda applikazzjoni oħra, iżda wkoll jippermetti li inti toħloq menu lilek innifsek.
Ingredjenti:
- fetuchini - 300 g;
- zalzett affumikat - 120 g;
- bżar ħelu - biċċa 1;
- tadam - 1 pc;
- żejt taż-żebbuġa - 60 ml;
- meraq tal-lumi - 30 ml;
- ftit ilma tax-xibt frisk.
Preparazzjoni
- L-insalata bil-għaġina timplika bażi ta 'għaġin, hekk li jkunu "spirali" imsajra jkunu xierqa.
- Aqta 'l-laħam affumikat, bżar u tadam b'mod arbitrarju, ħallat ma' "spirali".
- Mill-komponenti likwidi, agħmel iz-zalza u staġjonat l-ikel immedjatament qabel ma sservi.
Insalata bl-għaġin u l-gambli
Insalata bil-għaġin u l-frott tal-baħar - ritorn għat-tradizzjonijiet Taljani. Il-gambli, l-għaġin u l-ħxejjex aromatiċi jagħtu mhux biss l-iskala li togħma, iżda wkoll l-ispirtu tal-pajjiż xemxi. Kaptan popolari tal-Mediterran huwa simili għal kċina ta 'restorant ta' livell għoli. Ipprova toħloqha fid-dar tiegħek, u dan snack tad-dieta se jsir mistieden frekwenti ta 'festi tal-familja.
Ingredjenti:
- kaboċċa tal-pasta - 300 g;
- gambli - 200 g;
- tadam taċ-ċirasa - 10 pcs.;
- bżar ħelu - biċċa 1;
- żejt - 40 ml;
- meraq tal-lumi - 20 ml;
- ġobon iebes - 120 g;
- numru żgħir ta 'tursin.
Preparazzjoni
- Imla l-għaġin sakemm tissajjar, qaxxat u issajjar il-gambli.
- Aqta 'l-ħxejjex fi flieli u ħallat mal-prodotti lesti.
- Għall-mili, aqbad l-emulsjoni mill-butir u l-meraq taċ-ċitru.
- Għaqqad l-ingredjenti lesti u ffinixxi l-insalata bil-ġobon maħkuk għaċ-ċereali kkulurita u l-ħodor
Insalata bis-salamun u għaġin
Insalata bil-għaġin u l-ħut - l-opportunità li jqattgħu ħin fil-kċina. Wara kollox, ikel bħal dan huwa alternattiva xierqa għal sandwiches tal-ħut b'kaloriji għolja. Ibdel il-ħobż moħmi fuq bażi ta 'qamħ ta' l-Awstralja, xaħam ta 'l-annimali kaloriku għal zalza naturali, u snack universali maħluq fi ftit minuti se jħoss mhux biss id-dehra, iżda wkoll il-benefiċċju.
Ingredjenti:
- għaġin tal-pinna - 200 g;
- salamun ftit immellaħ - 150 g;
- mazz ta 'ħabaq;
- żejt taż-żebbuġa - 70 ml;
- tewm - 2 snien;
- ġewż tal-arżnu - 50 g;
- Parmesan - 50 g.
Preparazzjoni
- Penne iwweldjat b'ħut maqtugħ f'qatet irqaq.
- Il-prodotti li jibqa 'huma mitħunin fi blender u jitħalltu ma' preparati minn qabel.
- Zalza Pesto, magħmula fid-dar, se żżid insalata b'ħwawar għaġin.