Jekk toqrob ir-reklamar b'mill-inqas ammont ta 'kritika u sens komuni, tifhem li ladarba l-benefiċċji tat-tè aħdar jiġu reklamati b'mod wiesa', dan ifisser li xi ħadd ikun ta 'qligħ. Alas, il-produtturi (il-magnates tat-te tal-Imperu Ċelest) kemmxejn itaffu t-twaħħil mal-benefiċċju tax-xarba tal-Lvant. Proprjetajiet utli ta 'green tea, ovvjament, jeżistu, imma, xi ngħidu dwar il-ħsara li mediċina waħdanija ma tistax tagħmel mingħajrha?
Naturalment, se nibdew bi pjaċir u utli.
Il-benefiċċji tax-xorb "aħdar" tat-te
In-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jkun hemm 4-6 tazzi ta 'tè aħdar kuljum. Jirriżulta li dan il-fatt biss jista 'jiffranka 5 kg fix-xahar, u dan kollu mingħajr ma tbiddel id - dieta . Hemm wieħed "iżda" hawn. Qabel ma taħseb dwar jekk it-te aħdar jippromwovi t-telf fil-piż, ħawwad mhux biss li tixrob b'mod obbligatorju, iżda biex tibdel din ix-xarba bit-tipi l-oħra kollha ta 'likwidi (ħlief l-ilma, naturalment). Jekk minflok sodas biz-zokkor u mingħajr, il-ħalib, te iswed, kafè, meraq se jixrob te aħdar mingħajr zokkor, int verament jitilfu 5 kg kull xahar.
Barra minn hekk, għall-proprjetajiet ta 'benefiċċju tat-te aħdar Ċiniż (wara kollox, iċ-Ċina - il-produttur ewlieni ta' din ix-xarba) tista 'tiġi attribwita għat-tisħiħ tat-trasferiment tas-sħana. Jiġifieri, it-temperatura tal-ġisem jogħla, u magħha r-rata ta 'ħruq tax-xaħam. Għandek bżonn ukoll li tgħid kelma dwar il-proprjetajiet dijuretiku li jtaffu t-nefħa u l-abbiltà tat-te aħdar biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm, u għalhekk l-aptit.
Ejja niddeskrivu fil-qosor il-benefiċċji tat-tè aħdar:
- inaqqas il-kolesterol;
- iwaqqaf l-iżvilupp ta 'emboli tad-demm;
- jagħmel il-bastimenti elastiċi;
- inaqqas il-pressjoni;
- jipproteġi l-fwied mit-tossini;
- jeqred radikali ħielsa;
- jistimula l-funzjonijiet protettivi tal-ġisem;
- tissaħħaħ.
Fwied, kliewi u tè aħdar
Il-benefiċċji tat-te aħdar għall-fwied li semmejna hawn fuq - ix-xarba tipproteġi l-filtru naturali tagħna mit-tossini. Dan huwa veru u faċilment ikkonfermat mill-kompożizzjoni tat-te aħdar - jiġifieri, antiossidanti, li jiġġieldu t-tixjiħ tal-ġisem, itejbu r-riġenerazzjoni tiegħu, iżidu l-funzjonijiet protettivi.
Madankollu, aktar ma jfissirx dejjem aħjar. Fannijiet ta 'fitness u stil ta' ħajja sana jiddeċiedu bis-sħiħ li jixorbu biss green tea, għax huwa utli ħafna. Bħala riżultat, ħafna minnhom huma fuq ħatra ta 'tabib b'ġebel fil-kliewi u l-fwied.
Ir-raġuni hija li hemm ħafna polifenoli fit-tè aħdar. Dawn huma dawk li jżidu l-iskambju tas-sħana u jippromwovu telf ta 'piż, iżda jwasslu wkoll għall-kamra ta' stennija tat-tabib. Il-polifenoli huma anti-ossidanti li joriġinaw mill-pjanti, jakkumulaw u velenu l-ġisem, u jikkawżaw tibdil fit-tessuti tal-fwied u l-kliewi.
L-uniku mod biex ma tixrobx aktar minn kikkri ta 'tè kuljum (li se jkun verament utli), u l-problema ma theddidx.
Tè aħdar għas-sbuħija
Issa huwa moda ħafna li tieħu kull xorta ta 'estratti, estratti, supplimenti tad-dieta bbażati fuq tè aħdar. Bil-konsum mhux ikkontrollat ta 'tali supplimenti, l-effett se jkun eżattament kif deskritt hawn fuq - ġebel fil-kliewi u l-fwied.
L-iktar li ma jagħmilx ħsara huwa l-użu ta 'xarba mediċinali barra, fil-forma ta' banjijiet għall-ġilda tal-bellus. Biex tagħmel dan, 1 Tsp. ferra litru ta 'ilma jagħli u għalli għal 10 minuti. Ferra l-weraq tat-te f'banju u daħħal f'ilma "aħdar" għal 15-il minuta. Il-ġilda tiegħek issir ħafna aktar elastika mill-ewwel darba.
Prekawzjonijiet
It-te aħdar, bħala xarba attiva żejda, huwa kontra-indikat fl-ommijiet li qed ireddgħu u n-nisa tqal, sempliċement minħabba li l-proprjetajiet tal-fejqan tiegħu jistgħu jkunu qawwija wisq għat-tarbija tiegħek.
Barra minn hekk, it-te aħdar fih il- kaffeina ! B'mard kardjovaskulari, ir-riċezzjoni tiegħu għandha tkun eskluża. Ukoll, bil-kura, għandek bżonn tikkurah u dawk li għandhom pressjoni tad-demm baxxa. Għall-ewwel, jikkunsmaw mhux aktar minn tazza kuljum, għax il-ġisem, mhux imdorri għall-kompożizzjoni tiegħu, jista 'jitbaxxa. Imbagħad, hemm vizzju, u t-te aħdar m'għadux mhedded bi pressjoni tad-demm naqas sewwa.