Il-pancakes miż-zukkini huma l-varjetà l-aktar faċli u offerta fost l-istess dixxijiet. Huma mhumiex popolari daqs il-patata, iżda huma mogħnija b'espressività tagħhom stess, li tiżdied biss biż-żieda ta 'ħwawar u ħaxix li jaqtgħu. Varjetà ta 'togħma tgħin it-tewm u z-zlazi tal-krema qarsa, tradizzjonalment servuti għal dan l-ikla ħafifa.
Kif issajjar pancakes?
Il-pancakes tal-isquas huma wieħed mill-platti aktar sempliċi u aċċessibbli. L-essenza tal-preparazzjoni tagħha hija li l-zucchini jitbaxxa f'massa omoġenja u mħallta mal-bajd u d-dqiq. Biex togħma fl-għaġina ta 'l-isquash, żid ħodor, tewm u basal. Huwa jinfirex ma 'kuċċarina fuq qali msaħħan u fry sakemm aħmar. Huma servuti bi krema qarsa jew zlazi.
Ingredjenti:
- Zucchini - 400 g;
- bajd - biċċa 1;
- dqiq - 150 g;
- basla - 1 biċċa;
- bużbież frisk - ftit;
- krema qarsa - 180 g;
- żejt veġetali - 80 ml.
Preparazzjoni
- Għarraq zucchini fuq grater multa.
- Il-massa tal-isquash agħfas sew.
- Żid il-bajd, id-dqiq u l-basal imqattgħin.
- Poġġi l-porzjon tal-piż biċċa f'qiegħ il-qali u fry fuq iż-żewġ naħat.
- Patata klassika minn Zucchini dekorazzjoni bil-ħodor u sservi bil-krema qarsa.
Draniki bil-patata u zucchini
Fannijiet ta 'dixxijiet veġetali se jkunu sorpriżi, wara li ġew imsajjar pancakes bil-patata u zucchini. Din il-kombinazzjoni tbiddel b'mod radikali n-nisġa: il-patata tagħti d-densità, u l-polpa tal-mudullun veġetali - sensittività u airiness. Tandem huwa ideali mhux biss togħma, iżda wkoll kwalitajiet tad-dieta, li jistgħu jiġu rregolati billi jitnaqqas jew jiżdied l-ammont ta 'patata.
Ingredjenti:
- patata - 3 biċċa;
- Zucchini - 1 biċċa;
- bajd - biċċa 1;
- dqiq - 40 g;
- sinna tat-tewm - 2 biċċiet;
- żejt veġetali - 100 ml.
Preparazzjoni
- Qatgħa tal-isqra u tal-patata fuq grater multa.
- Agħfas il-massa tajjeb.
- Żid il-bajd, id-dqiq, it-tewm mqatta 'u ħallat.
- Fry il-pancakes tal-patata u l-patata fiż-żejt sakemm il-qoxra tad-deheb.
Draniki biż-zucchini u t-zalzett
Pancakes minn zucchini - riċetta, li grazzi għaliha tista 'tiskopri kwalitajiet gustatorji ġodda, anki bil-prodotti tas-soltu. Eżempju ta 'dan huwa l-użu ta' zalzett affumikat fit-test taż-żokkin. Dan ta 'l-aħħar mhux biss iżid il-ħlewwa u x-xaba', iżda jiddiversifika wkoll id-dixx b'aroma affumikata pjaċevoli. Dawn il-pancakes huma moqlija f'qiegħ il-qali moderatament imsaħħan.
Ingredjenti:
- zalzett affumikat - 100 g;
- Zucchini - 1 biċċa;
- dqiq - 40 g;
- manga - 40 g;
- bajd - biċċa 1;
- żejt veġetali - 70 ml;
- sinna tat-tewm - 2 pcs.
Preparazzjoni
- Squash fuq grater kbir.
- Naqqas iż-zalzett fi strixxi rqaq.
- Ħallat ma 'zucchini.
- Żid it-tewm, dqiq, mango u bajd. Ħawwad.
- Fry il-pancakes mill-qargħa bagħlija biż-zalzett miż-żewġ naħat u poġġihom fuq srievet.
Pancakes minn zukkini bil-ġobon
Draniki zucchini - riċetta, li biha tista 'tikseb varjazzjonijiet Delicious u fragranti. Wieħed tali - biż-żieda ta 'ġobon, huwa speċjalment offerta u pjaċevoli. Huwa rrakkomandat li jintużaw ġobon artab, huma jżidu ħafna ħarir u elastiċità. Fl-għażla tal-zucchini għandu jkun preferut minn kmieni - huma juices u kombinati aħjar mal-ġobon.
Ingredjenti:
- Zucchini żgħira - 450 g;
- ġobon tal-feta - 130 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- żejt veġetali - 60 ml;
- dqiq - 100 g;
- basal - 1 pc.
Preparazzjoni
- L-isqra u l-basal jistaqqgħu fuq grater multa.
- Agħfas il-massa.
- Żid il-ġobon u ħawwad sewwa.
- Poġġi d-dqiq, ħawwad il-bajd u ħallat il-massa.
- Imsaħ il-pancakes mill-zucchini bikrija miż-żewġ naħat sakemm issir ħamra.
Drankiki minn zucchini mingħajr dqiq
Pancakes Delicious minn tavern ibiddlu l-idea tradizzjonali ta 'dixx, jekk issajjarhom mingħajr dqiq. Draniki se jkun offerta, mmerraq u mhux b'ammont għoli ta 'kaloriji, li huwa perfett għal kwalunkwe menu ta' dieta. Komponenti bħall-bajd u l-ġobon ser jgħinu mhux biss biex jaqflu l-massa, iżda wkoll biex jagħtu qoxra tad-deheb matul il-proċess tal-qali.
Ingredjenti:
- Zucchini - 2 pcs.;
- karrotti - biċċa 1;
- bajd - 3 biċċiet;
- basla - 1 biċċa;
- ġobon - 100 g;
- żejt veġetali - 70 ml.
Preparazzjoni
- Qabel ma tagħmel il-pancakes mill-zucchini, iċċilvahom fuq grater multa u wring l-massa.
- Żid il-karrotti mgħaffeġ, il-basal u l-ġobon.
- Ħawwad fil-bajd u ħawwad sew.
- Fry sa rouge.
Drankiki mill-zucchini mingħajr bajd - riċetta
Pancakes minn zucchini mingħajr bajd huma ideali għal vegetarians stretti u allerġiji. Li fil-proċess tat-tisjir draniki ma jitilfux il-forma, huwa meħtieġ li jiżdied l-ammont ta 'dqiq. Ser jaġixxi bħala legatur u mhux se jippermetti li l-prodott lest jaqa 'barra. Meta taqli, il-pancakes jduru darba biss.
Ingredjenti:
- Zucchini - 2 pcs.;
- dqiq - 80 g;
- bżar iswed bl-art - 5 g;
- melħ - niskata;
- żejt veġetali - 60 ml.
Preparazzjoni
- Għarraq zucchini fuq grater kbir.
- Melħ u mwarrba għal 5 minuti.
- Agħfas il-meraq, l-istaġun.
- Żid id-dqiq u ħallat il-massa.
- Fry fiż-żejt fil-qali tal-qali msaħħan tajjeb.
Pancakes minn qargħa bagħli bi manga
Mhux ħafna nisa tad-dar jafu kif jagħmlu patata mill-zucchini, sabiex dawn jispiċċaw magnífico, arji u mhux idemmgħu. It-tweġiba hija sempliċi - għandek bżonn li żżid manga. Hija tassorbi perfettament il-likwidu żejjed u tagħmel l-għaġina elastika. It-togħma tad-dixx se tiġi wkoll trasformata: id-draniki jirriżulta li jkun nutrittiv u nutrittiv, u mhux se jħalli sentimenti ta 'toqol.
Ingredjenti:
- Zucchini - 2 pcs.;
- manga - 85 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- bużbież frisk - ftit;
- żejt veġetali - 70 ml.
Preparazzjoni
- Squash fuq grater kbir u għafas il-meraq.
- Mancro huwa msajjar f'qalq xott, żid mal-zucchini u ħalli għal 10 minuti.
- Żid isfar u ħodor.
- Separatament aqbad l-isquirli u bil-mod ipoġġihom fil-għaġina.
- Ixwi bis-sħana medja sakemm deheb.
Pancakes minn zukkini bil-qxur tal-ħafur
Pancakes tad-dieta minn zucchini se jkunu aktar spicier u tastier jekk tuża qxur tal-ħafur. Huma mhux biss itejbu l-istruttura tal-pancakes, u jagħmluhom aktar crispy u densi, iżda jżidu wkoll il-vitamini u l-fibra tal-kompożizzjoni tagħhom. Tali platt ħafif, b'saħħtu u b'saħħtu jista 'jiġi inkluż b'mod sigur fid-dieta, mingħajr biża' ta 'liri żejda.
Ingredjenti:
- Zucchini - 400 g;
- qxur tal-ħafur - 180 g;
- dqiq - 40 g;
- bajd - biċċa 1;
- żejt veġetali - 60 ml;
- ġobon - 80 g.
Preparazzjoni
- Laħam tal-ħafif jinħaraq f'qalq.
- Zabbar il-qamħirrum fuq grater kbir.
- Għaqqadha mal-ħafur.
- Żid id-dqiq, il-ġobon u l-bajd. Ħawwad.
- Poġġi l-għaġina f'porzjonijiet fuq qali u fry.
Pancakes minn zukkini fil-forn - riċetta
Pancakes minn zucchini fil-forn - riċetta oħra, grazzi li tista 'tikseb platt fit-togħma, b'saħħithom u fid-dieta. B'tali trattament bis-sħana zucchini jżommu l-proprjetajiet tal-vitamini tagħhom u huma ppreparati mingħajr żejt, li jagħmilhom ta 'kaloriji baxxi. Fannijiet ta 'nutriment tajjeb għandhom jiġu miżjuda mal-għaġina dqiq tal-qamħ saraċin, minflok qamħ.
Ingredjenti:
- Zucchini - 850 g;
- dqiq tal-qamħ saraċin - 250 g;
- bajd - 2 biċċiet;
- basla - 1 biċċa;
- jogurt - 150 ml.
Preparazzjoni
- L-isqja u l-basal jistaqqgħu fi blender.
- Għafas il-massa, żid dqiq tal-qamħ saraċin, bajd u ħawwad.
- Bi tablespoon, poġġi l-pancakes fuq il-parċmina.
- Imsaħ għal 20 minuta f'200 grad.
- Draniki moħmija minn zukkini servuti bil-jogurt naturali.
Pancakes minn qargħa bagħli żgħir f'multiivarja
Il-pancakes mill-qargħa bagħlija u l-karrotti se jkunu ħafna aktar tajbin jekk issajjarhom f'mardiviv. Zucchini meta qali f'banza jassorbi ħafna żejt. Dan huwa faċilment evitat meta tisma 'fi multivarquet, li l-iskutella tagħha għandha kisja anti-stick. Waqt il-ġobon tal-massa tal-kaboċċa tal-kaboċċa, tista 'tieħu kolazzjon b'saħħtu u b'saħħtu.
Ingredjenti:
- Zucchini - 1 biċċa;
- karrotti - biċċa 1;
- bajd - biċċa 1;
- cottage cheese - 100 g;
- dqiq - 50 g;
- żejt veġetali - 20 g.
Preparazzjoni
- L-isqja u l-karrotti jinsaħ bi grater.
- Imraża l-ġobon minn għarbiel u żid mat-taħlita tal-ħxejjex.
- Imsaħ il-bajda, ferra fid-dqiq u ħallat.
- Ifflassika l-iskutella taż-żejt multivark u agħti l-pancakes.
- Cook fil-modalità "Baking" għal 30 minuta.