Iċ-ċereali għandhom numru kbir ta 'sustanzi li huma ta' benefiċċju għall-ġisem. Madankollu, fil-proċess tal-ipproċessar industrijali, ħafna minn dawn is-sustanzi huma meqruda. Jippruvaw jipprevjenu dan, il-manifatturi jsibu modi ġodda ta 'proċessar ta' groats. Pereżempju, il-croup tar-ross ġie ttrattat bil-fwar qabel ma nodfa l-qoxra. Dan jgħin biex jiċċaqlaq sustanzi utli mill-qoxra fil-qalba, li jżommhom milli jitkissru. Barra minn hekk, waqt il-ġuħ, il-lamtu jinqered, u għalhekk ir-ross ma jeħelx flimkien waqt il-preparazzjoni, jirriżulta li huwa offert u mgħaġġel.
Huwa utli tar-ross steamed?
Ir-ross steamed iżomm proporzjon sinifikanti tan-nutrijenti fil-ħbub. Fiha vitamini, minerali u aċidi amminiċi importanti. Barra minn hekk, huwa prodott tad-dieta utli, minħabba li l-kontenut ta 'kaloriji ta' ross steamed mgħolli huwa biss 123 unità. Jafu kemm kaloriji f'roħ steamed, inti tista 'tagħmel mhux biss id-dieta, iżda wkoll dieta normali, minħabba li r-ross huwa perfettament magħqud ma' prodotti differenti u jippermettilek tipprepara platti fit-togħma u b'saħħithom.
Ir-ross bil-fwar għandu proprjetajiet utli bħal dawn:
- itejjeb il-funzjonament tal-moħħ u s-sistema nervuża;
- jaffettwa b'mod pożittiv il-funzjonament tas-sistema kardjovaskulari, isaħħaħ il-vini u l-muskolu tal-qalb;
- itejjeb il-funzjonament tal-kanali u l-kliewi ta 'l-awrina;
- iżomm il-bilanċ ta 'l-ilma u l-melħ fi stat normali;
- jikkontrolla l-kontenut taz-zokkor fid-demm;
- itejjeb il-ħidma ta 'l-istonku, tnaqqas l- aċidità , għalhekk ir-ross mgħolli huwa rakkomandat għal gastrite b'aċidità baxxa u ulċeri.
L-użu tar-ross steamed jipprova hu stess jekk dan il-prodott ikun preżenti fid-dieta darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa. Mhux irrakkomandat li tiekol ross kuljum, għax jista 'jikkawża stitikezza.