Pastila - tajjeb u ħżiena

Fost varjetà wiesgħa ta 'ħelu u deżerti, il-pastila flimkien ma' marshmallow u marmalade jieħdu post speċjali. Dan huwa dovut għall-fatt li l-pastila hija ppreparata minn puree naturali tat-tuffieħ biż-żieda ta 'zokkor, għasel u abjad tal-bajd.

Benefiċċji u ħsara tal-pilloli

Jekk nitkellmu dwar il-preparazzjoni tradizzjonali tal-pilloli skont riċetta qadima Russa, allura l-benefiċċju ta 'tali prodott huwa kompożizzjoni minerali sinjura. Il-kontenut tal-vitamini fil-pastila huwa pjuttost modest, inklużi riboflavin (B2) u nikotinamide (PP). Dan il-fattur huwa kkumpensat eċċessivament mill-kontenut rikk ta 'mikro u makroelementi. 100 gramma ta 'pastilja fiha:

• potassju - aktar minn 50 mg;
• kalċju - madwar 20 mg;
• fosfru - aktar minn 10 mg;
• sodju - madwar 15 mg;
• manjesju - madwar 7 mg;
• ħadid - aktar minn 1.5 mg;
• fi kwantitajiet iżgħar - jodju, żingu.

L-użu tal-pillola għall-ġisem huwa wkoll dovut għall-fatt li bħala aġent li jgħaqqad juża pektini naturali ta 'tuffieħ li jtejbu l-motilità intestinali u jkollhom effett lassattiv ħafif. F'xi tipi ta 'delikas, l - alga agar-agar , li huma s-sors tal-jodju, huma miżjuda.

Dan il-prodott għandu kontenut ta 'kaloriji pjuttost għoli ta' aktar minn 320 kcal kull 100 g. Il-ħsara lill-pastil, kif ukoll il-benefiċċji tagħha, huma dovuti għall-kompożizzjoni tiegħu. Nies li jixtiequ jitilfu l-piż u jaderixxu ma 'dieta, għandhom jillimitaw l-użu ta' pilloli u jieklu filgħodu. Idealment, dan il-ħaxix huwa l-aħjar għall-kolazzjon, peress li karboidrati diġestibbli u komposti minerali jagħtu lill-ġisem ammont kbir ta 'enerġija, tant meħtieġ fil-bidu tal-ġurnata tax-xogħol.

Meta tagħżel pastille huwa importanti li tingħata attenzjoni għad-dehra u r-riħa tiegħu. Manifatturi moderni ħafna drabi jżidu mar-riċetta klassika diversi togħmiet, addittivi ta 'l-ikel sintetiċi u koloranti. Dan jista 'jindika wisq kulur għani u togħma qawwija.