Bħal ħafna ċelebritajiet, il-preżentatur u l-mudell Vika Lopyreva tilfu l-piż, u minnufih għamlu fannijiet kuntenti b'ritratti ġodda fuq in-netwerks soċjali. Dan ġara kważi immedjatament wara li hija miżżewġa plejer tal-futbol Dmitry Smolov, b'konnessjoni ma 'li kien hemm rumors li l-istilla deliberatament waqqa' l-piż qabel it-tieġ.
Kif rqiq huwa Victoria Lopyreva?
Skond l-istampi, Victoria Lopyreva tilfet ħafna piż - mill-inqas il-ġisem darba appetizing tagħha tilfet 10-12 kilogramma ta 'piż. Madankollu, issa ftit nies se jkunu sorpriżi b'dawk il-bidliet, minħabba li l-irqiq huwa moda, u n-nies pubbliċi kollha għandhom it-tendenza li jżommu l-armonija. Madankollu, il-kwistjoni ta 'għaliex Victoria Lopyreva tilfet il-piż, u baqgħet mdendla fl-arja.
Mhuwiex probabbli li l-istilla tat-TV riedet toqgħod fil-qadima - x'aktarx, hija kienet qed tipprova titlef il-piż, iżda għal diversi raġunijiet ma setgħetx tieħu ruħha kif suppost. Dan huwa wkoll ippruvat mill-fatt li hi dejjem ippruvat taħbi l-milja tal-ħwejjeġ tagħha, iżda t-tentattivi tagħha ma kinux dejjem ta 'suċċess.
Kif irqaq Victoria Lopyreva kiber irqiq?
L-istampa safra qieset b'mod attiv il-verżjoni li Lopyreva kienet tilfet il-piż minnha nfisha, minħabba d-dipressjoni. Madankollu, Victoria ma taħsibx li tagħmel sigriet mid-dieta tagħha: hija taqsam liberament il-karatteristiċi tat-telf tal-piż tagħha u tassigura li għal ħafna snin hija ma setgħetx teħles minn liri żejda biss għaliex ma setgħetx tagħżel l-aħjar mod li jkun ikkombinat mal-iskeda tagħha.
Madankollu, fl-aħħar, instab id-dieta, u Lopyreva saħansitra joffri menu approssimattiv għal ġurnata waħda:
- Immedjatament wara l-qawmien, Victoria tixrob tazza ilma.
- Snack wara 15-il minuta - tuffieħ wieħed.
- Kolazzjon: skutella tal-porċina tal-qamħ saraċin mingħajr żejt.
- Ikla: soppa tas-soppa u insalata tal-ħaxix imħejjija biż-żejt taż-żebbuġa.
- Snack: ħġieġ ta 'kawkaw, lanġas jew banana.
- Pranzu: laħam dgħif u garnish minn ħaxix mgħolli.
Victoria targumenta li l-ġuħ ma jistax jiġi tollerat, minħabba li hemm tant riskju li jonqsu u jieklu wisq fl-ikla li jmiss.
Jitilfu l-piż Victoria Lopyreva: għajnejn id-dieta
Mil-lat tad-dieta, is-sistema ta 'Victoria Lopyreva hija bbilanċjata u mibnija fuq il-prinċipji ta ' nutriment tajjeb għas-saħħa . It-tazza ta 'l-ilma ta' filgħodu tippermettilek li tħaddem proċessi metaboliċi, it-tuffieħ jipprepara l-apparat gastriku, u fl-istess ħin jippermettilek tieħu l-istonku parzjalment. Wara preparazzjoni bħal din, servizz ta 'ċereali mingħajr żejt għall-kolazzjon se jkun pjuttost ammont ta' ikel.
Huwa meħtieġ li ngħidu separatament dwar porridge buckwheat - dan huwa prodott eċċellenti għall-kolazzjon. F'dan il-grupp ta '100 gramma hemm 10 grammi ta' proteina, u fiha wkoll ħafna karboidrati kumplessi. Tali kumpless jagħti saturazzjoni twila, u qabel il-pranzu m'intix probabbli li jkollok il-ġuħ.
Għall-ikel, tintuża insalata tal-ħxejjex biż-żejt taż-żebbuġa. Dan huwa element importanti ħafna ta 'nutrizzjoni, għax fin-nuqqas ta' xaħmijiet mhux saturati li ġejjin mill-ikel, il-korp jiġi mċaħħad minn numru kbir ta 'aċidi amminiċi essenzjali u oligoelementi, li dejjem jaffettwaw id-dehra u l-burdata. U l-vitamini fi kwantitajiet kbar jidħlu fil-ġisem flimkien ma 'ħxejjex friski.
Is-Soppa hija ikel ħafif li effettivament jieħu l-volum ta 'l-istonku u malajr jagħti saturazzjoni.
Is- snack ta 'Lopyreva huwa ovvjament raġuni għall-pampered. Wara li tinxtorob cocoa friska jew tiekol frott favorit, huwa iktar faċli li ma taqax għall-ħelu u ssupret dieta. Barra minn hekk, f'dan il-ħin tal-ġurnata, l-attività tal-moħħ tonqos, u l-karboidrati jistgħu jirrestawrawha malajr.
Għall-pranzu, Lopyreva jiekol laħam dgħif u ħaxix - din hija għażla b'kontenut imnaqqas ta 'karboidrati, li hija pjuttost konsistenti ma' tnaqqis fil- metaboliżmu wara nofsinhar.
Għalhekk, nistgħu ngħidu li d-dieta ta 'Victoria Lopyreva hija b'saħħitha, ibbilanċjata u tista' tintuża indefinittivament għal żmien twil.