Kannella karfus huwa prodott popolari li jintuża fit-tisjir għal insalati tat-tisjir u platti oħra. Tista 'tikkonsma zkuk kemm f'forma prima kif ukoll f'forma pproċessata. It-tobba u n-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li żżid dan il-ħaxix mal-menu tiegħek
Benefiċċji u ħsara tal-karfus petioled
Il-kompożizzjoni tal-ħxejjex tinkludi numru kbir ta 'sustanzi utli, li jikkawżaw numru ta' proprjetajiet:
- Il-karfus iħobb in-nies li jaraw il-piż tagħhom, minħabba li jinnormalizza l-metaboliżmu tal-melħ ilma, li jgħin biex jeħles mill-fluwidu żejjed fil-ġisem. It-togħma naturali salvaġġa tippermetti li jintuża dan il-prodott minflok il-melħ.
- L-użu tal-karfus huwa dovut għall-kontenut baxx ta 'kaloriji tal-ħaxix, peress li 100 gramma jammontaw biss għal 12-30 kcal. X'inhu interessanti għall-ipproċessar tal-prodott, il-korp se jonfoq madwar 40 kcal, li jfisser li jintefqu r-riżervi akkumulati tax-xaħam.
- Il-ħaxix fih ħafna fibra, li tgħin biex jitnaddaf il-korp ta 'tossini u tossini, u dan għandu effett pożittiv fuq is-sistema diġestiva.
- Proprjetajiet utli tal-karfus biz-zokk huma kkawżati mill-kontenut tan-nikotina u l-aċidu glutamiku, li jattivaw il- metaboliżmu u jipprevjenu d-depożizzjoni tal-ħwienet tax-xaħam.
- L-istruttura tal-petioles tinkludi ħafna sustanzi, inkluż il-ħadid u l-manjeżju, li tippermetti li l-iżvilupp tal-kanċer jitnaqqas.
Huwa importanti li wieħed ikun jaf mhux biss il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-karfus biz-zokk, iżda wkoll kontra-indikazzjonijiet eżistenti. Mhux irrakkomandat fi kwantitajiet kbar ta 'ħxejjex huma nisa tqal. Eskluża mid-dieta huwa karfus għall-anzjani, u wkoll fil-preżenza ta 'intolleranza individwali għall-prodott. Ma tistax tiekol bl-aggravar tal-mard tas-sistema ġenitourinarju, kif ukoll bl-ulċeri. Il-karfus tal-ħsara jista 'jseħħ fil-każ li jittiekel b'mod immatur jew matur.